溫補(bǔ)腎陽的中藥有哪些
溫補(bǔ)腎陽的中藥有哪些
有的人出現(xiàn)腎陰虛，典型癥狀是口干舌燥、五心煩熱。這時(shí)就需要溫補(bǔ)腎陽。那么，溫補(bǔ)腎陽的中草藥有哪些呢?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹溫補(bǔ)腎陽的中藥，希望能幫到你。
溫補(bǔ)腎陽的中藥
1、附子。
回陽救逆、散寒止痛。附子是毛茛科植物烏頭的子根。性辛味甘、大熱、有毒,歸心、腎經(jīng),具有回陽救逆、補(bǔ)火助陽、散寒止痛之功。附子在日常生活中最常用的一個(gè)中成藥是附子理中丸。適合手腳冰涼、腹瀉畏寒等脾陽不足的人服用。
2、肉桂。
溫中補(bǔ)陽、祛風(fēng)健胃。肉桂,又名玉桂、桂皮,為樟科植物肉柱的樹皮。中醫(yī)認(rèn)為,肉桂味辛、甘,性大熱,人腎、脾、心、肝經(jīng),有溫中補(bǔ)陽、祛風(fēng)健胃、活血祛淤、散寒止痛之效,適用于脾腎虧虛所致的畏寒膚冷、遺尿尿頻、脘腹冷痛、虛寒吐瀉、食少便溏、虛寒閉經(jīng)、痛經(jīng)等。出現(xiàn)胸滿、飲食不下的情況,可熬一些肉桂粥。
3、淫羊藿。
溫腎陽、強(qiáng)筋骨、祛風(fēng)濕。用淫羊藿100克,泡人500克的白酒中,每次飲1小杯,就能治療腎虛陽痿、腰膝酸軟。把黃苠30克、淫羊藿15克、五味子6克,煎湯飲,對(duì)肺腎兩虛、喘咳短氣的人最有效了。另外,用淫羊藿加矮地茶煎湯服用,可治慢性支氣管炎,其祛痰鎮(zhèn)咳作用比較明顯。但有口干、于足心發(fā)熱、潮熱、盜汗等癥狀,屬中醫(yī)學(xué)陰虛相火易動(dòng)者,則不宜服用淫羊藿。
4、仙茅。
溫腎壯陽、祛風(fēng)除濕。古方中有仙茅丸,能壯筋骨、益精神、明目、黑須發(fā)。大致是這樣的:用仙茅1000克,放人淘糯米水中浸泡五天,取出刮銼,陰干。另外用蒼術(shù)1000克,放人淘米水中浸泡五天,取出刮皮,焙干。取這樣制過的仙茅、蒼術(shù)各500克,與構(gòu)杞子500克,車前400克,白茯苓(去皮)、茴香(炒)、柏子仁(去殼)各250克,生地黃(焙)、熟地黃(焙)各100克一起研細(xì),加灑煮糊做成丸子,如梧子大。每次吃50丸,飯前服,用溫酒送下,一天服兩次。對(duì)腎陽不足引起的陽痿、腰膝冷痛、老年遺尿及胃腹冷癇、食欲不振等證最為有效。
5、肉蓯蓉。
樸腎益精、潤腸通便。肉蓯蓉足一種名貴中藥,性溫,味甘酸成,人腎、大腸經(jīng)。人腎則補(bǔ)腎壯陽,益精補(bǔ)血;人大腸經(jīng)則能潤燥通便,溫而不燥,滋而不膩,既可補(bǔ)陰,義可補(bǔ)陽,是歷代補(bǔ)腎、益壽的佳品。肉蓯蓉煎水取汁,羊肉切小塊,與米一起煮粥,快熟的時(shí)候下鹿角膠,煮至粥熟即可。這款粥適用于腎虛、精血不足、陽痿泄精、婦女官寒不孕等證。
6、蛇床子。
溫補(bǔ)腎陽、燥濕止癢。此藥為傘形科植物蛇床的果實(shí)。昧辛、苦,性溫,有小毒,入腎、脾經(jīng),有溫補(bǔ)腎陽、燥濕IE癢、殺蟲的功效,多用于腎陽虛所致的腰痛、陽痿、白帶、陰癢等。煎服6~12克,也可用蛇床子煎水外洗或坐浴。但是,陰虛火旺的人忌用。
7、鎖陽。
興陽固精,強(qiáng)陰益髓。鎖陽治療陽痿,古今同識(shí)。用鎖陽、胡桃仁和粳米做成鎖陽胡桃粥對(duì)腎虛陽痿就有很好的療效。具體方法:鎖陽、胡桃仁各l5克,粳米100克。鎖陽煎水取汁,胡桃仁搗爛,與粳米一同煮粥食用即可。水煎鎖陽,去渣留汁,加紅糖適量,飲服,就可以潤腸通便。
如何溫補(bǔ)腎陽
1、叩齒咽津
每天早晨起床后叩齒100次，然后舌舔上腭及舌下齒齦，含津液滿口頻頻咽下，意送至丹田。然后做翕周運(yùn)動(dòng)，翕周即收縮肛門，吸氣時(shí)將肛門收緊，呼氣時(shí)放松，一收一松為1次，連續(xù)做50次。此法可滋陰降火,固齒益精，能防治性功能衰退。
2、按摩涌泉
取坐位，用手掌分別搓涌泉穴100次，摩擦?xí)r意守涌泉穴，手勢(shì)略有節(jié)奏感。本法有交通心腎、引火歸元之功，對(duì)失眠、遺精有良效。
3、雙掌摩腰
取坐位，兩手掌貼于腎俞穴，中指正對(duì)命門穴，意守腰間椎棘穴下，雙掌從上向下摩擦40～100次，使局部有溫?zé)岣小４朔ㄓ袦啬I攝精之效，對(duì)男子遺精、陽痿、早泄，女子虛寒帶下、月經(jīng)不調(diào)等有防治效果。
溫補(bǔ)腎陽的食物
1、芝麻益膚湯
材料：食物：黑芝麻一兩，檸檬四片，雪梨一個(gè)，雞蛋一只或鵪鶉蛋四只藥物：紅棗六枚
功能：芝麻有潤腸潤肌膚功效，能烏須黑發(fā)。組成上方可以防止皮膚乾燥、龜裂、脫皮，使皮膚光滑，幼嫩嬌艷。
制作方法：洗凈黑芝麻放置攪拌機(jī)攪勻，成糊狀;檸檬切片;放兩碗水，先煲紅棗(去核)，后下雪梨(切塊)，十分鐘后放入雞蛋(全只)，片刻加入黑芝麻、少許糖，混成湯可進(jìn)食。
說明：此湯為時(shí)下美容人士最為多用，經(jīng)濟(jì)而簡單，清潤通便，益膚防老。
2、百合鵪鶉湯
材料：食物：鵪鶉兩至四只，紅蘿卜半斤藥物：百合四錢，蜜棗六枚
功能：滋陰健肺，止咳補(bǔ)氣，久咳虛喘者為合。
制作方法：鵪鶉托雞鴨檔代切洗凈，去腸雜;紅蘿卜去皮洗凈切件，加百合、蜜棗，放水五碗，煲三小時(shí)。
說明：清潤滋補(bǔ)，合全家老少飲用，秋冬季更是合時(shí)湯水。
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