治療失眠的中成藥物
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為失眠的原因很多，思慮勞倦，內(nèi)傷心脾，陰陽(yáng)不交等因素，影響心神而失眠。那么治療失眠的中成藥都有哪些呢?接下來(lái)學(xué)習(xí)啦小編帶大家了解一下吧。
治療失眠的中成藥
頭疼能妨礙睡眠，失眠也能引起頭疼。另外，那些睡眠時(shí)間表被打亂了的人，更容易出現(xiàn)心血管方面的問(wèn)題。同時(shí)失眠能在許多方面損害人們的正常生活，如：失眠的人常出現(xiàn)注意力不集中、工作質(zhì)量差，記憶、邏輯推理和注意力下降，疲勞、易怒或健忘等，影響工作及學(xué)習(xí)，進(jìn)而引起壓力和人際關(guān)系的緊張。
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為失眠的原因很多，思慮勞倦，內(nèi)傷心脾，陰陽(yáng)不交，心腎不交，陰虛火旺，心氣虛以及胃中不和等因素，影響心神而失眠。
失眠的發(fā)生總是與心脾肝腎及陰血不足有關(guān)，其病理變化總屬陽(yáng)盛陰衰，陰陽(yáng)不交。治療當(dāng)以補(bǔ)虛瀉實(shí)，調(diào)理陰陽(yáng)為原則，虛者補(bǔ)其不足，益氣養(yǎng)血，滋補(bǔ)肝腎;實(shí)者瀉其有余，消導(dǎo)和中。
根據(jù)中醫(yī)“腦主神明，肝主情志，心主血脈”和五臟皆有“不寐”的理論，應(yīng)從補(bǔ)腎養(yǎng)肝理論入手，采用中藥六味地黃丸等治療失眠癥一般都能收到較好的療效。六味地黃丸，千年補(bǔ)腎良方，具有良好的滋補(bǔ)肝腎的作用，可廣泛用于衰老所造成的功能不足，尤其適用于一切慢性疾病過(guò)程中出現(xiàn)的肝不足、腎陰虧損的病癥，對(duì)于治療頑固性失眠一般3-5天即可見(jiàn)效。
如果因心陰不足，虛火偏旺如出現(xiàn)勞神過(guò)度，心悸怔忡，夜不成寐，反應(yīng)遲鈍，易驚失眠等可服用補(bǔ)心安神的天王補(bǔ)心丸;如果因心脾兩虛導(dǎo)致失眠，癥見(jiàn)氣短心悸、失眠多夢(mèng)、頭昏頭暈、肢倦乏力、食欲不振等可服用的歸脾丸，亦可將六味地黃與其中一種同時(shí)服用。
六味地黃丸最早源自“醫(yī)圣”張仲景，從張仲景的“金匱腎氣丸”衍化而來(lái)，由熟地、山茱萸、山藥、澤瀉、丹皮、茯苓6味中藥組成，成為滋陰補(bǔ)腎的經(jīng)典名方。六味地黃丸可謂源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，師出名門。
失眠的危害
1、失眠可導(dǎo)致精神障礙
有研究表明,持續(xù)1周失眠的人會(huì)變得急躁、恐懼、緊張、注意力不集中等,嚴(yán)重時(shí)還可能出現(xiàn)定向障礙或共濟(jì)失調(diào),并可能出現(xiàn)幻覺(jué)、妄想等嚴(yán)重的精神障礙。連續(xù)失眠還會(huì)使人白天精神萎靡或不能保持旺盛的精力,進(jìn)而影響社會(huì)功能。
2、失眠可導(dǎo)致自殺率增大
失眠可能導(dǎo)致的第三種后果,出現(xiàn)易激惹、情感脆弱、多愁善感、自我封閉、人際關(guān)系緊張、生活缺乏興趣、性欲減退、伴焦慮、抑郁等精神癥狀,此 外,失眠人群患抑郁癥的人數(shù)為正常人的3倍,遇有抑郁癥伴嚴(yán)重失眠的病人,他們中的自殺率大大增加,近年來(lái),中、青年和大學(xué)生的自殺率有增無(wú)減,成為家 庭、社會(huì)不安定的重要因素。
治療失眠的飲食推薦
牛奶:牛奶中含有兩種催眠物質(zhì)。一種是色氨酸,另一種是對(duì)生理功能具有調(diào)節(jié)作用的肽類,其中的“類鴉片肽”可以和中樞神經(jīng)結(jié)合,發(fā)揮類似鴉片的麻醉、鎮(zhèn)痛作用,讓人感到全身舒適,有利于解除疲勞并促進(jìn)入睡。對(duì)于由體虛而導(dǎo)致神經(jīng)衰弱的人,牛奶的安眠作用更為明顯。
奇異果:研究證實(shí),常吃奇異果可有效改善失眠癥狀,因其含有能輔助睡眠物質(zhì)的褪黑素,可調(diào)節(jié)人體生物鐘,幫助大腦中松果腺分泌,與睡眠有著密切的關(guān)系。不過(guò),醫(yī)生指出凡事應(yīng)遵循適量原則,正常人使用奇異果也不宜過(guò)多,多吃會(huì)引起腹瀉。
全麥?zhǔn)称?全麥?zhǔn)称分泻胸S富的B族維生素,它具有消除煩躁不安、促進(jìn)睡眠的作用。燕麥、大麥、糙米、全麥面包、全麥餅干等都屬于全麥?zhǔn)称贰?/p>
葵花子:葵花子含多種氨基酸和維生素,可調(diào)節(jié)新陳代謝,改善腦細(xì)胞機(jī)能,起到鎮(zhèn)靜安神的作用。晚餐后吃一些葵花子,還可以促進(jìn)消化液分泌,有利于消食化滯,幫助睡眠。
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