如果出現(xiàn)目紅眼赤、咽喉干痛、鼻腔熱烘、口干口臭以及爛嘴角、流鼻血、牙痛等癥狀，就是“上火”了。那么治療虛火的方法都有哪些呢?下面由學(xué)習(xí)啦小編介紹虛火的相關(guān)知識(shí)吧。

　　判斷虛火的方法

　　1、看舌質(zhì)、舌苔。舌質(zhì)發(fā)紅，舌苔少或舌苔發(fā)黃的為實(shí)火。舌質(zhì)淡、舌苔白的為虛火;舌質(zhì)淡、舌苔白，而舌尖發(fā)紅的為心火旺，仍為虛火;舌質(zhì)淡、舌苔白，而舌邊發(fā)紅的為肝火旺，也是虛火。

　　2、看小便。小便顏色黃、氣味重，同時(shí)舌質(zhì)紅，是實(shí)火;小便顏色淡、清，說明體內(nèi)有寒，是虛火。

　　3、看大便。大便干結(jié)、舌質(zhì)紅的為實(shí)火;大便干結(jié)、舌質(zhì)淡、舌苔白的仍為虛火;大便稀軟或腹瀉，說明體內(nèi)有寒，是虛火。

　　4、看發(fā)熱時(shí)的癥狀：當(dāng)體溫超過37.5℃時(shí)，如果全身燥熱、口渴，手腳也不發(fā)涼，是內(nèi)熱大，為實(shí)火;如果身體忽冷忽熱，手腳冰冷，又不想喝水，是體內(nèi)有寒，為虛火。

　　虛火的食療法

　　1、眼睛上火：“肝開竅于目”，眼睛發(fā)紅、發(fā)澀、發(fā)花或分泌物多都代表肝火旺。當(dāng)然也有人并不表現(xiàn)在眼睛上，而是出現(xiàn)口干、脾氣暴躁、失眠的癥狀，女性還會(huì)有乳房脹痛的情況。

　　去肝火：食療：一次吃生泥鰍1～2條，一般吃2～5次。如果吃完后肝火癥狀并沒有明顯消退，說明體內(nèi)寒重、經(jīng)絡(luò)不通，就要用前面介紹的多根清艾條熏全身的方法?；蛘哂檬畮琢Ｉｉ┲笏?，連喝3～5天。但是桑椹性寒，不能多喝，而且只能在夏秋兩季食用。刮痧：在雙側(cè)腋下至腰的部位涂上潤(rùn)滑油(食用油也可以)，用刮痧板從上往下刮200～300下，最好能出痧。

　　2、鼻子上火 ：“肺開竅于鼻”，與咽喉、氣管相連。當(dāng)出現(xiàn)鼻腔燥熱、生瘡、流膿鼻涕、流鼻血以及咽喉腫痛、胸悶、燥咳、咳膿痰等，都代表肺內(nèi)有火。

　　食療：煮蘿卜水或梨水或荸薺水喝。刮痧：在頸椎向下至肩胛處刮50～100下;或刮胳膊上的肺經(jīng)，從肘內(nèi)關(guān)節(jié)的外側(cè)一直到大魚際處，兩邊各刮50～100下。

　　3、舌痛或舌上潰瘍：“心開竅于舌”，舌上生潰瘍多數(shù)是心火旺，有的還會(huì)出現(xiàn)心煩、急躁、胸悶、心慌、睡眠不佳等癥狀。治療心火旺的具體方法如下。

　　食療：將苦瓜切片煮水喝或用蓮子心泡茶。刮痧：在兩邊手肘部中間的心包經(jīng)部位涂上潤(rùn)滑油，再用力拍打出痧。

　　4、嘴唇或口腔潰瘍：這些潰瘍與胃火有關(guān)，有的還會(huì)伴有口臭、牙齦腫痛、大便干結(jié)等癥。

　　食療：許多大寒的食物，如西瓜、香蕉、柿子等都能去胃火。還可以將藥店買來的雞內(nèi)金加工成細(xì)粉狀，飯前30分鐘吃小半勺，能開胃、消食、化淤、去胃火。刮痧：刮小腿外側(cè)的胃經(jīng)，從足三里一直刮到解溪穴，兩條腿各50下，能降胃火。

　　5、舌尖紅：心 火

　　如果舌尖紅，伴有煩躁、口干、口舌生瘡、睡眠不好做惡夢(mèng)、手足心熱、盜汗小便赤熱發(fā)黃、大便干等癥狀，就可能是心火。

　　6、心主舌，因此心火的口舌生瘡以舌尖及兩側(cè)生瘡最為多見，口腔內(nèi)膜也會(huì)生瘡。

　　解決方法：喝蓮子心茶，按揉或艾灸大陵穴降心火。

　　7、舌兩側(cè)紅：肝 火

　　有肝火時(shí)，舌質(zhì)也是紅的，但主要集中在舌的兩側(cè)，此外還有：性急易怒、失眠、頭暈?zāi)垦！⒚婕t眼赤、口苦口干、耳聾耳鳴、舌苔黃薄、胸脅痛、大便干結(jié)、乳頭痛癢、月經(jīng)提前量大。

　　解決方法：喝菊花茶，按揉或艾灸太沖穴降肝火。

　　8、舌前半部分紅：肺 火

　　肺火表現(xiàn)為臉有癤子、鼻干咽干疼痛、咳嗽胸痛、干咳無痰或痰黃而黏、睡眠不好、舌頭前半部分紅;

　　容易傷風(fēng)，一傷風(fēng)就會(huì)出現(xiàn)高熱、咳嗽、痰黃稠而粘等癥狀。

　　清肺熱的一個(gè)好方法就是生吃幾個(gè)白蘿卜;吃梨也有清肺熱、潤(rùn)肺的作用。肺與大腸相表里，有很多的肺熱病人大便都不通暢。所以既要清肺熱，搜索關(guān)注學(xué)艾灸，還要通腹氣;這時(shí)早晚各揉腹一次，每次5分鐘。

　　解決方法：喝金銀花茶，按揉或艾灸大魚際穴降肺火。