如何食療治寶寶便秘有哪些食療方法
如何食療治寶寶便秘有哪些食療方法
便秘會讓寶寶害怕排便，越不排便，便秘狀況就會越嚴(yán)重，直至影響寶寶的健康發(fā)育。如何食療治寶寶便秘？下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的寶寶便秘的食療方法，歡迎閱讀。
如何食療治寶寶便秘
本病多為燥熱內(nèi)結(jié)、腸胃積熱，或熱病傷陰、腸道津枯或乳食積滯、結(jié)積中焦，或氣血不足、腸道失于濡潤等引起。當(dāng)以通腑瀉熱、潤腸通便為治，可選用下列食療方。
酥蜜粥 酥油、蜂蜜各30克，大米100克。將大米淘凈，煮粥，待熟時(shí)調(diào)入蜂蜜、酥油，再煮一二沸即成，每日1劑，連續(xù)3~5天?？裳a(bǔ)益氣血，潤腸通便。適用于氣血虧虛、腸燥便秘、大便干結(jié)難解。
黃芪芝麻糊 黃芪5克，黑芝麻、蜂蜜各60克。黑芝麻炒香研末備用。黃芪水煎取汁，調(diào)芝麻、蜂蜜飲服，每日1劑，連續(xù)3~5天?？梢鏆怵B(yǎng)血，潤腸通便。適用于氣虛便秘、排便無力、便后疲乏、汗出氣短等。
蔗汁蜂蜜粥 甘蔗汁100毫升，蜂蜜50毫升，大米50克。將大米煮粥，待熟調(diào)入蜂蜜、甘蔗汁，再煮一二沸即成，每日1劑，連續(xù)3~5天。可清熱生津，潤腸通便。適用于熱病后津液不足、肺燥咳嗽、大便干結(jié)等。
銀菊粥 金銀花、杭菊花各10克，大米50克，白沙糖適量。將金銀花、杭菊花擇凈，水煎取汁，納入淘凈的大米煮粥，待熟時(shí)調(diào)入沙糖，再煮一、二沸即成，每日1劑，連續(xù)5天?？绅B(yǎng)血潤燥。適用于熱結(jié)便秘。
芝麻杏仁糊 芝麻、大米各90克，甜杏仁60克，當(dāng)歸10克，白糖適量。將前三味浸水后磨成糊狀備用，當(dāng)歸水煎取汁，調(diào)入藥糊、白糖，煮熟服食，每日1劑，連續(xù)5天?？绅B(yǎng)血潤燥。適用于血虛便秘。
柏仁芝麻粥 柏子仁10克，芝麻15克，大米50克。將芝麻炒香研末備用，先將柏仁水煎取汁，加大米煮為稀粥，待熟時(shí)調(diào)入芝麻，再煮一二沸即可，每日1劑，連續(xù)3~5天?？绅B(yǎng)陰潤腸通便。適用于腸燥便秘。
香蕉粥 香蕉2個(gè)，大米50克，白糖適量。將香蕉去皮，搗泥備用。取大米淘凈，放入鍋中，加清水適量煮粥，待熟時(shí)調(diào)入香蕉、白糖，再煮一二沸即成，每日1劑，連續(xù)3~5天?？汕鍩釢櫮c，潤肺止咳。適用于大便燥結(jié)，肺虛、肺燥咳嗽等。
豬肺粥 豬肺100克，大米50克，調(diào)味品適量。將豬肺洗凈，加清水適量煮至豬肺七成熟時(shí)，取出切丁，將大米淘凈，加豬肺湯、豬肺丁及清水適量煮粥，待熟后，調(diào)入蔥、姜、椒、鹽、料酒等，再煮一二沸即成，每日1劑?？山》窝a(bǔ)肺。適用于脾肺虧虛所致的咳嗽、氣短、納差、乏力、排便無力等。
