吃減肥藥減肥好不好
吃減肥藥減肥好不好
很多女性都會減肥，而吃減肥就是最常見的方法了，但也是最不可取的方法。下面學(xué)習(xí)啦小編馬上就告訴大家減肥吃減肥藥好不好。
減肥吃減肥藥好嗎
1、減肥藥危害
減肥藥很多急著減肥的女人喜歡試,她們只聽說吃減肥藥容易頻繁上廁所,容易精神亢奮睡不著覺,但是都覺得這種代價(jià)也不是付不起。問題是,減肥藥的危害可不止如此,首先,減肥藥對身體影響太大,會嚴(yán)重傷害到服用者的腎臟,有的人因?yàn)殚L期吃減肥藥患上了尿毒癥,這個(gè)時(shí)候再后悔那就真是太晚了。減肥藥還會使孕婦生育的危險(xiǎn)增加,減肥藥中如果有芬氟拉明的成分,不僅會抑制食欲,還會導(dǎo)致血壓上升、心跳加速,這都是對生育非常不利的。
2、減肥藥效果
減肥藥效果好嗎,肯定短期內(nèi)是非常不錯(cuò)的,有人吃減肥藥瘦得挺快,但是把藥一停反彈極大,很快超過了減肥前的體重。如果你吃了,瘦完停藥就反彈,吃了停停了吃,本來也許只是胖那么一點(diǎn),但是因?yàn)檫@樣吃減肥藥,變成超級大胖子一點(diǎn)都不稀奇。減肥藥不能亂吃,后果非常嚴(yán)重,最重要的是也許不減肥反增肥,到時(shí)候你想合理減肥也難了。
減肥藥分類
按藥物成分分類
第一類是中藥類，第二類是西藥類，第三類是甲殼素類，第四類是亞麻油酸類，第五類是保健品類
按藥理作用分類
以減肥藥藥物的作用機(jī)理分類，?？煞譃樗姆N類型：
食欲抑制劑：
主要為苯丙胺類藥物。醫(yī)學(xué)研究表明，人的食欲是下丘腦腹內(nèi)側(cè)部的飽食中樞與腹外側(cè)的攝食中樞共同調(diào)節(jié)的。苯丙胺類藥物的作用為：通過興奮飽食中樞，產(chǎn)生厭食反應(yīng)，服藥后食欲下降，容易接受飲食控制。同時(shí)，由于其興奮作用，使睡眠減少，消耗增加，導(dǎo)致體重減輕。此類藥物品種較多，但均因中樞興奮作用所帶來的失眠、不安、心悸、血壓升高與成癮性等副作用而較少應(yīng)用。只有因副作用小，效果可靠而多用于減肥治療。
胃腸道脂肪酶抑制劑：
以奧利司他為代表，奧利司他是目前國家唯一批準(zhǔn)可用于減肥的藥品。通過與胃和小腸腔內(nèi)胃脂肪酶和胰脂肪酶的活性絲氨酸部位形成共價(jià)鍵使酶失活，失活的酶不能將食物中的脂肪(主要是甘油三酯)水解為可吸收的游離脂肪酸和單酰基甘油。未消化的甘油三酯不能被身體吸收，從而減少熱量攝入，控制體重。
激素類藥物(亦稱代謝刺激劑)：
主要以甲狀腺素為代表，它能提高機(jī)體的新陳代謝，增加脂肪的分解、消耗，從而減輕體重。但此類藥物使用時(shí)若超過正常生理劑量，?？蓪π难芟到y(tǒng)產(chǎn)生不利影響。需要在醫(yī)生指導(dǎo)下，慎重使用。
減肥的食物
1、蘆筍
熱量：66cal/一磅
蘆筍含豐富維他命A同C，用來做沙律是個(gè)不錯(cuò)之選，或者閑時(shí)煲熟做一杯蘆筍，看電視聽歌時(shí)可當(dāng)小食充饑，健康又不會肥。
2、茄子
熱量：19cal/半碗
有科學(xué)研究指出茄子一頓正餐中可以發(fā)揮阻止吸收脂肪作用，同時(shí)蘊(yùn)含維他命A、B雜及C，對減肥人士講系一種好食又有益食物。
3、雞肉
雞肉的熱量很低，是許多減肥餐單的指定菜式，當(dāng)然去皮食用，熱量更低。3安士雞肉只有4.1g脂肪，比半份牛肉同豬肉的熱量還要低。
4、土豆
熱量：145cal/一個(gè)大薯
食土豆keep fit不是通吃，因?yàn)?0條炸薯?xiàng)l熱量就有260cal，所以食水煮土豆就最安全，薯片?當(dāng)然免問!
5、海鮮
熱量：水浸吞拿魚135cal/1/4杯三文魚70cal/一安士
一般海鮮都是減肥女士的首選，鹽水浸吞拿魚同三文魚，大家不妨用作減肥餐主菜。
6、扁豆
熱量：232cal/一杯
扁豆若配合綠葉菜食用，可以加快身體的新陳代謝。
7、橙
熱量：50cal/一個(gè)
橙含天然糖分、多纖維又低卡，是用來代替糖果、蛋糕、曲奇等甜品的最佳選擇，嗜甜但減肥姊妹們可以食橙來滿足食甜的欲望，加上多食纖維有助排便，減少體內(nèi)積聚毒素。
8、全麥包
熱量：65cal/一片
全麥包是面包中最低熱量，如果你是無包不歡的話，就建議你早餐或者tea time吃個(gè)全麥包填填肚子!
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