4到6個月寶寶飲食小貼士

　　4到6個月寶寶飲食小貼士的介紹，一定能對你的生活帶來幫助!接下來就讓小編來為你講解下4到6個月寶寶飲食小貼士都有哪些吧!

　　4到6個月寶寶飲食小貼士：

　　1. 燕麥是五谷里含鈣最高的，而且補鋅效果也不錯。可在粥里添加燕麥

　　2. 扇貝是活性鈣，對寶寶來講，吸收好。

　　3. 先用植物油炒一下胡蘿卜，放在粥里煮會營養(yǎng)更好。

　　4. 紅小豆，補血最好了。應該定期給寶寶添加些。不過每次量要小。添多了，會影響寶寶消化的。

　　5. 玉米面是粗糧。要適當?shù)慕o八個月以上的寶寶添加些粗糧，粗糧里含的微量元素很多。而這細細的玉米面，煮成粥后，寶寶會很好消化的。

　　6. 燕麥里加些番茄，口感很好，有些甜酸的味道，加上燕麥爽滑，會提升寶寶的食欲。

　　7. 薏米的營養(yǎng)價值較高，含蛋白質(zhì)13.7%、脂肪5.4%、碳水化合物64.7%。所含蛋白質(zhì)遠比米、面高。寶寶最需要蛋白質(zhì)了，為長大腦提供養(yǎng)份。人體必需的8種氨基酸齊全，且比例接近人體需要。脂肪中含有豐富的亞油酸;所含B族維生素和鈣、磷、鐵、鋅等無機鹽也十分可觀。而且它還具有容易被消化吸收的特點，對減輕胃腸負擔，增強體質(zhì)有益。

　　8. 超市里買回來的鱈魚塊，回來解凍后。上蒸鍋蒸十分鐘，蒸熟了。用刀堵成泥。放入玻璃瓶里，煮粥時可以放里。可以吃幾頓的。如果單獨做魚泥，也可以滴幾滴生抽醬油，調(diào)味的。

　　4-6個月寶寶輔食

　　1. 蛋黃粥：

　　大米2小匙、水120毫升、蛋黃1/4個。把大米洗干凈加適量水泡1～2小時，然后用微火煮40～50分鐘，再把蛋黃放容器研碎后加入粥鍋內(nèi)再煮10分鐘左右。

　　2. 青菜粥：

　　大米2小勺、水120毫升、過濾青菜心(菠菜、油菜、白菜等的菜葉)1小勺。把米洗干凈加適量水泡1～2小時，然后用微火煮40～50分鐘，在停火之前加入過濾的青菜心，然后再煮10分鐘左右。

　　3. 牛奶粥：

　　大米2小匙、水100毫升、牛奶1大匙。把米洗干凈用水泡1～2小時，然后放火上煮，開鍋后用小火煮40～50分鐘，在停火前不久將奶粉放入粥鍋內(nèi)，再煮片刻。