中藥減肥的經(jīng)驗方
中藥減肥的經(jīng)驗方的介紹,一定能對你的生活帶來幫助!接下來就讓小編來為你講解下中藥減肥的經(jīng)驗方都有哪些吧!
中藥減肥的經(jīng)驗方
1.郭士魁減肥經(jīng)驗方
一方:黃芪、茯苓、陳皮、澤瀉、半夏、生大黃。此方益氣健脾利濕,適用于氣虛痰濁甚之肥胖。
二方:龍膽草、金錢草、茵陳、桅子、郁金、草決明、澤瀉、荷葉。此方用于肥胖者痰濕化熱、肝熱上沖之肥胖,以清肝利膽化濁。
三方:馬尾連、茯苓、白術(shù)、忍冬藤、大腹皮、生大黃。此方適用于肥胖者濕熱互結(jié)在腸胃,以化濁利濕通便。
2.鄒云翔減肥經(jīng)驗方
治肥胖,血脂過高,體重85-90千克左右者,用荷葉10克,冬令用于物,水煎服。數(shù)十劑后,體重可減輕6千克左右,血脂較高的,也能逐漸恢復(fù)正常。在夏令可用鮮荷葉煮粥食之,或用鮮荷葉代茶,皆有效。
3. 王琦減肥經(jīng)驗方
杏仁12克,防已15克,澤瀉20克,白芥子10克,冬瓜皮20克,荷葉20克,人參6克,蒼術(shù)10克,黃芪20克,陳皮10克,生蒲黃15克,川楝子12克,白豆蔻6克。此方主治單純性肥胖癥屬痰濕體質(zhì)之人,兼氣虛證者亦可既可水煎服又可作散劑,連用3個月,有效率為73.7%。
4.朱曾柏減肥經(jīng)驗方
一方:焦山植、荷葉、澤瀉、薏苡仁、茯苓、黃芪、昆 布、橘紅、萊菔子、甘草。
嗜唾癥狀突出者加茉莉花茶適量于藥中。月經(jīng)少、白帶多加紅花、莪術(shù)。老年肥胖加制首烏、桑寄生。上方10劑,研成粗末,每天用適量藥粉,加水微煎,頻頻當(dāng)飲料。也可將藥末置于暖水瓶內(nèi),頭夜灌入沸水浸泡,次日當(dāng)飲料。
二方:荷葉、郁金、草決明、瓜蔞、昆布、海藻、積實、萊蔽子、柴胡、澤瀉、苗陳、丹參、甘草。
以上方10劑,研成粗末,每日用藥末50一100克微煎,當(dāng)飲料。并可用大黃10克頭晚沸水浸泡,翌日清晨空腹服50毫升。也可將大黃研成細(xì)末,每日清晨吞服3-6克,以瀉痰濁。 主治肝膽疏泄失常、痰濁(兼淤血)壅滯肥胖癥,對全身肥胖伴血壓高者較好。
減肥少吃的食物
1、含咖啡因的飲料
咖啡因會使乳房脹痛,引起焦急、易怒、情緒不穩(wěn),同時消耗體內(nèi)儲存的維生素B,破壞碳水化合物的新陳代謝。
2、巧克力
巧克力會造成情緒更加不穩(wěn)與嗜糖,除了會發(fā)胖之外,也會消耗體內(nèi)的維生素B。
3、糖
糖會消耗身體內(nèi)維生素B與礦物質(zhì),并使人的腸胃更愛吃糖類食物。
4、酒
酒會消耗身體內(nèi)維生素B與礦物質(zhì),過多的酒會破壞碳水化合物的新陳代謝及產(chǎn)生過多的動情激素。
5、高脂食品
牛、豬與羊肉是高脂食品,食用過多會大量消耗體內(nèi)礦物質(zhì)。
6、高鈉食物
高鈉食物會使乳房脹痛造成水腫與乳房脹痛。
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