當(dāng)歸粉如何食用方法有哪些
當(dāng)歸是中藥材之一，當(dāng)歸的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高。那么當(dāng)歸粉怎么樣呢?如何食用當(dāng)歸粉?下面就是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理的當(dāng)歸粉食用方法，希望對(duì)你有用!
當(dāng)歸粉食用方法
1、當(dāng)歸粉是用生當(dāng)歸打成粉，你吃全當(dāng)歸粉就可以了，可以含服，或者與粥攪勻一起吃，或者做成膠囊，一天一次，一次半勺。
2、也可裝膠囊服或燉湯時(shí)加用。
3、可泡水沖服，每次取10～20克泡開(kāi)水沖服，雖然中藥味大些，卻是吸收當(dāng)歸粉營(yíng)養(yǎng)最全面、補(bǔ)血益氣抗衰老的最好方法。
4、冬季可燉當(dāng)歸羊肉湯等，燉湯時(shí)服用易上火。初服5克起，不上火再慢慢加量。
當(dāng)歸粉的功效與作用
1、甘溫質(zhì)潤(rùn)，為補(bǔ)血要藥。用于心肝血虛，面色萎黃，眩暈心悸等。如四物湯。若氣血兩虛者，如當(dāng)歸補(bǔ)血湯，人參養(yǎng)營(yíng)湯等。
2、既能補(bǔ)血，活血，又能調(diào)經(jīng)，為婦科要藥，用于血虛或血虛而兼有瘀滯的月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，經(jīng)閉等癥。
3、補(bǔ)血活血，又兼能散寒止痛，用于血虛，血滯而兼有寒凝，以及跌打損傷，風(fēng)濕痹阻的疼痛癥，現(xiàn)代用于冠心病心絞痛，血栓閉塞性脈管炎等，亦取得一定療效。
4、既能活血消腫止痛，又能補(bǔ)血生肌，故亦為外科癰疽瘡瘍所常用。
5、養(yǎng)血潤(rùn)腸通便功效用于血虛腸燥便秘。
產(chǎn)婦可以吃當(dāng)歸粉嗎
產(chǎn)婦吃當(dāng)歸的好處：中醫(yī)認(rèn)為，當(dāng)歸性溫，味甘、微辛，氣香液濃，人心、肝、脾三經(jīng)，有補(bǔ)血調(diào)經(jīng)、活血止痛、潤(rùn)腸通便的作用。中醫(yī)學(xué)里，很多著名的方劑中都有當(dāng)歸。如著名的“當(dāng)歸補(bǔ)血湯”，就是由當(dāng)歸和黃芪組成。如果再加入黨參、紅棗，補(bǔ)養(yǎng)氣血的功效更強(qiáng)。婦產(chǎn)科常用的由當(dāng)歸與熟地黃、白芍、川芎配伍而成的“四物湯”，就是婦科調(diào)經(jīng)的基本方，具有益血、和血、鎮(zhèn)痛等作用，凡月經(jīng)不調(diào)、臍腹疼痛、腰酸腿痛等，都可以本方為基礎(chǔ)加減應(yīng)用。由當(dāng)歸、羌活、大黃、桃仁等藥物研末，白蜜煉和成丸的“潤(rùn)腸丸”，具有潤(rùn)腸通便的作用，對(duì)于婦女產(chǎn)后因失血過(guò)多或營(yíng)養(yǎng)供給不足所致的血虛便秘有良效。由此可見(jiàn)，馳名中外的當(dāng)歸，確實(shí)不愧為血家圣藥和婦科要藥。
產(chǎn)婦吃當(dāng)歸需注意：專(zhuān)家認(rèn)為，身體正常的產(chǎn)婦不需要藥物進(jìn)補(bǔ)，可針對(duì)癥狀用些中藥，配合食療調(diào)理，產(chǎn)后腹痛、便秘者可酌加當(dāng)歸、桃仁、核桃仁、黃酒以活血化淤，潤(rùn)腸通便。
吃當(dāng)歸粉可以調(diào)經(jīng)嗎
其實(shí)用當(dāng)歸粉泡水是能夠調(diào)經(jīng)的哦，上面也提高當(dāng)歸粉能活血、消腫止痛，痛經(jīng)可能就是血?dú)獠煌?，淤血堆積導(dǎo)致的呢，所以適當(dāng)吃點(diǎn)當(dāng)歸粉能起到調(diào)經(jīng)的作用哦。
來(lái)月經(jīng)的時(shí)候泡當(dāng)歸粉喝，還是月經(jīng)前月經(jīng)后呢?
其實(shí)最好是事先調(diào)好經(jīng)哦，這樣來(lái)DYM的時(shí)候就不怕痛了。當(dāng)然在月經(jīng)期間用當(dāng)歸粉泡水喝也是ok的哈。不過(guò)不能每天都喝哦，雖然能活血補(bǔ)血，畢竟是中藥呢。女性筒子們可以在月經(jīng)完了以后每隔幾天喝一次當(dāng)歸粉泡水哈，趕走痛經(jīng)，愉快和DYM相處。
最后提醒大家哦，來(lái)月經(jīng)的時(shí)候太過(guò)滋補(bǔ)的食物其實(shí)不是很合適的呢，不過(guò)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)補(bǔ)還是ok的，喝點(diǎn)雞湯啦，記住多補(bǔ)鐵。另外，月經(jīng)期間最好不要喝茶哦。
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