緩解痛經(jīng)的相關(guān)中醫(yī)食療妙方
緩解痛經(jīng)的相關(guān)中醫(yī)食療妙方
女性經(jīng)期需要特殊的照顧,因?yàn)榻?jīng)期會(huì)出現(xiàn)各種身體不適,那么緩解痛經(jīng)有哪些中醫(yī)食療妙方呢?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家講解下緩解痛經(jīng)的相關(guān)中醫(yī)食療方法吧。
緩解痛經(jīng)的中醫(yī)食療妙方
1、烏豆蛋酒湯:
材料:烏豆(黑豆)60克,雞蛋2個(gè),黃酒或米酒100毫升。
做法:將烏豆與雞蛋加水同煮即可。
功效:具有調(diào)中、下氣、止痛功能。適用于婦女氣血虛弱型痛經(jīng),并有和血潤膚功效。
2、姜艾薏苡仁粥:
材料:干姜、艾葉各10克,薏苡仁30克。
做法:將前兩味水煎取汁,將薏苡仁煮粥至八成熟,入藥汁同煮至熟。
功效:具有溫經(jīng)、化瘀、散寒、除濕及潤膚功效。適用于寒濕凝滯型痛經(jīng)。
3、姜棗紅糖水:
材料:干姜、大棗、紅糖各30克。
做法:將前兩味洗凈,干姜切片,大棗去核,加紅糖煎。喝湯,吃大棗。
功效:具有溫經(jīng)散寒功效。適用于寒性痛經(jīng)及黃褐斑。
4、山楂酒:
材料:山楂干300克,低度白酒500毫升。
做法:將山楂干洗凈,去核,切碎,裝入帶塞的大瓶中,加入白酒,塞緊瓶口,浸泡7~10日后飲用。每次15毫升。浸泡期間每日搖蕩1~2次。
功效:有健脾、通經(jīng)功效。適用于婦女痛經(jīng)癥,并可促進(jìn)身材和皮膚健美。
痛經(jīng)的病發(fā)原因
1、原發(fā)性痛經(jīng)的發(fā)生主要與月經(jīng)時(shí)子宮內(nèi)膜前列腺素含量增高有關(guān)。PGF2α含量升高時(shí)造成痛經(jīng)的主要原因。PGF2α含量高可引起子宮平滑肌過強(qiáng)收縮,血管痙攣,造成子宮缺血、乏氧狀態(tài)而出現(xiàn)痛經(jīng)。
2、血管加壓素、內(nèi)源性縮宮素以及β-內(nèi)啡肽等物質(zhì)的增加。
3、女性的子宮口狹小,或者經(jīng)血中帶有大片的子宮內(nèi)膜都會(huì)影響到經(jīng)血外流不通暢而產(chǎn)生疼痛即出現(xiàn)痛經(jīng)。
4、有些婦科疾病會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng),如子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔炎,子宮位置異常影響經(jīng)血外流不通暢而致痛經(jīng)。
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