治療高血壓的中藥茶
高血壓是近幾年發(fā)病率比較高的一種疾病，得了高血壓每天要按時服用降壓藥，另外還可以喝些茶，下面學習啦小編馬上就告訴大家治療高血壓的藥茶有哪些吧。
治療高血壓的藥茶
1.菊槐茶：菊花10克，槐花10克，綠茶3克。三味共放茶杯內(nèi)，沖入沸水，加蓋浸泡10分鐘即可。邊飲邊加開水，每日1劑。有平肝祛風、清火降壓的作用，對早期高血壓引起的頭痛、頭暈、目赤腫痛、眼底出血、鼻出血等效果較佳。
2.二子茶：決明子50克，枸杞子15克，冰糖50克。將決明子略炒香后搗碎，與枸杞子、冰糖共放茶壺中，沖入沸水適量，蓋悶15分鐘代茶頻頻飲用，每天1劑。有益肝滋腎、明目通便的功效，適宜于高血壓引起的頭暈目眩、雙目干澀、視物模糊、大便干結等癥狀。
3.夏枯草降壓茶：夏枯草10克，車前草12克。將夏枯草、車前草洗凈，放入茶壺中，用沸水沖泡后代茶飲。每日1劑，不拘時飲服。功能清熱平肝，利尿降壓，適用于高血壓頭痛、頭暈目眩等癥。在飲用過程中應經(jīng)常測量血壓，以免血壓相對過低而引起頭昏。
4.決明羅布麻茶：決明子12克，羅布麻10克。二藥以沸水沖泡15分鐘后即可飲用。每日1劑，不拘時代茶頻飲。功能清熱平肝，適用于高血壓病伴頭暈目眩、煩躁不安，屬肝陽上亢類型者。
降血壓最好的方法
1.干活“慢”半拍
突如其來的任務,很容易使人壓力倍增,血壓值也跟著猛長。美國加州大學的一項研究提醒我們,此時不妨先把任務暫時放一放,整理好思路再開始。
2.經(jīng)?？觳阶?/p>
研究發(fā)現(xiàn),高血壓患者快步行走可使收縮壓和舒張壓分別降低8毫米汞柱和6毫米汞柱,其效果甚至比跑步還好。最好每天步行30分鐘,每周至少5天。
3.閉上眼睛
電腦、電視、書報……接受的信息量太多太雜,也會讓我們的心臟和大腦不堪重負。此時不妨閉上眼睛,把自己隔離起來,配合深而慢的呼吸,有助于減輕應激反應,使血壓心率平穩(wěn)。
4.聽古典音樂
意大利佛羅倫薩大學的研究發(fā)現(xiàn),每天聽30分鐘舒緩的音樂,如古典音樂、鋼琴曲、模擬大自然的聲音等,收縮壓可降低3.2毫米汞柱;堅持一個月,收縮壓可降低4.4毫米汞柱。
5.治療打鼾
美國亞拉巴馬大學研究人員發(fā)現(xiàn),很多阻塞性睡眠呼吸暫?；颊呷┕掏狡?進而引起血壓升高。專家建議,別把打鼾不當回事,越早治療對血壓越好。
6.多吃山芋、土豆
美國西北大學醫(yī)學院教授琳達凡霍恩表示,山芋等富含鉀的蔬果有助于降低血壓,西紅柿、橙汁、土豆、香蕉、蕓豆、豌豆、哈密瓜和葡萄干等都是富鉀食物
7.少量飲酒
美國哈佛大學醫(yī)學院附屬醫(yī)院的一項研究發(fā)現(xiàn),與滴酒不沾相比,少量飲酒的人血壓維持得更好。建議女性每日飲酒不超過1杯(相當于340克啤酒、142克紅酒或42.5克白酒),男性不超過2杯。
8.換個咖啡品種
很多人離不了咖啡的香濃味道,可500毫克咖啡因(相當于三大杯咖啡)會導致血壓升高4毫米汞柱。因此,改成喝脫咖啡因咖啡,是個一舉兩得的好辦法。
高血壓的原因
1、情志刺激思慮傷脾，脾失健運，或郁怒傷肝，肝失條達，氣機不暢，膏脂運化輸布失常，血脂升高。
2、父母肥胖，自幼多脂，成年以后，形體更加豐腴，而陽氣常不足，津液膏脂輸化遲緩，血中育質過多?；蛩伢w陰虛陽亢，脂化為育，溶入血中，血脂升高。
3、喜靜少動或生性喜靜，貪睡少動?；蛞蚵殬I(yè)工作所限，終日伏案，多坐少走，人體氣機失于疏暢，氣郁則津液輸布不利。喜靜少動或生性喜靜，貪睡少動膏脂轉化利用不及，以致生多用少，沉積體內(nèi)，浸淫血中，故血脂升高。
4、人老則五臟六腑皆衰，以腎為主，腎主五液。腎虛則津液失其主宰?！∑⒅鬟\化，脾虛則飲食不歸正化。肝主疏泄，肝弱則津液輸布不利，三者皆使膏脂代謝失常，引起血脂升高。
5、消渴、水腫、脅痛、黃疸、癥積等證不愈消渴證基本病機屬陰虛燥熱，由于虛火內(nèi)擾，胃熱殺谷，患者常多飲多食，但飲食精微不能變脂而貯藏，人體之脂反盡溶為膏，混入血中，導致血脂升高?！∷[日久，損及脾腎，腎虛不能主液，脾虛失于健運，以致膏脂代謝失常。
高血壓治療原則
現(xiàn)在治療高血壓已經(jīng)成為人們重點關注的問題，服藥治療高血壓是被患者廣泛采用的治療方法。高血壓患者在治療的過程中要注意遵守一些重要的原則，這樣才能取得良好的治療效果，讓自己早日恢復健康。
第一為盡早治療高血壓患者在生活中一旦發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)高血壓的常見癥狀就要及時去醫(yī)院進行診斷，當經(jīng)常頭疼、眩暈、失眠、肢體麻木等癥狀出現(xiàn)時，應立即到醫(yī)院測量血壓。若是患上高血壓，應積極配合醫(yī)生及早治療，以免轉向惡性高血壓。
第二為適度治療治療高血壓是一個循序漸進的過程，患者不能急于把血壓一下子降下來，因為如果在短時間內(nèi)服用大量降壓藥，患者往往因不能適應較低或正常水平的血壓而感到不適，且伴有導致腦、心、腎血液供應不足而引起腦血管意外、冠狀動脈血栓形成、腎功能不全等疾病。
第三為聯(lián)合用藥高血壓患者不要只單純依靠一種降壓藥物，因為在醫(yī)生的指導下采用聯(lián)合用藥的方法讓幾種藥物共同發(fā)揮作用，既可提高療效，又可減少每種藥物的副作用，使血壓下降較為平穩(wěn)。
第四為持久治療治療高血壓是一個漫長的過程，患者要做好終生控制血壓的心理準備，降壓治療一定要持之以恒?；颊呖稍卺t(yī)生指導下選用降壓作用溫和、緩慢、持久、副作用少的口服降壓藥。
第五為不能驟然停藥高血壓患者服用藥物治療高血壓一定要堅持長期用藥，不能在癥狀減輕或患者喪失治療信的時候驟然停藥。一旦藥物停止，病情就會復發(fā)，甚至更加嚴重，且伴有其他并發(fā)癥出現(xiàn)，因此高血壓患者需保持規(guī)律持久的服藥習慣。
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