首烏百合粥 首烏、百合各15克，枸杞10克，大棗5枚，大米50克，白糖適量，紅花3克。將首烏水煎取汁，同大米、百合、枸杞、大棗等同煮為粥，待熟時(shí)調(diào)入白糖、紅花，再煮一二沸即成，每日1劑，7天為1療程，連續(xù)2~3個(gè)療程?？梢鏆怵B(yǎng)陰。適用于心悸、口干少津、津虧腸燥便秘等。
對于發(fā)生便秘的孩子，可用如下幾種簡便方法:
按摩法：右手四指并攏，在孩子的臍擊按順時(shí)針方向輕輕推揉按摩。這樣不僅可以幫助排便而且有助消化。
補(bǔ)充益生菌:解決兒童便秘問題，比較有效的是obabyl益生菌。它可使胃腸道產(chǎn)生多種有機(jī)酸和消化酶，幫助兒童吸收食物，增進(jìn)食欲;可以增強(qiáng)兒童的腸道蠕動，促進(jìn)消化，改善便秘。
肥皂?xiàng)l通便法：用肥皂削成鉛筆粗細(xì)、3厘米多長的肥皂?xiàng)l，用水潤濕后插入嬰兒肛門，可刺激腸壁引起排便。
咸蘿卜條通便法：將蘿卜條削成鉛筆粗細(xì)的條，用鹽水浸泡后插入肛門，可以促進(jìn)排便。 開塞露：將開塞露注入小兒肛門，可以刺激腸壁引起排便。這種方法盡量少用。
寶寶便秘怎么調(diào)理
首先來看錯誤的寶寶便秘調(diào)理方法：
用肥皂?xiàng)l通便
現(xiàn)在的肥皂除了含有基本的甘油和堿之外，還添加了一定的芳香劑和漂白劑，而堿和漂白劑對寶寶的傷害是很大的。媽媽們不要過分相信治療寶寶便秘的土法，畢竟肥皂還是屬于化工產(chǎn)品，對寶寶的健康會帶來一定的危害，也不利于對寶寶稚嫩的肛門皮膚的保護(hù)。同時(shí)，經(jīng)常使用肥皂?xiàng)l會使寶寶的腸壁神經(jīng)細(xì)胞應(yīng)激性降低，久而久之，對排便就沒那么敏感了，形成依賴。
用手摳
有的媽媽直接用手給寶寶摳大便，這樣極易損傷寶寶脆弱的直腸粘膜及稚嫩的肛周皮膚，容易造成感染、出血等更為嚴(yán)重的問題。用手幫寶寶摳大便是無法從根本上解決寶寶便秘問題的，有時(shí)候甚至?xí)虼伺沙勺?，得不償失?/p>
寶寶便秘怎么調(diào)理才是正確的呢?
補(bǔ)充水分，更換易消化配方奶
人工喂養(yǎng)或者混合喂養(yǎng)的寶寶，需要在兩頓喂食之間加一次水。由于常規(guī)配方奶粉中的牛奶蛋白分子不易消化，容易導(dǎo)致便秘，給寶寶補(bǔ)充水分有利于緩解便秘。
除了補(bǔ)充水分以外，媽媽還要注意嚴(yán)格按照說明沖調(diào)配方奶粉，不要沖調(diào)過濃。并且應(yīng)及時(shí)將普通配方奶粉更換為易消化的部分水解蛋白配方粉。如美贊臣親舒部分水解蛋白配方粉采用先進(jìn)的水解技術(shù)將常規(guī)配方奶中完整的大分子蛋白切碎，在胃中形成更軟、更易被寶寶消化吸收的凝乳，從而有效地緩解因?qū)εＤ痰鞍撞荒褪墚a(chǎn)生的便秘情況。
便秘嚴(yán)重時(shí)也要去醫(yī)院。超過一周沒有排便時(shí)需要找醫(yī)生診治。去醫(yī)院進(jìn)行灌腸，并通過咨詢醫(yī)生，了解寶寶便秘的根本原因。偶爾也會出現(xiàn)因其他疾病而引起慢性便秘。
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