嬰兒如何添加輔食幾個(gè)月可以添加
嬰兒如何添加輔食幾個(gè)月可以添加
添加輔食是按時(shí)于一定月齡給嬰兒添加輔助食品的喂養(yǎng)方式，嬰兒如何添加輔食？下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的嬰兒如何添加輔食，歡迎閱讀。
嬰兒如何添加輔食
嬰兒添加輔食原因有二：
1)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)不足。母乳與動(dòng)物乳含鐵量均較低，維生素D含量也不足，其它維生素含量也因受季節(jié)、膳食或煮沸消毒等影響而有所減少。隨著嬰兒月齡增長(zhǎng)，乳類所所含熱能、蛋白質(zhì)和其他營(yíng)養(yǎng)素也不能滿足嬰兒的需要。因此，必須按時(shí)添加不同的輔食，以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素的不足。
2)鍛煉胃腸道消化能力，為斷奶打基礎(chǔ)。為了安全地完成這種變化，必須根據(jù)嬰兒的發(fā)育情況(包括攝食技能、消化功能以及腎臟功能等)，逐步改變食物的性質(zhì)(從流食、半流食到軟食、固體食物)和攝食方式(如從奶頭、奶瓶到杯、盤、碗、匙和筷子)經(jīng)過(guò)循序漸進(jìn)的適應(yīng)過(guò)程，在斷奶時(shí)才不致因食物性質(zhì)、攝食方式的突然轉(zhuǎn)變而遭到嬰兒心理上的拒絕或引起消化紊亂、代謝失調(diào)等問(wèn)題。
另要注意過(guò)早添加淀粉食物容易引起嬰兒過(guò)于肥胖、血鈉過(guò)高和食物過(guò)敏;又因?yàn)樾雰合矸垲愂澄锬芰τ邢?，而易發(fā)生消化不良。
如小兒生長(zhǎng)發(fā)育正常，仍然可以母乳喂養(yǎng)為主，直到18-24個(gè)月。輔助食品可以是米粉、面片、蛋黃、菜泥等半固體食物。過(guò)渡期食物的引入：
月齡 食物性狀 種 類
7—9月 末狀食物
軟飯(面)、肉末、菜末、蛋、魚泥、豆腐、配方米粉、水果
10-12月 碎食物
軟飯(面)、碎肉、碎菜、蛋、魚肉、豆制品、水果
應(yīng)該指出的是，每次給嬰兒添加食物時(shí)，只能先嘗試一種食物，一般的做法是每隔5-7天添加一種新食物，并注意觀察小兒有無(wú)腹瀉、嘔吐、便秘、煩躁或其他以前沒(méi)有發(fā)生的身體和精神方面的反應(yīng)。如果發(fā)現(xiàn)小兒對(duì)某一種食物出現(xiàn)這些反應(yīng)，就應(yīng)立即停止添加這種食物。
七個(gè)多月還是以母乳喂養(yǎng)為主，米粉、米粥、小米粥、果泥、菜泥都是可以的，以逐漸添加，小兒能耐受、生長(zhǎng)發(fā)育良好為標(biāo)準(zhǔn)。輔食添加是指給予母乳之外的其他食物。這些其他食物稱為輔食，主要應(yīng)該是半固體食物，使小兒逐步適應(yīng)向固體食物的過(guò)度。所給的其他食物(包括半固體輔食或液體)稱為輔食是因?yàn)檫@些食物是對(duì)母乳喂養(yǎng)的補(bǔ)充，而不是單靠這些食物就足以滿足營(yíng)養(yǎng)需求。在添加輔食期間，孩子逐漸適應(yīng)家庭食物，而至少在2歲以前，母乳喂養(yǎng)仍然是營(yíng)養(yǎng)素和某些保護(hù)因子的重要來(lái)源。
怎樣為嬰兒添加輔食
4-6個(gè)月內(nèi)的寶寶提倡純母乳喂養(yǎng);4-6個(gè)月以后，寶寶飲食仍以母乳(或配方奶)為主，但由于這時(shí)母乳已經(jīng)不能滿足嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育的需要，所以要開始添加一些適合嬰兒易消化吸收的泥糊狀、粥狀、流質(zhì)和半流質(zhì)食物，這些食物就是嬰兒的輔食
添加輔食的目的
1、營(yíng)養(yǎng)的需要：隨著嬰兒的發(fā)育，母乳中的營(yíng)養(yǎng)已經(jīng)不能滿足這時(shí)期嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育的需要，因此，要及時(shí)添加輔食。
2、讓嬰兒嘗試和適應(yīng)各種食物味道，為孩子以后接受各種味道食物做準(zhǔn)備，以減少兒童期挑食偏食等。
3、訓(xùn)練口腔功能：如咀嚼功能、舌的攪拌功能、吞咽功能等口腔的協(xié)調(diào)功能，為今后添加固體等成人食物做準(zhǔn)備。
添加輔食的原則
1、從少到多：先從一小勺開始，觀察大便等有無(wú)異常變化，無(wú)異常3-5天加量。
2、由一種到多種：先從一個(gè)品種開始，如無(wú)異常再增加新的品種，每次只能增加一個(gè)品種。
3、由稀到稠：先從低濃度增加到適當(dāng)濃度，逐漸過(guò)渡。即：稀糊狀食物→糊狀→泥狀→稀粥→稠粥→爛面→菜沬→肉沬→碎菜→碎膜→碎肉→固體食物。如果是果汁先從水比果汁的10：1到1：1到純果汁(要注意觀察大便等異常情況如無(wú)異常情況再增加濃度)。
