強(qiáng)身健體的藥材使用

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　　強(qiáng)身健體的藥材使用

　　枸杞子：枸杞子有十大美名：氣可充，血可補(bǔ)，陽可升，陰可漲，目可明，神可安，肝可滋，腎可養(yǎng)，火可降，風(fēng)濕可祛。它的主要功能是補(bǔ)肝腎，明目，安神。對(duì)于老年人，枸杞子還有潤(rùn)腸通便的作用。用法：泡水，煲湯或每天吃十幾粒。

　　杜仲：補(bǔ)肝腎，強(qiáng)筋骨，安胎。男女老少皆可服用，特別是對(duì)腰膝酸軟無力者，有很好的治療效果。用法：泡水，泡酒，燉肉，適量即可。

　　黨參：古人對(duì)黨參有很好的概括：健脾運(yùn)而不燥，潤(rùn)肺而不反寒涼，滋胃而不涼，養(yǎng)血而不燥。所以黨參具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神之功效，脾胃虛弱者服用有較好的效果。用法：把適當(dāng)黨參切成小段，做湯;燉羊肉放黨參也很好。整枝黨參可以放在瓶子里泡酒飲用。

　　菊花：有明目，清熱，散風(fēng)的作用。因受風(fēng)寒而引起頭痛的患者，泡些菊花茶喝即可去頭風(fēng)。用法：泡茶飲用。

　　花旗參：花旗參又叫西洋參，它既能補(bǔ)氣，又能滋陰，服用后不會(huì)上火，特別是對(duì)中年人，每天吃2-3片，對(duì)身體很有益處。用法：泡水，燉肉或直接含服。

　　山藥：有很好的補(bǔ)脾益腎作用。用法：放于鍋內(nèi)蒸后食用，或切片后做湯。

　　鹿茸：有溫腎壯陽、補(bǔ)益精血和安胎的作用，對(duì)腎陽虛有較好的治療效果，可治療因陽虛所引起的四肢發(fā)涼、頭目眩暈、腰膝酸軟無力等。用法：泡水，泡酒，燉肉或直接服用。

　　冬蟲夏草：補(bǔ)肺益腎，止咳化痰止血，對(duì)老年人因氣管炎、肺氣虛、腎氣虛所引起的身體臟腑功能的失調(diào)療效顯著。另外，它還有降血脂的作用。用法：泡水，泡酒，喝至沒味。

　　黃芪：補(bǔ)中益氣，固表止汗，托毒排濃，利水浮腫，以治療中氣不足所致的胃下墜、上氣不接下氣等癥療效較好。它還能健脾和胃，所以有開胃的作用。用法：泡水喝，泡酒飲用。

　　三七：少量食用三七可以補(bǔ)血，大量食用可以活血化淤。用法：食用時(shí)把適量三七搗碎，與雞肉一起燉，可以治療老年人頭痛、腰膝酸軟無力等癥。

　　天麻：鎮(zhèn)靜，散風(fēng)，止痛。如果受了風(fēng)，出現(xiàn)頭痛、手足麻木等癥狀，吃了天麻即能止住，所以天麻又叫定風(fēng)草。用法：泡水，泡酒，燉肉。

　　當(dāng)歸：當(dāng)歸可分為當(dāng)歸頭，當(dāng)歸身，當(dāng)歸尾和全當(dāng)歸。“頭”止血而上行;“身”養(yǎng)血而中守;“尾”破血而不流;“全”活血而不走。血虛引起的頭痛宜用當(dāng)歸頭;身體虛弱可用當(dāng)歸身;筋骨疼痛、手腳麻木可用當(dāng)歸尾。用法：泡水，泡酒，燉肉。