幫助孩子長(zhǎng)高的誤區(qū)有哪些
幫助孩子長(zhǎng)高的誤區(qū)有哪些
最近有不少家長(zhǎng)因?yàn)楹⒆觽€(gè)子矮小，帶著孩子來(lái)看門診。其中出現(xiàn)幫助孩子長(zhǎng)高的誤區(qū)，那么 幫助孩子長(zhǎng)高的誤區(qū)有哪些下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的幫助孩子長(zhǎng)高的誤區(qū)，歡迎閱讀。
幫助孩子長(zhǎng)高的誤區(qū)
NO.1父母高個(gè)兒孩子一定不會(huì)矮
生長(zhǎng)發(fā)育除了遺傳因素之外也有個(gè)體差異，如果孩子在生長(zhǎng)的黃金期健康問(wèn)題較多，諸如挑食、營(yíng)養(yǎng)不良、體弱多病，就會(huì)阻礙他生長(zhǎng)發(fā)育的進(jìn)程，會(huì)出現(xiàn)父母雖然高，孩子卻不高的現(xiàn)象。
NO.2補(bǔ)鈣等于長(zhǎng)高
補(bǔ)鈣跟長(zhǎng)高并沒有必然聯(lián)系。鈣質(zhì)的主要功能是強(qiáng)化骨骼、增加骨質(zhì)密度。通常意義下的補(bǔ)鈣，是及時(shí)補(bǔ)充體內(nèi)流失的鈣，以維持骨骼密度。補(bǔ)鈣并不能使骨骼變長(zhǎng)，甚至也無(wú)法使骨骼變粗，而且一旦鈣攝入過(guò)多，反而易導(dǎo)致泌尿系結(jié)石及出現(xiàn)便秘等不良反應(yīng)，不僅給孩子帶來(lái)病痛，還會(huì)影響長(zhǎng)高。
NO.3打生長(zhǎng)激素孩子就能長(zhǎng)高
生長(zhǎng)激素并不是所有個(gè)矮的孩子都適合，缺乏的人用了才有效。哪些人會(huì)缺乏?產(chǎn)傷、窒息、腦垂體損傷、先天性發(fā)育不好，還有后天的顱內(nèi)腫瘤等，都會(huì)影響生長(zhǎng)激素的分泌。但是，患有腫瘤、糖尿病的孩子即使缺乏生長(zhǎng)激素，也不能隨意使用這類藥物，否則還會(huì)加重病情。
NO.4補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)多多益善
很多家長(zhǎng)想讓孩子長(zhǎng)高，就通過(guò)各種途徑給孩子進(jìn)補(bǔ)，由于過(guò)程中過(guò)于盲目反而也會(huì)抑制孩子長(zhǎng)高。譬如，孩子蛋白質(zhì)攝入量長(zhǎng)期過(guò)多，過(guò)量的蛋白質(zhì)不僅不會(huì)被人體利用，而且在分解的過(guò)程中，會(huì)生成過(guò)多含氮的最終產(chǎn)物，勢(shì)必增加肝、腎及消化道的負(fù)擔(dān)。時(shí)間一長(zhǎng)，便會(huì)導(dǎo)致消化不良和營(yíng)養(yǎng)障礙影響長(zhǎng)高。
NO.5三歲是最佳長(zhǎng)個(gè)兒期錯(cuò)過(guò)了就再也沒戲
有家長(zhǎng)認(rèn)為，3歲前是小孩長(zhǎng)得最快的一段時(shí)間，若生長(zhǎng)發(fā)育落后，今后再怎么追也追不上了。其實(shí)，如果孩子在宮內(nèi)生長(zhǎng)發(fā)育不足，生下來(lái)就個(gè)子小，要追趕這個(gè)差距確實(shí)在3歲前。但是，這不代表3歲后個(gè)矮就沒得追了。生長(zhǎng)發(fā)育的每個(gè)時(shí)期都很重要，只是不同時(shí)期長(zhǎng)不高的原因不相同，應(yīng)對(duì)的方法也相異。
