寶寶睡不著的原因是什么
寶寶睡不著的原因是什么
有些小寶寶白天喜歡睡覺，到了晚上就精神十足，翻來覆去總是睡不著，讓上了一天班的父母非常困擾。那么寶寶睡不著是什么原因呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的寶寶睡不著的原因，歡迎閱讀。
寶寶睡不著的原因
1、尿濕了
當(dāng)寶寶在晚上有大小便時(shí)，排泄物會(huì)讓寶寶感覺屁屁不舒服，這樣也就自然會(huì)讓寶寶哭個(gè)不休了。要馬上止哭，當(dāng)然是盡快給寶寶更換干凈的紙尿片為上策。
2、缺乏安全感
有時(shí)候?qū)殞毧床灰姲职謰寢專只蛘弑煌鈦淼哪承┞曇趔@醒了，在缺乏安全感的情況下，自然也就會(huì)哭起來，以喚起爸爸媽媽的注意。
3、白天已睡夠
有些寶寶白天已經(jīng)睡夠了，到晚上自然就毫無睡意了，雖然有些寶寶在吃飽睡飽下自得其樂，但有時(shí)候在無聊的時(shí)候也希望爸爸媽媽能夠陪他玩耍，因此會(huì)有哭聲來引起爸媽的注意。
所以說寶寶晚上睡不著的還有一個(gè)原因就是自己白天已經(jīng)睡夠了，那么這么一來寶媽寶爸們就要注意了，白天也不要讓寶寶睡得太飽了，這樣晚上就容易睡不著覺了，寶寶睡不著也會(huì)影響你的。
4、肚子餓了
寶寶的胃容量小，進(jìn)食次數(shù)比較頻繁，如果半夜感覺肚餓，自然也會(huì)哭鬧不止。如果媽媽給寶寶喂奶后可以止住哭鬧，那么應(yīng)該就不會(huì)有太大問題。
5、身體不適
如果不是以上問題讓寶寶在晚上哭鬧不肯睡覺，那么，媽媽就要留意寶寶身體是否出現(xiàn)不適的地方，例如腸胃、皮膚不適或者感染性問題等，如發(fā)現(xiàn)有異常情況，需要馬上到醫(yī)院進(jìn)行診斷。
寶寶睡覺要注意這些
寶寶睡覺的時(shí)候也是要有一個(gè)良好的環(huán)境的，沒有一個(gè)良好的環(huán)境寶寶也會(huì)睡不著覺，那么寶寶良好的睡覺壞境是什么樣子的呢?下面小編就為大家來介紹一下呢!一起來看看吧!
一是環(huán)境，寶寶的睡眠環(huán)境，在秋季睡眠溫度以18℃~22℃較為適宜，安靜、光照不要強(qiáng)、不太潮濕。
二是睡具，衣被適宜，不要穿衣太多，但要注意腰部保暖。枕頭不要太高，枕頭旁邊不要放置玩具。幾個(gè)月的孩子枕頭不要太軟，以利于保持良好的頭形，不要常睡搖籃，以免脊柱變形。
三是應(yīng)盡早養(yǎng)成孩子獨(dú)立睡眠的習(xí)慣，同時(shí)要防范睡眠中的意外，新生兒如果衣被過厚，溫度過高，大量出汗，易致孩子脫水甚至死亡。另外，要提防大人睡眠中不慎壓住孩子，也要防止掉床。
寶寶什么樣的睡姿才最健康
仰臥睡姿：全身肌肉處于放松狀態(tài)，對(duì)新生兒的心臟、胃腸道等器官壓迫最少;仰臥也有弊端，就是寶寶容易發(fā)生漾奶，吐出的奶水會(huì)聚集在寶寶的咽喉處，如發(fā)現(xiàn)不及時(shí)會(huì)嗆入氣管及肺內(nèi)。
側(cè)臥睡姿：最好采用右側(cè)位，能避免心臟受壓，又能預(yù)防吐奶，特別是剛吃完奶后寶寶更應(yīng)右側(cè)臥，有利于胃內(nèi)食物順利進(jìn)入腸道。應(yīng)該給新生兒經(jīng)常調(diào)整左右方向，以免發(fā)生臉部兩側(cè)發(fā)育不對(duì)稱的現(xiàn)象。
