補(bǔ)腎有什么中藥偏方可以調(diào)理
腎臟是身體中非常重要的一個(gè)器官,因?yàn)樗P(guān)系到了身體的健康以及活力,所以日常生活中一定要做好補(bǔ)腎的工作。想要好好的補(bǔ)腎,那么各種補(bǔ)腎的方法必須都要有所了解。下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹補(bǔ)腎中藥偏方,希望能幫到你。
補(bǔ)腎中藥偏方
我們所說的補(bǔ)腎偏方并不是那些市面上常見的小廣告或者是沒有任何科學(xué)依據(jù)的方子,腎臟對(duì)于身體具有非常重要的意義,所以在選擇滋補(bǔ)藥方的時(shí)候一定要慎重,最好能夠在專業(yè)的醫(yī)生建議下進(jìn)行,避免對(duì)身體造成傷害。具體的中藥補(bǔ)腎偏方如下:
第一:健腦補(bǔ)腎方
材料:核桃仁、枸杞、女貞子、炒紅棗、炒蓮子、低度白酒
做法:將所有的準(zhǔn)備好的中藥材一起放入罐中,倒入準(zhǔn)備好的低度白酒,高度最好應(yīng)該漫過中藥大約三厘米,然后密封好蓋子放到陰涼的位置。每天都要固定的搖動(dòng),半個(gè)月之后就可以加入適量的蜂蜜服用了。
功效:這種方子能夠很好的治療腎精虧損等等情況,特別是由于腎虧所引起的各種頭暈耳鳴、失眠、健忘等等情況。
第二:補(bǔ)腎壯骨方
材料:豬腔骨、冬蟲夏草、桂圓、食鹽
做法:將豬腔骨清洗干凈之后撬開,然后放入鍋中加入清水小火燉熟;隨后將冬蟲夏草以及桂圓放入鍋中繼續(xù)燉煮十五分鐘,然后加入食鹽就可以直接吃肉喝湯了。
功效:這道中藥補(bǔ)腎偏方能夠很好的治療各種由于腎陽(yáng)虛損所引起的身體不適癥狀,例如下肢無(wú)力、四肢發(fā)冷、頭暈?zāi)垦R约把ニ彳浀鹊惹闆r。
第三:補(bǔ)腎強(qiáng)身方
材料:羊腎、黑木耳、花菜、姜、蒜、食鹽
做法:將養(yǎng)腎清洗干凈,然后去除筋膜放到冷水中浸泡半天左右時(shí)間;黑木耳放入清水之中泡發(fā);花菜清洗干凈之后切小塊放入開水中焯一遍瀝干水分備用;將養(yǎng)腎切丁,然后黑木耳以及生姜、蒜末一起爆炒,等到八分熟的時(shí)候加入準(zhǔn)備好的花菜,翻炒熟加入食鹽就可以起鍋服用了。
功效:這道食譜能夠很好的治療各種脾腎虛弱的情況,例如臉色不佳、精神倦怠、腰膝酸軟、食欲不振以及頭暈?zāi)垦5鹊惹闆r。另外,也可以將羊腎和豬腎進(jìn)行替換,同時(shí)并不是所有的腰痛都是由于腎虛所引起 ,所以日常一定要注意區(qū)分。
第四:補(bǔ)腎壯陽(yáng)方
材料:枸杞、蛤蚧、肉蓯蓉、紅棗、低度白酒
做法:將蛤蚧去除頭尾部分,然后和其他的中藥一起放入罐子中,隨后加入準(zhǔn)備好的低度白酒,大約高于藥材三厘米就可以了。密封好之后每天晃動(dòng)一次,半個(gè)月之后就可以開封飲用了。
功效:如果身體出現(xiàn)了腎陽(yáng)不足或者是腎氣虛損的情況,那么服用這種中藥補(bǔ)腎偏方是非常好的選擇。另外,如果身體出現(xiàn)了由于腎虛損所引起的早泄、遺精、尿頻、下肢無(wú)力以及腰痛等等癥狀,那么也可以適量的服用這道補(bǔ)酒,很快就能夠令身體恢復(fù)健康了。
第五:補(bǔ)腎壯腰方