4、由細(xì)到租：由制作精細(xì)過(guò)度到粗制作，由細(xì)糧過(guò)度到粗糧
5、定時(shí)定量：每日固定時(shí)間喂輔食，有利于養(yǎng)成寶寶良好的進(jìn)食習(xí)慣。同時(shí)，要根據(jù)寶寶的體重計(jì)算每日三大營(yíng)養(yǎng)素和各種營(yíng)養(yǎng)素的需要量供給寶寶食物。
6、寶寶患病時(shí)不宜添加輔食，在添加輔食時(shí)出現(xiàn)寶寶腹瀉等不適應(yīng)時(shí)暫停添加輔食。 添加輔食的方法
1、4個(gè)月后開始加輔食。
先從含鐵米粉開始，用母乳(如是母乳喂養(yǎng)用配方奶)調(diào)成稀糊狀，用小勺喂嬰兒，小勺不要向口腔伸得太深，將小勺頭放在寶寶口中讓寶寶吸吮。開始喂一小勺，3天無(wú)大便異常等不適應(yīng)情況加量。
2、6個(gè)月以后添加蛋黃，先從1/4開始，無(wú)大便異常等不適應(yīng)情況3-5天加量。用乳汁(或配方奶)調(diào)成稀糊狀用小勺喂，方法同米粉。按需哺乳。
3、5-6 個(gè)月增加菜泥、果泥(汁)等，1(果汁)：10(水)(起始濃度)。稠粥、泥糊狀食物每日兩次正餐，每餐2-3勺。
4、近7個(gè)月可加一點(diǎn)點(diǎn)蛋清，觀察有無(wú)異常情況，如無(wú)以后漸加蛋清量。至7個(gè)月可喂全蛋羹，同時(shí)可加稠粥等。按需哺乳。
5、7-9個(gè)月可以吃稠粥、泥糊狀、爛面等食物，每日三次正餐，每餐2/3碗(每碗250ml)。各色蔬菜、雞蛋羹、肝泥、瘦肉末、魚末、動(dòng)物血、豆?jié){、奶制品及薯類泥等適量。按需哺乳。
6、9-10個(gè)月。每正餐3/4碗(每碗250ml)，以及各色蔬菜、薯類泥、豆、果仁汁、碎餅干、饅頭片等。三頓正餐。其它同上。按需哺乳。
7、11-12月。稠粥、切碎的食物每日三次正餐一碗(每碗250ml)，一次加餐(水果、饅頭片、餅干、配方奶等)。各色蔬菜、黑黃豆果仁汁等。其它同上。
8、1歲以后。稠粥、切碎的食物，每日三次正餐一碗，二次加餐(水果、饃片、餅干、配方奶等。各色蔬菜，黑黃豆果仁汁等。玉米等谷類粗糧。半固體和固體食物，逐步過(guò)度到成人食物。其它同上。
9、1歲以后要按兒童體重計(jì)算營(yíng)養(yǎng)素的需要量，按需供給，營(yíng)養(yǎng)過(guò)盛和營(yíng)養(yǎng)不足都兒童成長(zhǎng)和健康不利。
如何讓寶寶適應(yīng)不同的飲食
有不少家長(zhǎng)反映，純母乳喂養(yǎng)的寶寶，到了添加輔食的月齡，有的不用奶瓶喝水和奶，有的不吃配方奶，再大一點(diǎn)的不喝牛奶，其主要原因是起始沒(méi)有經(jīng)過(guò)使用奶瓶的訓(xùn)練，造成了寶寶對(duì)奶瓶抵抗，沒(méi)有在適當(dāng)時(shí)期給寶寶配方奶適應(yīng)的訓(xùn)練造成了對(duì)配方奶味道的不適應(yīng)和不接受。所以我個(gè)人認(rèn)為，應(yīng)該在新生兒后期或滿月后，每天或隔日給寶寶使用一次奶瓶，時(shí)間不易過(guò)長(zhǎng)。方法是將母乳擠到奶瓶中讓寶寶吸吮。同時(shí)在二三個(gè)月時(shí)給寶寶適當(dāng)?shù)某耘浞侥痰挠?xùn)練，讓寶寶適應(yīng)配方奶的味道，為寶寶今后添加配方奶做準(zhǔn)備。方法是在母乳中加入少量的配方奶，觀察如無(wú)異常情況可以增加配方奶的濃度減少母乳的濃度，以后過(guò)度到純配方奶，但是，量一定要少，幾毫升即可。其目的主要是讓寶寶適應(yīng)配方奶的味道。供媽媽們參考。斷奶時(shí)間1歲以后，不要超過(guò)2歲，根據(jù)寶寶飲食情況而定。4-6個(gè)月斷夜奶。
嬰兒輔食添加大全
一、輔食添加的作用
輔食添加具有兩方面的作用，一是添加的營(yíng)養(yǎng)素彌補(bǔ)單純奶制品的不足，促進(jìn)孩子健康生長(zhǎng);二是訓(xùn)練孩子胃腸道功能、咀嚼等生理功能。其中第一條非常重要。所以，最早添加的輔食應(yīng)該與孩子生長(zhǎng)到4-6個(gè)月營(yíng)養(yǎng)素需求有關(guān)。比如：應(yīng)添加富含鐵的輔食。
所以，滿4個(gè)月后應(yīng)給孩子添加富含鐵的米粉及蔬菜泥等。這些食物不僅容易消化，還具有比較好的味道和形狀。米粉只是基礎(chǔ)，其中可以添加菜泥、肉泥、肉湯等，但是注意不要添加過(guò)多的調(diào)味品。 至于鍛煉孩子的咀嚼能力，那一定等到孩子的磨牙長(zhǎng)出后。否則，咀嚼很難完成。
二、輔食添加的時(shí)間
輔食開始添加時(shí)間應(yīng)為滿4-6月間，應(yīng)該最早從滿4個(gè)月(也就是第5個(gè)月)開始。即使母乳非常充足，滿6個(gè)月也要開始添加輔食。輔食添加過(guò)早容易造成過(guò)敏、排便異常等問(wèn)題。希望家長(zhǎng)相信自己母乳的營(yíng)養(yǎng)足夠孩子享用至少4-6個(gè)月。