俯臥睡姿：就是我們常說的趴著睡，一般情況下不提倡新生兒采取俯臥的睡姿，容易發(fā)生意外窒息。據(jù)報(bào)道，俯睡有助寶寶胸廓和肺的生長發(fā)育，能提高寶寶的肺活量。
我們可以把寶寶晚上不睡覺歸結(jié)為以下幾個(gè)原因
1、溺愛型心理，過度寵愛強(qiáng)化孩子的不良行為
溺愛式培養(yǎng)是社會(huì)家庭幼兒教育的通病，家長對(duì)于孩子的需要往往缺乏“延緩”和“拒絕”的分離反應(yīng)，當(dāng)孩子以“哭鬧”為抗議性的形式表達(dá)需求時(shí)，家長毫無節(jié)制地滿足孩子的一切需求，避重就輕，理所當(dāng)然地承擔(dān)孩子情緒反抗所導(dǎo)致的后果。
家長在孩子的成長過程中起到了至關(guān)重要的作用，想想看自己平時(shí)在對(duì)待孩子出現(xiàn)問題時(shí)的方法是否正確。
家長之前的“遷就”便會(huì)讓孩子習(xí)慣性地將問題推給家長，依賴心理愈見強(qiáng)化，當(dāng)家長一時(shí)間無法達(dá)到孩子心理的期望值時(shí)，孩子就會(huì)以破壞性，或者沖突性的方式來表達(dá)自己的需求，尤其是隔代教養(yǎng)、單親家庭、性格缺陷撫養(yǎng)者，很容易被孩子的心理需求所控制。
2、自我型心理，自我中心型人格影響性格養(yǎng)成
自我中心型人格來源于夸大的自我形象，然而自我形象只不過是孩子的主觀感受，撫養(yǎng)者無條件的滿足會(huì)將孩子的主觀意識(shí)變成客觀事實(shí)。
孩子在幼兒的時(shí)候，特別容易因?yàn)橐稽c(diǎn)點(diǎn)小問題而哭鬧，尤其是在晚上特別嚴(yán)重，這是因?yàn)橛變簳r(shí)期他們大多是以自我為中心來支配想法。
如自我中心陶醉的人格特征在成長過程中得不到矯正，隨著年齡的長成，其性格多會(huì)以自我為中心，支配他人滿足自己，推卸責(zé)任，把挫敗歸于別人，成功歸于自己，在性格養(yǎng)成方面我們定義為控制性、推卸性、歸外因的性格范疇。
3、缺乏型心理，關(guān)愛缺乏綜合癥促使其哭鬧
關(guān)愛缺乏綜合癥是一種分離性焦慮情緒心理，其主要表現(xiàn)形式為焦慮不安，情緒低落，精神紊亂，任性多動(dòng)，睡眠困難，躁動(dòng)哭鬧等。
渴望父母的關(guān)愛，是所有幼齡寶寶潛在的心理需求，幼齡兒童基本上沒有獨(dú)立自理能力，依戀行為較為嚴(yán)重，一旦與依戀對(duì)象分離，就會(huì)產(chǎn)生一定的焦慮躁動(dòng)因素，最終以哭鬧的形式進(jìn)行反抗。
常年由隔代人教養(yǎng)，一旦換成保姆教養(yǎng)便會(huì)哭鬧不止，這并不是保姆不夠細(xì)心，根本原因還是寶寶依戀心理較強(qiáng)，理想與需求有落差，所以經(jīng)常啼哭不止，這是幼兒的一種抗議形式。
寶寶睡不著解決的方法
1、可以從小孩本身解決，晚上早點(diǎn)讓他上床，養(yǎng)成他早睡的習(xí)慣。
2、在睡眠之前，減少他的活動(dòng)量，不要讓他太興奮。
3、控制他白天的睡眠時(shí)間， 增加他白天的運(yùn)動(dòng)量。
