4個月兒童食譜
4個月兒童食譜
4—6個月的寶寶飲食仍以母乳(或配方奶)為主,輔食添加以嘗試吃為主要目的。添加的量從少量開始,即從1~2勺開始,以后逐步增加。今天我們就來為大家介紹4個月兒童食譜,讓大家了解一下具體內(nèi)容,下面看看4個月兒童食譜都有哪些吧!
4個月兒童食譜:牛奶藕粉
做法:將藕粉、水、奶一起放入鍋內(nèi),均勻混合后用微火煮,攪至透明糊狀為止。寶寶很喜歡吃,注意不要給寶寶吃太多了。
4個月兒童食譜:蔬菜泥
材料:綠色蔬菜10克,牛奶2湯匙,玉米粉1/5-1/4小匙
做法:
1、將綠色蔬菜嫩葉部分煮熟或蒸熟后,磨碎、過濾。
2、取1中10-20克與少許水至鍋中,邊攪邊煮。
3、快好時,加入牛奶以及由1/5-1/4小匙玉米粉用等量水調(diào)好的玉米粉水,繼續(xù)加熱攪拌煮成泥狀即可。
4個月兒童食譜:烏龍面糊
材料:烏龍面——10克水——1/2杯 蔬菜泥——少量
做法:
1、烏龍面倒入沸水中煮至熟軟撈起備用。
2、煮熟的烏龍面與水同時倒入小鍋內(nèi)搗爛,煮開。
3、起鍋后加入少量蔬菜泥即可。
4個月兒童食譜:紅嘴綠鸚哥絲面
原料:西紅柿一個或半個、菠菜葉幾根、豆腐一小塊、排骨湯半碗、細細面條一把
做法:
1、將西紅柿用開水燙一下,去掉皮,切成碎塊,備用。
2、菠菜葉(嫩的)洗凈,切碎,備用。
3、豆腐切碎,備用。
4、將鍋內(nèi)放入少許油,用切碎的蔥花嗆鍋,(也可不用蔥花和和油)再倒入排骨湯,燒沸。
5、將西紅柿和菠菜葉倒入鍋內(nèi),略開一會兒。
6、再加入非常細的面條,面條軟即可出鍋。
特點:
1、面條軟軟的,湯酸酸的,又有肉味,表面飄著綠綠的、紅紅的、白白的,很有食欲;
2、原料常見,容易齊備,變化多樣,可隨季節(jié)和自己的喜好隨意更換為黃瓜、小油菜、白菜,也可放一些寶寶能吃的軟軟的肉或打上一個雞蛋(攪開),也可用蝦仁;
3、操作簡單,一看就會;
寶寶的評價:一碗全被她消滅掉,一邊吃,一邊大叫。
4個月兒童食譜:魚肉松粥
原料:大米一兩,魚肉松半兩,菠菜半兩,精鹽少許,清水適量。
制作:
1、將大米淘洗干凈,放入鍋內(nèi),倒入清水用旺火煮開,改微火熬至粘稠待用(注意粥要熬爛、熬粘)。
2、將菠菜洗凈,用開水燙一下,切成碎末,放入粥內(nèi),加入魚肉松、精鹽,調(diào)好口味,用微火熬幾分鐘即成。
特點:
粥粘稠,味鮮而香。此粥富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、碳水化合物及鈣、磷、鐵和維生素等,是補充蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的良好來源,適宜7-8個月的嬰兒食用。