注意：4-6個(gè)月為輔食添加適應(yīng)階段。言外之意，不要過(guò)于強(qiáng)求孩子必須進(jìn)食量。鼓勵(lì)孩子對(duì)飲食產(chǎn)生興趣，千萬(wàn)不要強(qiáng)迫孩子，以免造成孩子的心理負(fù)擔(dān)。
三、輔食添加的順序
添加輔食的原則應(yīng)該是循序漸進(jìn)。輔食添加量要循序漸進(jìn)地增多。增加的指標(biāo)是孩子的接受情況，而不是家長(zhǎng)的主觀意圖。
1、滿4個(gè)月后，最好的起始輔食應(yīng)該是嬰兒營(yíng)養(yǎng)米粉(言外之意就是純米粉)。嬰兒營(yíng)養(yǎng)米粉是最佳的第一輔食，其中已強(qiáng)化了鈣、鐵、鋅等多種營(yíng)養(yǎng)素，其它輔食所含營(yíng)養(yǎng)成分都不全面。這樣孩子就可獲得比較均衡的營(yíng)養(yǎng)素，而且胃腸負(fù)擔(dān)也不會(huì)過(guò)重。建議：選用雀巢、嘉寶、亨氏的嬰兒營(yíng)養(yǎng)米粉。
米粉最好白天喂奶前添加，上下午各一次，每次兩勺干粉(奶粉罐內(nèi)的小勺)，用溫水和成糊狀，喂奶前用小勺喂給嬰兒。每次米粉喂完后，立即用母乳喂養(yǎng)或配方奶奶瓶喂飽孩子。家長(zhǎng)必須記住，每次進(jìn)食都要讓孩子吃飽，使孩子的進(jìn)食規(guī)律不會(huì)形成少量多餐的習(xí)慣。在孩子吃輔食后，再給孩子提供奶，直到孩子不喝為止。當(dāng)然如果孩子吃輔食后，不再喝奶，就說(shuō)明孩子已經(jīng)吃飽。孩子耐受這個(gè)量后，可逐漸增加米粉。
2、孩子6個(gè)月后，米粉內(nèi)可加入一些蔬菜泥。(大約孩子能夠耐受米粉2-3周后，可以加上少許菜泥。)
3、7-8個(gè)月后可開始加蛋黃、肉泥。魚湯應(yīng)該再晚些，以防過(guò)敏。
4、大約孩子10個(gè)月時(shí)可以進(jìn)行兩頓完全輔食喂養(yǎng)。
四、蔬菜的簡(jiǎn)單制作
蔬菜的簡(jiǎn)單做法：洗凈的蔬菜放入滾開水約1-2分鐘后取出，然后剁成菜泥，加入米粉中，混合后一同喂給孩子。最好選擇綠色菜的菜葉。另外，也可將土豆、南瓜等蒸成泥，混在米粉中喂給孩子。
要注意胡蘿卜的做法：將洗凈的胡蘿卜切成大塊，用少許熱油煸炒一下，再放入蒸鍋內(nèi)蒸成泥。這樣在蒸的過(guò)程中，油就會(huì)與胡蘿卜素結(jié)合，才能保證孩子服用后，身體吸收足夠的胡蘿卜素。
五、嬰兒營(yíng)養(yǎng)(含輔食添加)的常見問(wèn)題
嬰兒第一輔食不再是雞蛋黃?
富含鐵的雞蛋黃成為最佳選擇，其實(shí)是過(guò)去的說(shuō)法?，F(xiàn)在比較容易易于孩子吸收，且富含鐵的輔食應(yīng)該是嬰兒營(yíng)養(yǎng)米粉。由于，雞蛋黃中除了含鐵外，還含有一些大分子蛋白質(zhì)，會(huì)導(dǎo)致孩子吸收消化上出現(xiàn)問(wèn)題，比如便秘等。再者，蛋黃的味道平平，形狀干澀，容易引起孩子反感。孩子不愛(ài)吃雞蛋黃是完全可以理解的一件事情。與雞蛋黃相比，水果或蔬菜泥的味道和形狀都容易被孩子接受。蛋黃已經(jīng)不再是嬰兒第一輔食了，目前的嬰兒營(yíng)養(yǎng)米粉才是。因?yàn)槠渲兴瑺I(yíng)養(yǎng)成分比蛋黃強(qiáng)，而可能出現(xiàn)過(guò)敏、便秘等不良反應(yīng)的機(jī)會(huì)卻比蛋黃小的多。即使這樣，我們也建議孩子滿4-6個(gè)月才需添加輔食。
是否添加米湯和粥?
米湯和粥的營(yíng)養(yǎng)非常有限，最好添加?jì)雰籂I(yíng)養(yǎng)米粉。米湯會(huì)影響嬰兒吃奶。
如何添加果水/汁/泥、菜水/汁/泥?
果汁含有很好的營(yíng)養(yǎng)，但是喝慣果汁的孩子很難接受白水，這樣不利于口腔的清潔。建議孩子滿4個(gè)月后添加果泥。將果汁換為果泥，鼓勵(lì)孩子喝白水。誘導(dǎo)孩子喝水，可沒(méi)有“饑渴療法”。利用一切機(jī)會(huì)給孩子喝白水就可以了。(鮮榨的蘋果水有些濃，應(yīng)該加些水才好。鮮榨的胡蘿卜水沒(méi)有什么營(yíng)養(yǎng)。因?yàn)楹}卜素需要通過(guò)油質(zhì)作為媒介才可吸收。建議：將胡蘿卜切成大塊，在熱油中適當(dāng)煸炒，再放入蒸鍋內(nèi)蒸成泥狀。作為輔食的一部分喂給孩子。) 果泥在兩餐之間添加。果泥最好不要與輔食混合，在兩餐之間喂養(yǎng)。水果泥應(yīng)該在兩餐之間添加。選擇的水果味道不要太重，以免造成孩子對(duì)味覺(jué)的依賴，出現(xiàn)厭奶和米粉。4個(gè)月的孩子可以吃果泥。
菜水的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值甚微，主要是蔬菜的色素。我不認(rèn)為有必要添加。同樣添加輔食后可考慮添加菜泥。
孩子何時(shí)可以添加鹽?