材料:羊肉、山藥、枸杞子、食鹽
做法:將羊肉切塊,山藥去皮之后切塊備用;然后將山藥還有羊肉一起放入鍋中燉煮,等到羊肉軟爛之后加入枸杞子,半個(gè)小時(shí)之后加入少量的食鹽就可以直接服用了。
功效:很多人都會(huì)出現(xiàn)腎虛、腎寒或者是先天不足的情況,那么服用這道食譜能夠很好的治療遺精早泄以及腰膝酸軟的情況,同時(shí)對(duì)于性能力也有很好的提高功效。
第六:滋補(bǔ)肝腎方
材料:枸杞子、冬蟲夏草、百合、豬肝、食鹽
做法:將中藥材清洗干凈,然后放入鍋中加入清水燉煮,水開之后繼續(xù)小火熬煮二十分鐘左右;將豬肝切片加入調(diào)味料腌制幾分鐘,然后直接放入鍋中;大約半個(gè)小時(shí)之后加入適量的食鹽就可以起鍋吃肉喝湯了。
功效:如果出現(xiàn)了由于肝腎陰虛所引起的頭暈?zāi)垦;蛘呤顷P(guān)節(jié)毛病以及盜汗、煩躁等等情況,那么服用這道偏方能夠很快的令身體恢復(fù)健康。
養(yǎng)腎食物以及食譜
豇豆
性平,味甘,具有補(bǔ)腎和健脾的雙重作用。如《本草綱目》記載:“豇豆補(bǔ)腎健胃,生精髓。昔盧廉夫教人補(bǔ)腎氣,每日空心煮豇豆,入少鹽食之。”現(xiàn)代《四川中藥志》也介紹:“豇豆滋陰補(bǔ)腎,健脾胃。治白帶、白濁及腎虛遺精。”對(duì)腎虛小便頻數(shù)者亦宜。
豇豆粥
1. 排骨氽燙去血水;
2. 長(zhǎng)豇豆切成長(zhǎng)約5厘米長(zhǎng)段;
3. 白米洗凈;
4. 蝦米泡軟;
5. 蔥切末;
6. 香菇泡軟去蒂切絲,并以鹽抓過;
7. 鍋中放入色拉油爆香蝦米、蔥、香菇、排骨、白米;
8. 將豇豆放入鍋中,加水后蓋上鍋蓋;
9. 以中大火煮至發(fā)出唧唧聲后,食療養(yǎng)生網(wǎng),轉(zhuǎn)極小火計(jì)時(shí)7分鐘熄火;
10. 稍燜一會(huì)兒,再加鹽、白胡椒粉調(diào)味,撒上蔥末即可。
杜仲
性溫,味甘微辛,能補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨,對(duì)腎虛所致的腰脊酸疼、足膝軟弱無(wú)力、小兒腎虛兩下肢麻痹以及婦女腎虧引起的習(xí)慣性流產(chǎn)者,最為適宜。正如明代醫(yī)家繆希雍解釋說:“杜仲主腰脊痛,益精氣,堅(jiān)筋骨,腳中酸痛。蓋腰為腎之府,動(dòng)搖不能,腎將憊矣。杜仲補(bǔ)其不足,益腎故也。”
杜仲黃瓜湯
主料:黃瓜300克
輔料:杜仲25克,雞蛋50克
調(diào)料:料酒10克,姜5克,大蔥10克,鹽3克,雞精3克,植物油25克
做法:1. 將杜仲去粗皮后潤(rùn)透,切成絲,并炒焦;
2. 黃瓜洗凈,切成薄片;
3. 雞蛋磕入碗內(nèi),攪散;
4. 姜切成片,蔥切成段;
5. 將炒鍋置武火上燒熱,待油燒至六成熱時(shí),加入姜片、蔥段爆香;
6. 再加入杜仲及1800毫升清水煮15分鐘;
7. 再加入黃瓜片、雞蛋、鹽、雞精即成。
枸杞子
