秋季美白祛斑的相關(guān)食療方法
秋季美白祛斑的相關(guān)食療方法
臉上“斑斑點(diǎn)點(diǎn)”如不引起重視,那么30歲以后,便會(huì)讓你的臉色暗黃,那么秋季美白祛斑有哪些食療方法呢?以下是學(xué)習(xí)啦小編給你整理秋季美白祛斑的相關(guān)食療方法。
秋季美白祛斑的食療方法
1.當(dāng)歸山楂茶
當(dāng)歸、山楂各10克,白蘚皮、白蒺藜各5克。將諸藥同置杯中,沖入沸水,密封浸泡10-20分鐘后代茶飲用,每日1劑,連續(xù)1月??墒韪谓∑ⅲ呋?。
2.茯苓消斑湯
白茯苓、白僵蠶、白菊花、絲瓜絡(luò)各10克,珍珠母20克,玫瑰花3朵,紅棗10枚。上藥同置鍋中,加清水適量水煎取汁,分作2份,飯后飲用,每日1劑,連續(xù)7-10天??山∑⑾?,祛風(fēng)通絡(luò)。
3.枸杞生地散
枸杞子100克,生地30克。將杞子、生地焙干、研末、混勻,每取10克,每日3次,溫開水或用白酒適量沖服,連續(xù)1月??裳a(bǔ)肝腎,去黑斑。
4.胡桃芝麻飲
胡桃30克,芝麻20克,牛乳、豆?jié){各200毫升,白糖適量。將胡桃仁、芝麻研為細(xì)末,與牛乳、豆?jié){混勻,煮沸飲服,白糖調(diào)味,分作2份,早晚各1份,每日1劑??裳a(bǔ)益虛損,生津潤(rùn)腸,潤(rùn)膚消斑。
5.健脾消斑粥
生山藥30克,蓮米、赤小豆各15克,生苡仁、生芡實(shí)、白扁豆各10克,大棗10枚,大米100克。將諸藥加水煎沸40分鐘后,納入大米煮粥,分作2份,早晚分服,連續(xù)1月??山∑⑹韪?,去脂消斑。
6.黑白消斑散
黑木耳10克,白木耳5克。將二耳共研細(xì)末,每次5克,每日3次,蜂蜜水沖飲,連續(xù)1月??上倩撸瑵?rùn)膚滋肌。
秋季美白祛斑的方法
1.美白祛斑從早晨做起
每天早上兩杯白開水,是一天美白的開始。所以每天早上起來(lái)喝兩杯白開水吧。幫助你排出身體一晚堆積的垃圾,讓你輕輕松松一整天。
2.防曬工作要做足
很多人認(rèn)為沒有太陽(yáng)的時(shí)候可以不用涂防曬產(chǎn)品,其實(shí)不是的,即使沒有陽(yáng)光的照射時(shí),紫外線還是依然存在的,紫外線剛好就是讓我們肌膚產(chǎn)生斑點(diǎn)的主要塬因。
很多人認(rèn)為沒有太陽(yáng)的時(shí)候可以不用涂防曬產(chǎn)品,其實(shí)不是的,即使沒有陽(yáng)光的照射時(shí),紫外線還是依然存在的,紫外線剛好就是讓我們肌膚產(chǎn)生斑點(diǎn)的主要塬因。所以防曬產(chǎn)品是每天必不可少的喲。
3.卸妝要仔細(xì)
妝卸不干凈也是會(huì)容易導(dǎo)致斑點(diǎn)的喲,特別是眼妝,彩妝如果殘留就會(huì)堵塞毛孔和產(chǎn)生斑點(diǎn)。卸妝時(shí)也可以使用卸妝產(chǎn)品在斑點(diǎn)多的地方敷一下,也可以有助淡化下斑點(diǎn)的功效,但是不建議用卸妝油敷的喲。
4.美白淡斑產(chǎn)品不可少
當(dāng)斑點(diǎn)形成時(shí),我們就要開始警惕,因?yàn)橐活w斑點(diǎn)形成證明有無(wú)數(shù)斑點(diǎn)在埋伏著,這時(shí)候不注意,就會(huì)斑點(diǎn)無(wú)數(shù),所以記得美白淡斑產(chǎn)品是一定要使用的。
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