從理論上來(lái)講，應(yīng)該是1歲以后。即使那時(shí)，也只是極少量。對(duì)于寶寶對(duì)輔食不感興趣，可能不是孩子的問(wèn)題，應(yīng)該主要是大人的錯(cuò)誤所致。比如：早期開始添加果汁;大人吃飯時(shí)給孩子嘗一些成人食品;給孩子頻繁吃保健品或不必要的藥物(鈣劑、蛋白粉、牛初乳等等)。這樣可以誘導(dǎo)孩子的味覺(jué)過(guò)早發(fā)育，造成孩子出現(xiàn)對(duì)配方奶或常規(guī)輔食(米粉等)不感興趣。建議家長(zhǎng)還是從平常喂養(yǎng)和生活中做起，不要過(guò)早給孩子添加鹽等調(diào)味品。鹽攝入過(guò)早、過(guò)多都會(huì)誘發(fā)孩子今后成人期出現(xiàn)高血壓等疾病。
輔食的添加會(huì)加重腸絞痛嗎?
孩子是否存在腸絞痛，與添加輔食沒(méi)有關(guān)系。輔食的添加不會(huì)加重腸絞痛。
有濕疹(過(guò)敏)的孩子輔食添加注意什么?
1歲之內(nèi)的孩子，特別是目前已有濕疹的孩子不應(yīng)添加牛奶和相關(guān)食品;雞蛋蛋白;帶殼的海鮮;大豆/花生等容易引發(fā)孩子過(guò)敏的食物。
濕疹的孩子要晚些(至少8個(gè)月)開始嘗試蛋黃。如果蛋黃不耐受，就要堅(jiān)決停掉。黃豆?jié){不能給1歲以內(nèi)的孩子喝，這樣可能會(huì)加重過(guò)敏——濕疹。
孩子的輔食不要太快地增加品種，這樣有助于濕疹的控制。
輔食添加時(shí)出現(xiàn)腹瀉?
剛開始加蔬菜時(shí)特別容易出現(xiàn)拉肚子。家長(zhǎng)可以稍停1-2周再加。最好先給孩子加菜葉做成的菜泥，待孩子適應(yīng)后再慢慢加起。現(xiàn)在，可以給孩子服媽咪愛(ài)+思密達(dá)止瀉。
孩子不專心吃奶?
吃奶時(shí)，媽媽在做什么?是否媽媽的舉措，比如說(shuō)話等干擾了孩子專心吃奶?？傊?，孩子吃奶時(shí)，媽媽不要話太多，應(yīng)該也在吃東西，或咀嚼東西。通過(guò)行為教育孩子現(xiàn)在應(yīng)該是吃飯。
寶寶如何戒夜奶?
家長(zhǎng)最主要的任務(wù)是給孩子養(yǎng)成比較規(guī)律的喂養(yǎng)。飲食過(guò)程不僅是營(yíng)養(yǎng)素的提供，同時(shí)也是行為(飲食行為)的訓(xùn)練過(guò)程。已4個(gè)月的寶寶應(yīng)該能夠養(yǎng)成每3-4小時(shí)一次的喂養(yǎng)習(xí)慣。夜間最長(zhǎng)無(wú)喂養(yǎng)睡眠可達(dá)5小時(shí)。
給寶寶戒夜奶要從7-8個(gè)月開始。我的做法是將奶逐漸變稀，量變少，使孩子對(duì)夜奶失去興趣，就非常容易戒除了。夜間能堅(jiān)持5-7個(gè)小時(shí)，應(yīng)該就非常好了。不必特意進(jìn)行什么訓(xùn)練。逐漸將喂奶時(shí)間調(diào)整到晚間和清晨。
微量元素檢查是否必要? 我非常反對(duì)給孩子進(jìn)行微量元素檢查，特別是末梢血(指血或耳垂)檢測(cè)。因?yàn)槟┥已杉^(guò)程中，針刺得創(chuàng)面很小，擠壓手指采血時(shí)，會(huì)有很多組織液混入其中，造成微量元素稀釋性變低。所以我非常反對(duì)末梢血檢查微量元素。再有，孩子生長(zhǎng)發(fā)育正常，為何要檢查微量元素。單獨(dú)補(bǔ)充幾種微量元素到底有多大作用?因?yàn)槿梭w需要多種營(yíng)養(yǎng)素的組合，只補(bǔ)充幾種反而容易減少其它營(yíng)養(yǎng)素的吸收。比如：補(bǔ)充鈣，可減少嬰兒胃腸道對(duì)同樣的二價(jià)陽(yáng)離子鋅、鐵、銅、鎂等元素的吸收，也許造成更嚴(yán)重的問(wèn)題。
孩子貧血與否，不應(yīng)僅僅看化驗(yàn)報(bào)告?；?yàn)取血是否通過(guò)手指?手指取血特別容易造成血液稀釋，因?yàn)槭种溉⊙獣r(shí)通過(guò)擠壓造成組織液混入血液。如果孩子現(xiàn)在生長(zhǎng)發(fā)育正常，生活節(jié)奏比較規(guī)律，孩子清醒后情緒良好的話，就應(yīng)認(rèn)為孩子是健康的。
孩子出汗多與孩子生長(zhǎng)代謝旺盛有關(guān)，家長(zhǎng)不要特別焦急。
胃食道返流
干嘔就是胃食道返流的現(xiàn)象。返流是由于已進(jìn)入胃內(nèi)的食物或半消化狀食物又經(jīng)過(guò)食道返流或試圖返流入口腔。孩子會(huì)將返流回口腔的食物殘?jiān)M可能又咽回，因此我們可以看到有時(shí)孩子在非喂養(yǎng)狀態(tài)下會(huì)偶爾出現(xiàn)吞咽的動(dòng)作。而未返流回口腔的食物殘?jiān)矔?huì)刺激食道，造成孩子出現(xiàn)惡心。對(duì)于沒(méi)有添加輔食的嬰兒，由于只是液體食物，所以非常容易出現(xiàn)胃食道返流或嘔吐;但已添加輔食的孩子就不太會(huì)出現(xiàn)胃食道真正的返流了，代之的就是干嘔等現(xiàn)象。孩子的飲食過(guò)雜或食量過(guò)多，以及玩耍時(shí)吞咽空氣較多都可出現(xiàn)干嘔現(xiàn)象。吃些促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)或助消化的藥物：比如媽咪愛(ài)、乳酶生等都有助于緩解干嘔現(xiàn)象。
