番茄紅素副作用有哪些
因?yàn)榉鸭t素對(duì)人體有很多的好處才這樣被人們喜愛。但是很多人都想知道吃了番茄紅素后的副作用會(huì)有什么。下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理的番茄紅素副作用有哪些的解答，供大家閱讀!
番茄紅素副作用
相關(guān)研究發(fā)現(xiàn)，每天補(bǔ)充20毫克左右天然番茄紅素(相當(dāng)于吃掉數(shù)公斤熟番茄)，男性可以保持體力、精力，而女性則可以保持年輕肌膚，老人更是可以維護(hù)器官功能正常。長(zhǎng)久以此的堅(jiān)持食用，效果會(huì)更加驚人。
番茄紅素該怎樣補(bǔ)充才更有效呢?
如果你依然是活力無限的年輕人，不到25歲，心血管沒有任何問題，并且你的皮膚還沒有出現(xiàn)那些令人厭惡的黃褐斑、暗沉。那么，專家建議你，每天食用1-2個(gè)熟番茄即可。極少量番茄紅素，就可以滿足你的身體所需，幫你避免那些身體上的不適。
如果你已經(jīng)過了25歲，體質(zhì)器官已經(jīng)大不如前了，女性的皮膚也開始一天天的變差，那么，每天10-20毫克番茄紅素是你必須的營(yíng)養(yǎng)了，其可以有效的改變你的現(xiàn)狀。但是顯然，我們不可能吃幾公斤的番茄來達(dá)到這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，所以，番茄紅素的營(yíng)養(yǎng)品就是我們的不二選擇。
我們?cè)谶x擇番茄紅素產(chǎn)品的時(shí)候，一定要選擇口碑比較好的產(chǎn)品，切不可貪圖便宜，選擇那些品牌小，口碑差的產(chǎn)品，以免吃壞了身體。
關(guān)于番茄紅素的副作用，到目前為止，沒有研究發(fā)現(xiàn)其對(duì)人體的不良影響。
番茄紅素是什么
番茄紅素(Lycopene)是一種很強(qiáng)的抗氧化劑，具有極強(qiáng)的清除自由基的能力，對(duì)防治前列腺癌、肺癌、乳腺癌、子宮癌等有顯著效果，有效抑制癌細(xì)胞的擴(kuò)散和復(fù)制，還有預(yù)防心腦血管疾病、提高免疫力、保護(hù)細(xì)胞DNA免受自由基損害，防止細(xì)胞病變、突變、癌變;含強(qiáng)力抗氧化生物活物質(zhì)，能促使細(xì)胞的生長(zhǎng)和再生，美容袪皺，維持皮膚健康，延緩衰老等功效，有“植物黃金”之稱，被譽(yù)為“21世紀(jì)保健品的新寵”。
它是自然界中最強(qiáng)的抗氧化劑，其抗氧化作用是β-胡蘿卜素的2倍，VE的100倍。在清除人體“萬病之源”――自由基方面，番茄紅素的作用比β-胡蘿卜素更強(qiáng)大。
2003年，美國(guó)《時(shí)代》雜志把番茄紅素列在“對(duì)人類健康貢獻(xiàn)最大的食品”之首，番茄紅素也因此被稱為“植物中的黃金”，番茄紅素已在歐美、日本和中國(guó)港臺(tái)地區(qū)被廣泛接受。對(duì)防治前列腺疾病、前列腺癌、肺癌、胃癌、乳癌有奇效，有效抑制癌細(xì)胞的擴(kuò)散和復(fù)制，被西方國(guó)家稱為“植物黃金”。
番茄紅素在治療多方病癥上面都有顯著的療效，而且還沒有副作用，實(shí)在是很讓人們放心，但是也并不是所有人都可以服用的，適合服用番茄紅素的人有像患有前列腺病的人和免疫力比較低的老年人。
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