寶寶10個(gè)月這個(gè)時(shí)期，爸爸或媽媽的飲食的制作以及飲食習(xí)慣都與能否讓寶寶養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣息息相關(guān)，因此，爸爸媽媽們絕不能掉以輕心，10個(gè)月的寶寶食譜都有哪些呢?不急，下面有準(zhǔn)備精心為你準(zhǔn)備的適合10個(gè)月的寶寶食譜，就讓小編帶你一一講解吧!

　　10個(gè)月的寶寶食譜(一)

　　1、魚(yú)肉豆蛋類(每天由下列食物中任選1-1.5份)

　　蛋黃泥一天不超過(guò)1個(gè)

　　豆腐 1塊

　　豆?jié){ 1杯

　　魚(yú)、肉、肝泥 2湯匙

　　魚(yú)松或肉松 2湯匙

　　2、五谷根蒸類(每天由下列食物中任選4-6份)

　　米糊或麥糊 1碗

　　中饅頭 1/3個(gè)

　　土司面包 1片

　　稀飯 1/2碗

　　面條 1/2碗

　　干飯 1/4碗

　　適合10個(gè)月的寶寶食譜(二)

　　3、蔬菜類

　　胡蘿卜、菠菜、空心菜、青江菜等剁碎的蔬菜 2-4湯匙

　　4、水果類

　　橘子、柳丁、蘋(píng)果、香瓜、木瓜、葡萄等果汁或果泥2-4湯匙

　　魚(yú)肉豆蛋類簡(jiǎn)易制作

　　【蛋黃泥】蛋煮熟后只取出蛋黃，用湯匙壓碎，加些開(kāi)水調(diào)成糊狀。

　　【肉泥】 選擇筋少的瘦肉，雞、牛、豬肉皆可，絞碎后蒸熟即可。

　　【肝泥】 雞肝以湯匙刮碎后蒸熟。

　　【豆腐】 蒸過(guò)或煮過(guò)后即可喂食。