內(nèi)分泌失調(diào)的食療偏方有哪些

　　在現(xiàn)代壓力和生活環(huán)境各方面的影響下，很多漂亮的女性不經(jīng)意間會(huì)發(fā)現(xiàn)自己光滑漂亮的臉蛋上突然間出現(xiàn)了很多色斑或青春痘，嚴(yán)重地困擾著生活和心理，那么內(nèi)分泌失調(diào)有什么食療偏方呢?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹內(nèi)分泌失調(diào)的食療偏方，希望能幫到你。

　　內(nèi)分泌失調(diào)的食療偏方

　　在日常生活中，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)女性比男性的發(fā)病率高，這其中的很多女性常見病，其實(shí)都是由于內(nèi)分泌失調(diào)所引起。內(nèi)分泌失調(diào)是陰虛的表現(xiàn)，是由氣血淤滯所造成。淤血滯留體內(nèi)、脈絡(luò)受阻、外毒入侵人體、產(chǎn)后惡露不下等都可能會(huì)引致氣血淤滯。因此治療內(nèi)分泌失調(diào)，要從調(diào)節(jié)內(nèi)分泌入手，令氣血通暢，使精血滋養(yǎng)全身，促進(jìn)血液循環(huán)，由內(nèi)而外的全面調(diào)理。

　　除必要的中藥治療之外，食療也十分重要，因?yàn)椴唤】档娘嬍沉?xí)慣也會(huì)加深失調(diào)癥狀，若要內(nèi)分泌失調(diào)的情況得以改善和緩解，就需要在飲食上多加注意，以下為幾款調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)的食療偏方，你可以嘗試做一下哦!

　　一、桃花豬蹄湯。準(zhǔn)備桃花(干品)1克，凈豬蹄1只，粳米100克，細(xì)鹽、醬油、生姜末、蔥、香油、味精各適量等材料，將桃花焙干，研成細(xì)末備用;接著，淘凈粳米，把豬蹄皮肉與骨頭分開，置鐵鍋中加適量清水旺火煮沸，改文火燉至豬蹄爛熟時(shí)，將骨頭取出，加米及桃花末，文火煨粥，粥成加鹽、香油等調(diào)料，拌勻。隔日一劑，分?jǐn)?shù)次溫服。

　　二、清斑食療湯。準(zhǔn)備絲瓜絡(luò)10克，僵蠶10克，白茯苓10克，白菊花10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，紅棗10枚，做法煎濃汁兩次混合，分兩次飯后服用，10天一療程，一般患者一個(gè)療程見效。

　　三、甘麥大棗粥。準(zhǔn)備好大棗20克，大麥、粳米各100克，甘草15克，將所有原料一起煮成粥，空腹食用，有益氣安神、寧心美膚的功效。調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)，從飲食開始!

　　內(nèi)分泌失調(diào)如何調(diào)理

　　到醫(yī)院看醫(yī)生時(shí)，醫(yī)生一般都會(huì)建議內(nèi)分泌失調(diào)主要從飲食、運(yùn)動(dòng)上入手，必要時(shí)才以藥物治療。因?yàn)檎５膬?nèi)分泌是人體生理機(jī)能的調(diào)控者，它通過分泌激素在人體內(nèi)發(fā)揮作用。比如，細(xì)菌進(jìn)入人體，胸腺素便會(huì)自動(dòng)增加分泌，以抵抗病菌;女性經(jīng)期，孕激素也會(huì)增多，而雌激素則相應(yīng)減少。如果因?yàn)槟承┰颍饍?nèi)分泌腺分泌的激素過多或過少，新陳代謝功能紊亂，就會(huì)造成內(nèi)分泌失調(diào)，導(dǎo)致內(nèi)分泌疾病發(fā)生。 如何調(diào)理內(nèi)分泌呢?具體介紹如下：

　　一、簡易調(diào)理法。1、提高睡眠質(zhì)量，增強(qiáng)體質(zhì)。2、多吃紅棗，少吃海帶紫菜等富含碘的食物。 3、月經(jīng)前一周是痘痘高發(fā)期，不要試圖用化妝品掩蓋，宜選擇清爽的保養(yǎng)品。 4、服用天然蜂膠。蜂膠有抗菌消炎、增強(qiáng)免疫力、調(diào)整胃腸功能和排毒養(yǎng)顏的作用。5、清晨起床后喝一杯淡鹽水，可清腸排毒，修護(hù)腸胃;睡前喝一杯蜂蜜水，不僅補(bǔ)充營養(yǎng)，增強(qiáng)免疫力且同樣促進(jìn)排毒的功效。

　　二、中藥療法。中藥對(duì)調(diào)整女性內(nèi)分泌有獨(dú)到的療效。一般通過調(diào)理氣血、化瘀散結(jié)、補(bǔ)益沖任著手，調(diào)理女性各臟器功能，從而調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，消除體內(nèi)瘀積，使雌、孕激素的分泌水平趨于均衡狀態(tài)。

　　三、健康飲食法。飲食應(yīng)以新鮮蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物為主;保持每天都吃一定量的水果，以補(bǔ)充體內(nèi)水分和營養(yǎng)。

　　現(xiàn)代女性與男性承擔(dān)了同樣繁重的工作，每日疲倦之余，千萬不能忽略了自身的健康，因?yàn)橹挥薪】挡拍茏屇銦òl(fā)亮麗光彩!

　　內(nèi)分泌失調(diào)的表現(xiàn)

　　內(nèi)分泌失調(diào)是女性常見的癥狀，它是由生活、工作、環(huán)境和飲食等各方面綜合引起的情況，有時(shí)候爆發(fā)得很突然，讓各位女性朋友措手不及。如果有以下幾種表現(xiàn)，證明可能已存在內(nèi)分泌失調(diào)情況了，應(yīng)引起自身的注意，如下：

　　一、女性內(nèi)分泌失調(diào)會(huì)引起皮膚變化。由于內(nèi)分泌失調(diào)造成的最常見的皮膚問題就是痘痘。 二、女性內(nèi)分泌失調(diào)會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)問題。月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、閉經(jīng)，通常女性月經(jīng)量每個(gè)月都差不多，如果相差過多，則會(huì)導(dǎo)致卵巢雌激素分泌水平過高或過低，影響女性的正常生理調(diào)節(jié)功能。三、女性內(nèi)分泌失調(diào)的早衰表現(xiàn)。尤其是性激素分泌減少，是導(dǎo)致人體衰老的重要原因。四、女性內(nèi)分泌失調(diào)的乳房表現(xiàn)。乳房脹痛、乳腺增生、子宮肌瘤，乳房更重要的作用則是通過雌激素的分泌促進(jìn)其生長發(fā)育，所以一旦內(nèi)分泌失衡，紊亂，便容易形成乳腺增生、乳腺癌、子宮肌瘤。五、女性內(nèi)分泌失調(diào)引起的脾氣暴躁，很多人會(huì)突然出現(xiàn)脾氣急躁，情緒變化較大的情況，這可能是女性內(nèi)分泌功能下降導(dǎo)致的。六、女性內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的突然發(fā)胖。很多女性感慨自己的體重突然增加，這可能和本人的內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)系。內(nèi)分泌失調(diào)的表現(xiàn)有很多，如果發(fā)現(xiàn)自己身體突然異常，應(yīng)及時(shí)求醫(yī)治療，因?yàn)閮?nèi)分泌失調(diào)對(duì)身心都會(huì)帶來煎熬，一味的怠慢只會(huì)讓病情更加嚴(yán)重，所以需引起重視。

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