性平,味甘,具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中老年腎虛之人,食之最宜。如《本草通玄》記載:“枸杞子,補(bǔ)腎益精,水旺則骨強(qiáng),而消渴、目昏、腰疼膝痛無(wú)不愈矣。”《本草經(jīng)疏》中也說:“枸杞子,為肝腎真陰不足,勞乏內(nèi)熱補(bǔ)益之要藥。老人陰虛者十之七八,故服食家為益精明目之上品。”
魚油枸杞煲羊肝
主料:羊肝400克,枸杞子,淮山,精煉深海魚油各適量。
調(diào)料:鹽,味精,雞精,胡椒粉,黃酒,蔥,姜,高湯各適量。
做法:1.羊肝去膜,漂去血水,切片,焯水至斷生。
2.羊肝入鍋,加精煉深海魚油煸炒,加調(diào)料、枸杞子、淮山煲制成熟。
男人腎虛癥狀
第一、畏寒肢冷
“畏寒”指有怕冷而且怕風(fēng)吹的感覺。“肢冷”指四肢手足冰冷,甚至冷至肘、膝關(guān)節(jié)的癥狀。“畏寒肢冷”往往伴隨腰膝酸痛、神疲倦臥、少氣懶言、口淡不渴等腎虛病癥。
第二、房事過度
中醫(yī)認(rèn)為腎藏精,腎精化生出腎陰和腎陽(yáng),對(duì)五臟六腑起到滋養(yǎng)和溫煦的作用。腎陰和腎陽(yáng)在人體內(nèi)相互依存、相互制約,維持人體的生理平衡。如果這一平衡遭到破壞或者某一方衰退就會(huì)發(fā)生病變,男性會(huì)出現(xiàn)陽(yáng)萎早泄、滑精、精液病等病癥。
第三、頭暈無(wú)力失眠多夢(mèng)
腎作為人體重要的臟器之一滋養(yǎng)和溫煦著其他臟腑,若其他器官久病不愈,就容易傷及腎臟。許多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支氣管哮喘、高血壓等病人,往往伴隨有腎虛癥狀。
第四、哮喘
腎臟有“納氣”的功能。因腎虛不能納氣,就會(huì)引起喘息氣短,呼多吸少,使你感到難以暢快呼吸。厲害的情況下,伴隨氣喘還可能出現(xiàn)喘氣加重、冷汗直冒等癥狀。
第五、腰痛
腰痛根本在于腎虛,可分為內(nèi)傷和勞損。內(nèi)傷腎虛一般指先天不足、久病體虛或疲勞過度所致。輕者難以彎腰或直立,重者出現(xiàn)足跟疼痛、腰部乏力等癥;勞損指體力負(fù)擔(dān)過重,或長(zhǎng)期從事同一固定姿勢(shì)的工作(使用電腦、開車等),久之會(huì)損傷腎氣,導(dǎo)致腎精不足。
第六、頭暈耳鳴
很多人經(jīng)歷過頭暈的感覺,那種眼睛發(fā)花、天旋地轉(zhuǎn)、惡心嘔吐的滋味并不好受,而且頭暈患者常伴有耳鳴之聲,妨礙聽覺,長(zhǎng)久下去,甚至?xí)?dǎo)致耳聾。造成頭暈耳鳴的原因多與肝腎相關(guān)。中醫(yī)上講“腎藏精生髓,髓聚而為腦”,所以腎虛可致使髓海不足,腦失所養(yǎng),出現(xiàn)頭暈、耳鳴。
第七、便秘
便秘的人常因排便困難出現(xiàn)肛裂、痔瘡等癥,影響工作、生活,苦不堪言。雖然大便秘結(jié)屬于大腸的傳導(dǎo)功能失常,但其根源是因腎虛所致,因?yàn)槟I開竅于二陰,主二便,大便的傳導(dǎo)須通過腎氣的激發(fā)和滋養(yǎng)才能正常發(fā)揮作用。
第八、腰酸腿痛、尿頻尿急
長(zhǎng)時(shí)間身體僵硬不變地坐在車?yán)?,外加開車精神緊張,久而久之形成氣滯血瘀而最終導(dǎo)致腎虛。
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