骨骼越強壯身體就越結(jié)實，進補中藥可以強筋壯骨。中醫(yī)在強筋壯骨的方面有很好的療效，那么強筋壯骨的中藥有哪些?下面是小編為你收集有關(guān)于強筋壯骨的中藥，希望你會喜歡。

　　應該吃什么中藥

　　1、鹿茸

　　鹿茸是一種貴重的中藥,用作滋補強壯劑,對虛弱、神經(jīng)衰弱等有療效。鹿茸性溫而不燥,具有振奮和提高機體功能,對全身虛弱、久病之后患者,有較好的強身作用。

　　2、淫羊霍

　　淫羊藿味辛甘性溫,走肝腎二經(jīng)。為補命門、益精氣、強筋骨、補腎壯陽之要藥,臨床常用于治療男子陽痿不舉、滑精早泄、小便不禁以及女子不孕等癥。

　　3、菟絲子

　　菟絲子是一味平補腎、肝、脾之良藥,臨床主要應用于腎虛腰痛、陽痿遺精、尿頻、宮冷不孕、目暗便溏之腎陰陽虛證。

　　4、補骨脂

　　補骨脂以種子入藥,有補腎壯陽、補脾健胃之功能,并可治牛皮癬等皮膚病;越南用其酒精浸出液治風濕病。

　　5、巴戟天

　　巴戟天的功效是非常的強大的,主治陽痿遺精、宮冷不孕、月經(jīng)不調(diào)、少腹冷痛、風濕痹痛、筋骨痿軟。

　　6、仙茅

　　仙茅藥用植物,具有補腎助陽、益精血、強筋骨和行血消腫的作用。主陽萎精冷;小便失禁;脘腹冷痛;腰膝酸痛;筋骨軟弱;下肢拘攣;更年期綜合征。

　　7、肉蓯蓉

　　肉蓯蓉是中國傳統(tǒng)的名貴中藥材,補腎陽;益精血;潤腸道。主腎陽虛衰;精血不足之陽痿;遺精;白濁;尿頻余瀝;腰痛腳弱;耳鳴目花;月經(jīng)衍期;宮寒不孕;腸燥便秘。

　　有效的中成藥

　　中成藥

　　1、健腎地黃丸

　　藥物組成:生地黃、熟地黃、茯苓、山藥、澤瀉、覆盆子、枸杞子、五味子、沙苑子、菟絲子等。

　　用法用量:水蜜丸,每6粒重1克?？诜?每服60粒(10克),每日3次,空腹淡鹽水送服。

　　功能主治:滋補肝腎、強筋壯骨。主治骨質(zhì)疏松癥屬肝腎陰虛,臨床表現(xiàn)以腰膝酸軟、乏力倦怠、眩暈、耳鳴為主者。

　　2、歸腎丸

　　藥物組成:熟地黃、山茱萸、枸杞子、山藥、當歸、菟絲子、杜仲、茯苓等。

　　用法用量:水密丸,每丸重9克?？诜?成人每服1丸(9克),每日3次,空腹淡鹽水送下。

　　功能主治:滋補肝腎、強筋壯骨。主治骨質(zhì)疏松癥屬肝腎陰虛,臨床表現(xiàn)以眩暈、腰膝酸痛、耳鳴、夜尿清長、便溏為主者。

　　3、蓯蓉健腎丸

　　藥物組成:肉蓯蓉、鎖陽、蓮須、熟地黃、茯苓、菟絲子、首烏、淫羊藿、白術(shù)、棗仁、羊睪丸、羊鞭、豬脊髓等。

　　用法用量:水丸,20粒重1克?？诜?每次3~9克,每日2次,淡鹽湯或溫開水送下。

　　功能主治:補腎壯陽,健骨強筋。主治骨質(zhì)疏松癥,證屬腎陽虛衰者,臨床表現(xiàn)腰痛腰酸,以酸軟為主,腿腰膝無力,畏寒肢冷為主者。

　　食療方

　　消腫紫丹湯

　　材料：新鮮豬脛骨，黃豆，紫丹參，桂皮，鹽等各適量。

　　做法：1、先將紫丹參用清水漂洗，除去雜質(zhì)后，加上適量的水煮沸一個小時，去渣留汁。

　　2、再將此汁與豬脛骨，黃豆一起煮，待黃豆爛熟后，加入少許的桂皮，鹽調(diào)味就可以出鍋了。

　　提示：此湯能補骨生髓，活血止痛，可輔助治療骨折。

　　牛肉紅棗湯

　　材料：牛肉，紅棗20個，鹽，味精等各適量。

　　做法：1、將牛肉切成小塊和洗干凈的紅棗一起話鍋中。

　　2、加上適量的水，大火燒開后改用小火燉熟就可以食用了。

　　提示：此湯補中益胃，補氣補血，強筋健骨，牛肉安中益氣，養(yǎng)脾胃，消水腫，除濕氣，肉類中以牛肉營養(yǎng)價值為最，平人常吃能補健身，此湯能補中益氣，助肌生長，促傷痊愈。

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