胃食道返流現(xiàn)象在孩子8-12月期間會(huì)逐漸好轉(zhuǎn)。為了避免返流，可在奶中加上少許米粉，將奶變稠。再有可以使用二甲基硅油。每次10滴，每天3次，喂奶前使用，也會(huì)獲得一定效果。
孩子鼻內(nèi)總是分泌物較多，其實(shí)就是由于胃食道返流所致。家長(zhǎng)可用浸滿橄欖油的面棍清理鼻腔，能夠幫孩子排出鼻內(nèi)分泌物。
饑餓：最好的開胃藥
等到孩子真正餓時(shí)才喂他，并讓他逐漸養(yǎng)成正常進(jìn)食的規(guī)律和習(xí)慣。 由于孩子已經(jīng)對(duì)吃飯興致不足，開始實(shí)施饑餓療法時(shí)，孩子即使已經(jīng)餓了，也不會(huì)專心地堅(jiān)持到吃飽，往往吃到半飽時(shí)就開始玩了。這時(shí)，家長(zhǎng)要注意控制吃飯的時(shí)間，一般20~30分鐘后就要停止喂養(yǎng)。等下次吃飯時(shí)間到了，再給他吃。當(dāng)然，很可能孩子還沒(méi)到下次吃飯時(shí)間就已經(jīng)餓了，鬧著要吃的。這時(shí)家長(zhǎng)千萬(wàn)不能心軟，要想盡辦法分散孩子的注意力，讓孩子玩喜歡的玩具，做喜歡的游戲，甚至可以帶孩子外出。這段時(shí)間可以給孩子喝些水，但是絕不能給他任何東西吃。等到下次吃飯的時(shí)間到了，再給孩子喂飯。幾次后，孩子就會(huì)明白吃飯的真正含義——不吃飽就會(huì)餓著。 有一點(diǎn)要提醒家長(zhǎng)的是，不能用“誰(shuí)讓你平時(shí)不好好吃飯，就讓你餓著!”這類的話刺激孩子。家長(zhǎng)應(yīng)該作出“裝傻”、“同情”或“無(wú)奈”的舉動(dòng)，假裝幫孩子到處找吃的，或找錢準(zhǔn)備出去給他買食物，當(dāng)然，最終肯定沒(méi)有找到任何能吃的東西，也沒(méi)有找到錢去買食物。這樣就不會(huì)使孩子心里產(chǎn)生對(duì)“饑餓療法”的抵觸情緒。
饑餓的刺激能促使孩子明白吃飽的含義，不僅可以改變孩子對(duì)吃飯的興趣，保證他每次吃到足夠的量，保障孩子的生長(zhǎng)發(fā)育。而且還會(huì)養(yǎng)成他集中注意力做事的習(xí)慣。
說(shuō)到不要拿食物氣孩子，崔醫(yī)生又順便講到斷奶——同樣的道理，對(duì)于非常依賴母乳的孩子，如果要斷奶，最好的辦法是媽媽離開家三天，不要讓孩子看到媽媽。不要媽媽拿著奶瓶喂孩子喝奶，卻不給孩子母乳，這樣做就是在傳遞給孩子這樣的信息——“看，飯就在這呢，偏不給你吃!”孩子會(huì)非常生氣，更加拒絕吃奶瓶的。
輔食為什么不能加在奶中通過(guò)奶瓶喂養(yǎng)?
輔食添加不僅僅是營(yíng)養(yǎng)素的補(bǔ)充，還是一種新的喂養(yǎng)方式——用勺喂養(yǎng)的開始。對(duì)孩子是一種新的刺激，利于孩子大腦的發(fā)育。孩子用勺進(jìn)食時(shí)，可以刺激孩子“集中”能力的成熟。 再有，將輔食與奶混合，可以造成營(yíng)養(yǎng)素密度太大，不利于營(yíng)養(yǎng)素的吸收。
孩子有些拉肚子，建議添加?jì)雰籂I(yíng)養(yǎng)米粉，也就是純米粉。不要添加蔬菜或水果類的米粉。
沖調(diào)米粉的水溫應(yīng)該低于60度。
補(bǔ)鈣會(huì)導(dǎo)致便秘或加重便秘過(guò)程。特別是配方奶喂養(yǎng)的嬰兒。因?yàn)槟谭壑泻}就比較多了。
2-3天一次大便，如果大便不干，就不是便秘;只有干結(jié)的大便才是便秘。
如果真是便秘就可以使用杜秘克，每天一次，每次5毫升。
關(guān)于益生菌對(duì)過(guò)敏的防治作用，有媽媽問(wèn)“媽咪愛(ài)”和“培菲康”都是益生菌，可不可以像Culturelle 那樣天天吃，長(zhǎng)期吃呢?崔醫(yī)生說(shuō)，媽咪愛(ài)和培菲康里都含有奶的成分，而很多嬰兒對(duì)牛奶過(guò)敏，不耐受，所以這兩種藥并不適合長(zhǎng)期服用。
帶籽的南方水果(比如獼猴桃、火龍果、草莓„„)，都有致敏的可能，1周歲以下孩子最好不要接觸。
2歲以前的孩子，都應(yīng)以奶為主食，其他食物為輔食。2歲以后，才以奶為輔，以飯為主。
2歲以下嬰兒的奶量：
0-6個(gè)月 孩子能吃多少就吃多少，吃飽為準(zhǔn)。
6-12個(gè)月 每天保證800ML奶量
12-18個(gè)月 每天保證700ML奶量
