止咳的食療秘方有哪些
止咳的食療秘方有哪些
一不小心著涼了或是生病了，咳嗽就會(huì)找上門(mén)來(lái)，那到底該怎么辦呢?下面小編就給你介紹一些治療咳嗽的食療方案，讓你快速恢復(fù)健康不受精病困擾?？人猿允裁春玫目?止咳的食療秘方有哪些?接下來(lái)學(xué)習(xí)啦小編和你一起了解止咳方法吧。
止咳食療秘方一、蜜棗扒山藥——治肺虛久咳
材料
山藥1000克，蜜棗10個(gè)，板油丁100克，白糖350克，桂花汁。濕淀粉。熟豬油少許。
方法
1、山藥洗凈，放入鍋內(nèi)，加清水淹沒(méi)山藥為度，用旺火煮，待山藥較爛時(shí)撈起，去皮，用刀剖成6厘米長(zhǎng)。3厘米寬的長(zhǎng)方形。拍扁。蜜棗一刻兩半去核待用。
2、將大湯碗內(nèi)涂抹上熟豬油，碗底排上蜜棗再排上一層山藥，夾一層糖，板油丁，逐層放至碗口，撒上糖，扣上蓋盤(pán)，上籠蒸1小時(shí)左右，然后取下，翻身入盤(pán)。
3、炒鍋上火，濾入盤(pán)內(nèi)湯汁，放清水100克，白糖150克和少許桂花汁燒沸，用水淀粉勾欠，起鍋澆上山藥上即成。
功效
補(bǔ)腎潤(rùn)肺。治肺虛久咳，脾虛腹瀉，神疲體倦，四肢無(wú)力，久食補(bǔ)腎強(qiáng)身。
止咳食療秘方二、燕窩銀耳——治干咳盜汗
材料
燕窩10克，銀耳15克，冰糖適量。
方法
將燕窩先用清水測(cè)一遍，再放入熱水中浸泡3-4小時(shí)，然后擇去毛絨，再放入熱水中泡1小時(shí)即成。用瓷罐或蓋碗盛入燕窩，銀耳，冰糖，隔水燉熟。服食。
功效
補(bǔ)虛損，養(yǎng)肺陰，退虛熱。治干咳，盜汗或肺陰虛等。
止咳食療秘方三、芝麻冰糖水——治夜咳嗽
材料
生芝麻15克，冰糖10克。
方法
芝麻與冰糖共放碗中，開(kāi)水沖飲。
功效
潤(rùn)肺，生津。治夜嗽不止，咳嗽無(wú)痰。
芝麻1把，生姜50克，共搗爛煮汁服，亦有上述療效。
止咳食療秘方四、香油炒羊肝——治久嗽
材料
羊肝60克，香油30克，鹽少許。
方法
將羊肝切片，鍋內(nèi)放入香油至八成熱，下羊肝及鹽翻炒即成。
功效
潤(rùn)肺止咳。治久咳不止。
止咳的水果推薦
1、多吃梨，喉嚨痛吃橘子，干咳吃杏、香蕉。
氣喘、喉嚨痛、多痰……突如其來(lái)的咳嗽癥狀常常讓人“措手不及”，其實(shí)，除了對(duì)癥吃藥外，水果也有意想不到的功效，能幫你減緩咳嗽的癥狀。
2、咳嗽時(shí)伴有氣喘，或干咳無(wú)痰時(shí)，可以吃點(diǎn)杏
因?yàn)樾又泻锌嘈尤蔬?，具有?zhèn)咳祛痰、溫肺散寒等作用，其核中杏仁的止咳平喘作用更強(qiáng)。
3、此外，干咳時(shí)，吃點(diǎn)香蕉或菠蘿，效果也不錯(cuò)。
4、炎癥性咳嗽，不妨吃點(diǎn)橘子
如果咳嗽時(shí)伴有喉嚨痛，就屬于炎癥性咳嗽，不妨吃點(diǎn)橘子。橘子中含有揮發(fā)油、檸檬烯等，可以促進(jìn)呼吸道黏膜分泌物增加，并緩解支氣管痙攣，有祛痰、止咳、平喘的功效。
此外，橘子中的橙皮甙含有維生素P樣物質(zhì)，具有消炎、抗過(guò)敏作用。
5、初期或久咳多痰者，可以吃點(diǎn)梨
處于發(fā)病初期或久咳多痰者，可以吃點(diǎn)梨?！侗静菥V目》曾記載，梨能“潤(rùn)肺涼心、清痰降火……”。
這是因?yàn)?，梨中含有配糖體及鞣酸等成分，加入川貝母、冰糖將梨蒸后食用，效果更佳。
6、還可以吃點(diǎn)枇杷，因?yàn)殍凌酥泻锌嘈尤蔬埃苕?zhèn)咳祛痰。用枇杷果制成的枇杷膏，也有清涼退火、化痰止咳功效。
體質(zhì)虛寒的人，可選擇性味溫?zé)岬乃?/p>
雖然每個(gè)人咳嗽的原因不盡相同，但都有寒熱虛實(shí)之分，如寒咳、熱咳、干咳、久咳等。
7、在食用水果時(shí)，應(yīng)分清寒熱：體質(zhì)虛寒的人，可選擇性味溫?zé)岬乃?，如荔枝、龍眼、石榴、櫻桃、橘子?
結(jié)語(yǔ)：一旦咳嗽，最糟糕的就是嗓子，難受無(wú)比，為了不讓大家遭受咳嗽的折磨小編特查詢(xún)有關(guān)的咳嗽治療方案，讓你輕松解決問(wèn)題。吃水果也可以解決咳嗽，或許你可以試一試。
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