4、可以吃一些利于晚上睡覺的食物，注意是食物，不能吃藥，小孩身體脆弱，用藥要謹(jǐn)慎。
5、從父母方面來解決，要總結(jié)自己的睡眠作息情況，這有時(shí)會(huì)嚴(yán)重影響小孩的，自己可以早點(diǎn)休息，不睡也得把燈等全部熄掉，營造睡眠的氛圍。只要堅(jiān)持，讓小孩養(yǎng)成了早睡的習(xí)慣，你該怎樣還怎樣(不過還是應(yīng)該早睡早起哦)。
6、堅(jiān)持，堅(jiān)持，再堅(jiān)持。
寶寶整晚不睡怎么辦
給寶寶建立睡眠規(guī)律
嬰兒出生6到8周以后，就能根據(jù)喂奶情況建立規(guī)律的睡眠時(shí)間表。晚上七八點(diǎn)鐘喂完奶，捏捏他的衣服，放點(diǎn)音樂，給他一個(gè)睡覺的信號(hào)，這種“儀式”非常有效。3到4個(gè)月后，小家伙能一口氣睡上6個(gè)小時(shí)，就可以只在半夜喂一次奶。當(dāng)寶寶睡覺的時(shí)間變長，你可以讓他早點(diǎn)睡。
困了但還醒著，是讓寶寶睡覺的最佳時(shí)機(jī)
很多大人會(huì)跟孩子一起躺在床上等他睡著，結(jié)果他醒來后還得要大人把他哄睡。其實(shí)應(yīng)該讓嬰兒學(xué)會(huì)自己打盹，這樣他醒了之后就能自己重新睡著。
小心翼翼卻不過分關(guān)注
嬰兒出生的頭三個(gè)月，大人要盡力照顧他的每一項(xiàng)需求。三個(gè)月后就別再他一哭鬧就急著去抱。這樣，小家伙就能慢慢學(xué)會(huì)自己睡著而不用大人來哄了。有時(shí)候，大人只需要輕輕地把手放在他的肚子上，或者對(duì)著他的耳朵哼上幾句，他就會(huì)重新睡著。
太累的寶寶睡不好
寶寶揉眼睛或是打哈欠就表示他已經(jīng)太累了。這時(shí)如果不打盹，小家伙很可能會(huì)爆發(fā)。此外，在大人懷里或者車?yán)锎蝽镫m然能減輕嬰兒的困倦感，卻不能讓他精神。睡了幾分鐘之后，小家伙依然很累，卻睡不著了。所以，寶寶如果白天不好好打盹，晚上也就睡不好覺。
新生兒經(jīng)常打盹
新生兒還不知道日夜的差別。而且他的小肚子吃不下太多東西，幾個(gè)小時(shí)就會(huì)餓。大約6到10周以后，嬰兒就能睡久一點(diǎn)了。
寶寶打盹沒有固定的模式
可能你的寶寶到了三四個(gè)月大時(shí)只需要白天小睡兩覺;也有可能他到了九、十個(gè)月時(shí)還需要打三四個(gè)盹，每次卻只睡45分鐘。隨他去吧，每個(gè)孩子都有自己的睡眠模式。
學(xué)會(huì)分辨腸絞痛的寶寶
腸絞痛是一種沒有任何生理原因的新生兒癥狀。判斷新生兒腸絞痛有幾個(gè)標(biāo)準(zhǔn)：哭聲響亮而高亢;每天哭鬧持續(xù)三小時(shí)，每周三天，連續(xù)三周。
這種癥狀通常在寶寶三個(gè)月大的時(shí)候就會(huì)停止。在此之前，大人可以用包襁褓、唱歌和噓聲的方法讓他平靜下來。
遵守嬰兒自己的時(shí)間表
有的嬰兒雖然很能睡，但每天早上5點(diǎn)就會(huì)醒來。硬要調(diào)整這個(gè)時(shí)間往往都是徒勞。大人只能根據(jù)嬰兒的睡眠習(xí)慣來調(diào)整自己的作息時(shí)間。
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