18-24個(gè)月 每天保證600ML奶量
不要讓孩子長(zhǎng)得過(guò)快，如果一個(gè)6個(gè)月的孩子看上去像9個(gè)月，家長(zhǎng)就要小心了，過(guò)快的發(fā)育會(huì)導(dǎo)致日后肥胖幾率增大很多。而且嬰兒生長(zhǎng)過(guò)快也為成年后的心血管疾病埋下隱患。
6個(gè)月以上的嬰兒，進(jìn)行輔食添加時(shí)，要能扶著坐，并能用上嘴唇“清掃勺里的食物”，而不是僅僅吸吮勺中的半固體食物。喂輔食的正確方式是：要用碗和勺喂，不要把米粉拌在奶里，用奶瓶喂。讓寶寶學(xué)習(xí)咀嚼的動(dòng)作。并且，喂寶寶吃飯的時(shí)候，媽媽的狀態(tài)很重要，一定要跟寶寶一起吃，讓寶寶看著媽媽在嚼，“嚼”這個(gè)動(dòng)作的示范非常重要，哪怕你在嚼口香糖都行，千萬(wàn)不能做的就是一邊喂寶寶吃飯，媽媽卻在聊天、分神、看電視或者做別的不相干的事情。那樣很快就會(huì)發(fā)展為喂飯非常費(fèi)勁。
和寶寶一起吃，或者你先吃給寶寶看，他會(huì)非常有愿望模仿你的動(dòng)作。我們很多媽媽是自己不吃，先喂寶寶吃，這樣的寶寶很容易就不愛(ài)吃飯了。
鮮牛奶的推薦引用時(shí)間——在發(fā)達(dá)國(guó)家：12個(gè)月以上。在中國(guó)：因鮮奶的質(zhì)量問(wèn)題，推薦在2周歲以上再喝鮮奶。
不要認(rèn)為脂肪是壞東西。母乳中的脂肪含量占55%，這說(shuō)明孩子是非常需要脂肪的。但注意要攝入“好”脂肪。
不要給12個(gè)月以下的嬰兒飲食中加動(dòng)物脂肪(不要用動(dòng)物油給孩子做輔食)。
不要認(rèn)為蛋白質(zhì)是好東西。蛋白質(zhì)攝入過(guò)多，孩子在頭2年的生長(zhǎng)會(huì)非?？欤斐煞逝只蚧钚詮?qiáng)，今后肥胖的可能性增大很多倍。一周吃4個(gè)以上雞蛋，蛋白質(zhì)的攝入就會(huì)超標(biāo)。說(shuō)到雞蛋，雞蛋并沒(méi)有大家所期望的那么多營(yíng)養(yǎng)，在國(guó)外，無(wú)論大人小孩，都不會(huì)吃太多雞蛋。一周2、3個(gè)足夠了。 所以，千萬(wàn)不要在輔食中加入太多蛋白質(zhì)。
給寶寶做輔食，推薦使用花生油和橄欖油——但如果你的孩子對(duì)堅(jiān)果過(guò)敏，就不要使用花生油了，一滴都不要用。
最好的DHA來(lái)源在母乳中，深海魚中也富含DHA，但要注意是否會(huì)引起孩子過(guò)敏。
大麥，小麥，燕麥等麥類都有可能引起麩質(zhì)過(guò)敏，要細(xì)心觀察自己的孩子，在吃過(guò)這類食物后是否有不適應(yīng)反應(yīng)(比如有人吃了面就肚子疼)。
如果在母乳喂養(yǎng)期間開始接受麩質(zhì)食物，2歲后對(duì)麩質(zhì)食物過(guò)敏的幾率就大大降低。
過(guò)早(不足3個(gè)月)添加麩質(zhì)食物易于增加?jì)雰后w內(nèi)胰島素細(xì)胞自身抗體，增加了成年后患I型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。
說(shuō)到罐裝食物，有的孩子會(huì)對(duì)罐裝食物中的添加劑過(guò)敏。所以在判定孩子是否對(duì)一種食物過(guò)敏的同時(shí)，也要注意其他相關(guān)因素。如果孩子吃了一罐胡蘿卜泥罐頭后產(chǎn)生過(guò)敏現(xiàn)象，那一定不是對(duì)胡蘿卜過(guò)敏，而是對(duì)罐頭中其他的添加劑過(guò)敏了。
反復(fù)強(qiáng)調(diào)家庭中使用消毒劑的嚴(yán)重后果——消毒劑無(wú)論在地板上，衣服上，都能讓孩子觸摸之后通過(guò)口腔進(jìn)入腸道，消毒劑在殺死腸道的有益菌群、破壞腸道屏障后，造成腸道菌群不健全，導(dǎo)致滲漏現(xiàn)象，使食物中的營(yíng)養(yǎng)直接滲漏進(jìn)血液中，導(dǎo)致過(guò)敏反應(yīng)。如果腸道受損，任何年齡都可以發(fā)生過(guò)敏現(xiàn)象。
嬰兒對(duì)鹽具有高度敏感性，而成人并非如此。所以，絕對(duì)不要用筷子尖沾成人吃的飯菜給小嬰兒嘗，當(dāng)孩子對(duì)咸味依賴后，就會(huì)不吃淡味的食物。很多人有一種錯(cuò)誤觀念：輔食中應(yīng)該加鹽，否則孩子缺鹽，會(huì)“沒(méi)勁”。實(shí)際上，鹽是“氯化鈉”，而非“鈉”，氯化鈉有咸味，而鈉沒(méi)有咸味。在母乳和配方奶中，都含有足夠的鈉。
說(shuō)到給2歲以下的孩子刷牙，崔醫(yī)生說(shuō)，跟本不起什么效果，因?yàn)檫@么小的孩子你基本沒(méi)辦法給他們真正刷干凈牙齒。不如就吃完飯喝完奶，喝清水漱口來(lái)的有效。