NO.6月經(jīng)來(lái)潮后個(gè)子會(huì)猛增
青春期開始，男孩是以睪丸發(fā)育為標(biāo)志，女孩以乳腺發(fā)育為標(biāo)志。女孩來(lái)了月經(jīng)，男孩開始遺精，這表明已經(jīng)進(jìn)入青春中后期了。這時(shí)候想要追趕同齡人的身高已經(jīng)沒有多大余地了。因此，家長(zhǎng)要特別留意，一旦孩子在八九歲就有早熟跡象，應(yīng)及早帶其就醫(yī)，以免貽誤最佳診治時(shí)間。
NO.7田七燉老母雞等偏方能增高
一些中草藥號(hào)稱能增高，其實(shí)療效不確切，而且大部分中草藥中起作用的成分都是性激素或類似物，副作用也偏大。民間還流傳著一些像田七燉老母雞、石蛙等偏方也有人在大膽嘗試。目前，并無(wú)科學(xué)依據(jù)顯示吃這些能長(zhǎng)個(gè)子。
如何幫助孩子長(zhǎng)高
雖然孩子的身高會(huì)受到遺傳的影響，所幸那不是全部，還有25%的長(zhǎng)高機(jī)率掌握在我們自己的手里。那么，家長(zhǎng)該怎么做，才能幫助孩子長(zhǎng)高呢?
1、多睡覺
生長(zhǎng)激素只在人熟睡的時(shí)候才分泌，因此，家長(zhǎng)不要把熬夜的還習(xí)慣傳遞給兒童。一個(gè)家庭的生活習(xí)慣是很容易被兒童習(xí)得的，家長(zhǎng)自己就應(yīng)改掉熬夜的壞習(xí)慣，每天10點(diǎn)左右開始入睡。
研究表明，深夜11點(diǎn)到凌晨4點(diǎn)是人體分泌生長(zhǎng)激素最旺盛的階段，如果這個(gè)時(shí)候處于淺睡眠，甚至還沒有睡覺的話，就會(huì)對(duì)長(zhǎng)高造成影響。當(dāng)然，人從淺睡眠到深睡眠是需要時(shí)間的，需要30-40分鐘，因此，家長(zhǎng)應(yīng)該讓孩子在10左右開始入睡。
2、多吃營(yíng)養(yǎng)食物
吃飯不挑食是長(zhǎng)高的先決條件，這樣才可以使身體獲得足夠多的能量。當(dāng)然，這是老生常談，很多家長(zhǎng)也都知道這個(gè)道理，只是很難說(shuō)服孩子主動(dòng)地?cái)z入全面的營(yíng)養(yǎng)。可以給孩子樹立一個(gè)好的榜樣，或是制定家庭規(guī)則等方法，讓孩子好好吃飯，多吃營(yíng)養(yǎng)食物，少吃零食。
說(shuō)到零食，很多孩子都喜歡吃糖果，它們的口感和外形深深地吸引著每一個(gè)孩子。不過(guò)，研究表明，人體內(nèi)的糖分過(guò)高，就會(huì)抑制生長(zhǎng)激素的分泌，從而影響孩子長(zhǎng)高。所以，糖果、巧克力、甜飲料等含糖量過(guò)高，且沒什么營(yíng)養(yǎng)的食物要少給孩子吃。
3、多去戶外
多曬太陽(yáng)可以促進(jìn)鈣的吸收，這也是長(zhǎng)高的一個(gè)重要環(huán)節(jié)。很多家長(zhǎng)只是盲目地給孩子補(bǔ)鈣，卻不知攝入的鈣元素并不一定都能被人體吸收，還需要一定的維生素D來(lái)協(xié)助。而多曬太陽(yáng)就可以幫助人體合成維生素D，天然、安全，并且完全免費(fèi)。
還有，去戶外也不能光曬太陽(yáng)，還需要多帶孩子進(jìn)行有益的體育運(yùn)動(dòng)，特別是跳躍，可以在拉扯關(guān)節(jié)的同時(shí)刺激大腦分泌生長(zhǎng)激素。跳躍運(yùn)動(dòng)有很多，比如跳繩、打籃球等。
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