糖分三種：?jiǎn)翁?，雙糖和多糖。 單糖，指葡萄糖。不要給孩子喝葡萄糖，會(huì)影響孩子的血糖穩(wěn)定，而血糖不穩(wěn)會(huì)影響大腦發(fā)育，后果很嚴(yán)重。
雙糖，指乳糖和蔗糖。這兩種糖也盡可能少吃。
多糖，指淀粉類糖。糖尿病人都知道，米和面中的含糖量，那是相當(dāng)?shù)母甙?，甜度，那也是相?dāng)?shù)拇蟀?這種糖，很容易被人體吸收，而且可以為人體帶來(lái)有益的營(yíng)養(yǎng)，孩子應(yīng)該吸收的是這種糖。
在孩子的輔食中，不要加甜的調(diào)味劑。也就是做飯不要加糖，喝水也不要加糖或者用果汁兌。喝白水就很健康。
已經(jīng)養(yǎng)成沒(méi)甜味就不喝水的孩子，家長(zhǎng)可以考慮用無(wú)熱卡糖來(lái)代替蔗糖過(guò)度一下，起碼這樣可以不給孩子的身體造成過(guò)多無(wú)用的熱量及齲齒。Sugar free，無(wú)熱卡糖，國(guó)外超市都有買，也有很多無(wú)熱卡糖做的食物。
12個(gè)月以內(nèi)的孩子飲食中不建議加任何調(diào)味劑。一歲之后，可以適當(dāng)加一點(diǎn)點(diǎn)鹽。
8個(gè)月以后可以在孩子的飲食中添加一點(diǎn)煮得很爛的肉類。
酸奶什么時(shí)候給孩子喝——因?yàn)樗崮淌桥Ｄ讨瞥傻?，所以?歲以后喝比較適合。
磨牙長(zhǎng)出之前，孩子必須只吃糜狀食物。
防曬霜最好不給孩子用或者少用，一定要用時(shí)也只能用SPF15以下的，否者對(duì)孩子的皮膚不好。防曬霜的使用，也會(huì)阻礙孩子對(duì)維生素D的吸收。孩子曬太陽(yáng)，也不要對(duì)著陽(yáng)光直射。
說(shuō)到寶寶是否可以帶太陽(yáng)鏡，崔醫(yī)生嚴(yán)肅指出，一定不要給孩子帶太陽(yáng)鏡。包括國(guó)外生產(chǎn)的兒童太陽(yáng)鏡，99.9%都是不合格的，會(huì)給孩子造成屈光不正常!
絕對(duì)不可以給孩子撲粉(痱子粉)。無(wú)論大人手法多么輕，都不能避免有粉塵飛起，而且一定會(huì)被嬰兒吸進(jìn)肺里。這對(duì)孩子是有傷害的?？梢赃x用液體粉。
治療痱子，一個(gè)很好的辦法是，在藥店買盒“十滴水”，孩子洗澡時(shí)滴一管進(jìn)澡盆就可以了。十滴水比寶寶金水好的地方在于，它本來(lái)就是內(nèi)服藥，即便寶寶在洗澡期間不小心喝下去一些洗澡水也沒(méi)有關(guān)系的。寶寶金水絕對(duì)不可以內(nèi)服的。
3歲之內(nèi)的孩子是行為教育階段，也就是你想讓他學(xué)會(huì)什么，你要親自做給他看(從反面論證，就是你不希望他做什么，自己千萬(wàn)不要做，也不要讓他看到身邊有人這樣做)。3歲之上的孩子，也是語(yǔ)言教育階段，這個(gè)時(shí)候，你想讓他明白什么事情或者道理，可以通過(guò)語(yǔ)言表達(dá)了。
不要給孩子喝菜水，因?yàn)橹袊?guó)的菜農(nóng)藥問(wèn)題很嚴(yán)重，煮菜水剛好可以把農(nóng)藥都煮進(jìn)水里。可以把青菜在水里稍微燙一下，揀出來(lái)，剁碎了喂給孩子吃。 說(shuō)道不給孩子吃味道重的食物，崔醫(yī)生舉例說(shuō)，比如橙汁，如果是很甜很香的那種，家長(zhǎng)最好留著自己吃。給孩子吃那些味道不太香不太甜我們覺(jué)得味道不夠好的水果，因?yàn)榭梢员Ｗo(hù)孩子的味覺(jué)。
全母乳的孩子是否還需要喝白水呢?可以觀察孩子的尿色，如果尿色偏黃，就是體內(nèi)水分少了，可以給孩子加水，如果尿是清澈無(wú)色的，就不用加水了。但要注意是否有其他因素影響尿色，比如孩子服用過(guò)媽咪愛(ài)，那尿色肯定是黃色，和缺水無(wú)關(guān)。
中國(guó)孩子全體補(bǔ)鈣造成的傷害太大了，即便沒(méi)有三聚氰胺事件，中國(guó)孩子患結(jié)石的比率也是全世界最高的，因?yàn)榧议L(zhǎng)全都給孩子補(bǔ)鈣啊!千萬(wàn)不要以為鈣是什么好東西，補(bǔ)鈣多了，輕的是腎結(jié)石，重的還可能在大腦心臟中造成鈣化，下場(chǎng)很可怕。只要孩子飲食正常，母乳或者配方奶的攝入量都正常，就不需要加鈣。有很多醫(yī)生毫無(wú)根據(jù)地讓家長(zhǎng)給孩子補(bǔ)鈣，是非常不負(fù)責(zé)任的。
小孩子“枕禿”完全是物理性摩擦造成的，和缺鈣無(wú)關(guān)。安撫奶嘴，不會(huì)引起牙齦變形。如果你的孩子吃手指的話，那最好還是給他安撫奶嘴。吃手指是會(huì)對(duì)牙齦造成不良影響的。
小娃吃的東西絕對(duì)無(wú)鹽無(wú)調(diào)料，盡可能少油。吃食物本味即可。
1. 香蕉泥
按照西爾斯《親密育兒百科》的介紹，從香蕉泥開始作為第一種添加的輔食。 一個(gè)是好刮成泥，不易過(guò)敏又好吸收，富鐵質(zhì)也適合寶寶補(bǔ)鐵。
另一個(gè)，也是最重要的原因，用洗凈的手指蘸一點(diǎn)香蕉泥塞娃嘴里進(jìn)行喂食，順便能試探一下娃的挺舌反應(yīng)有無(wú)消失——這是能否添加輔食的最重要標(biāo)志。
做法：成熟的香蕉，新鮮的，直接拿小勺刮成泥狀。
2. 含鐵米粉
市場(chǎng)購(gòu)買。直接水沖即可。
濃淡隨意，基本按照先稀再逐漸濃的原則，慢慢給娃變化著適應(yīng)。
3. 紅薯/南瓜泥
煮飯之前切幾塊紅薯/南瓜，和飯一起煮熟。
盛飯時(shí)候撈出來(lái)擱研磨碗里面搗碎成泥即可。
這個(gè)很容易搗。
我家有個(gè)日康送的葫蘆型的碗，一側(cè)帶一點(diǎn)點(diǎn)研磨功能。
一般就用那個(gè)就能搗碎，不用動(dòng)用貝親的專門的研磨組合也能搞定。
4. 蘋果泥
分兩種。新鮮蘋果通便，煮熟的蘋果止瀉。
都是用金屬勺刮成泥狀。
熟蘋果比較好刮。
新鮮蘋果最好是買那種粉質(zhì)的香蕉蘋果，別買脆蘋果。
5. 胡蘿卜泥
做法基本同3。
不過(guò)據(jù)說(shuō)胡蘿卜需要同油一起才便于吸收。我在搗碎之前給上面多滴了幾滴橄欖油再研磨。
6. 菜葉泥
目前選取得最多的是大白菜心。
單獨(dú)剝幾片菜心的葉子，擱開水里過(guò)一遍。軟了就撈出來(lái)。
同樣是擱研磨碗里面搗碎成泥即可。
這個(gè)的研磨強(qiáng)度較3要大一點(diǎn)，必須使用貝親的研磨組合了。
7. 葡萄/橘子
其實(shí)柑橘類都是不推薦過(guò)早給娃吃的。高過(guò)敏食物。
不過(guò)我爸媽看胖爺饞不過(guò)，給了。我看沒(méi)過(guò)敏，也就算了。
這倆都是用親親我那種輔食袋裝著，直接給娃吃的。(我家的輔食袋目前僅用于這兩種食物，估計(jì)以后也不會(huì)用于其他食物了。這東西利用價(jià)值不太高。)
葡萄的果肉質(zhì)感類似果凍，要謹(jǐn)防小娃一下子吮進(jìn)去卡氣管里。
撕掉葡萄皮之后裝在輔食袋里，小娃吮啊吮啊的，能把果肉全吮光了，就剩個(gè)葡萄籽在袋子里=_=bb
8. 鱈魚肉泥
(注意，超市買的不可食用。真正的鱈魚單價(jià)每斤100元以上了)
敲一小塊，解凍，蒸熟。
挑無(wú)刺部分的肉，略搗一下即可。
9. 黃辣丁肉泥
水煮黃辣丁，一條就夠娃吃了。
這個(gè)比鱈魚麻煩，得上手才能胡嚕出肉來(lái)(拿勺子筷子弄我總不放心怕刺沒(méi)弄干凈) 也是略搗一下就能給娃吃。
.添加的食品應(yīng)與寶寶月齡相適應(yīng)
輔助食品添加得過(guò)早或過(guò)晚，都會(huì)對(duì)寶寶的健康產(chǎn)生不良影響。過(guò)早添加不適宜寶寶消化的食品，會(huì)因他們的消化功能尚欠成熟而引起嘔吐和腹瀉，導(dǎo)致消化功能發(fā)生紊亂。過(guò)晚添加輔助食品，會(huì)造成寶寶營(yíng)養(yǎng)不良，有的寶寶甚至?xí)虼硕艹苑侨轭惖牧髻|(zhì)食品。
2.添加的食品應(yīng)從一種開始逐漸過(guò)渡到多種
要按照寶寶的營(yíng)養(yǎng)需求和消化能力，逐漸增加食品的種類。一開始，可先給寶寶單獨(dú)添加一種與月齡相宜的輔助食品。嘗試了3-4天或一周后，如果寶寶的消化情況良好，排便也正常，那么就可以再讓寶寶嘗試另一種，千萬(wàn)不能在短時(shí)間內(nèi)一下子添加好幾種食品。
這樣給寶寶添加輔食還有一個(gè)好處，那就是，寶寶如果對(duì)哪一種食品過(guò)敏，在單獨(dú)嘗試幾天后就可觀察出來(lái)。如果某種食品在吃后的幾天內(nèi)沒(méi)發(fā)生不良反應(yīng)，表明寶寶對(duì)這種食品不過(guò)敏;若懷疑他們對(duì)這種食品過(guò)敏時(shí)，不妨過(guò)一周再喂一次，要是接連出現(xiàn)2-3次過(guò)敏反應(yīng)，那就可認(rèn)定寶寶對(duì)這種食品過(guò)敏。
3.添加的食品應(yīng)從稀逐漸變稠
一開始，只能給寶寶添加流質(zhì)食品，逐漸變成半流質(zhì)，最后發(fā)展到固體食品。因?yàn)?，寶寶還未長(zhǎng)牙齒，液體食品對(duì)寶寶更適合。如果馬上給寶寶添加半固體或固體的食品，肯定會(huì)使他們的胃腸道負(fù)擔(dān)太重，結(jié)果因難以消化吸收而發(fā)生腹瀉。正確的做法是，按照寶寶消化道的發(fā)育能力及牙齒長(zhǎng)出情況逐漸過(guò)渡，即從喝菜湯、果汁、米湯過(guò)度到米糊、菜泥、果泥、肉泥;繼而一點(diǎn)點(diǎn)變成小塊的菜、果及肉，或從米湯、爛粥、稀粥過(guò)渡到軟飯。這樣，寶寶才能消化吸收得好，不至于出現(xiàn)消化不良等反應(yīng)。
4.添加的食品質(zhì)地應(yīng)從細(xì)小逐漸變粗大
給寶寶做出的食品，顆粒要細(xì)小，口感要嫩滑，多做些“泥”狀食品給寶寶吃，如菜泥、胡蘿卜泥、蘋果泥、香蕉泥、蒸蛋羹、雞肉泥、豬肝泥等，以便利于培養(yǎng)寶寶的吞咽功能，為以后逐步過(guò)渡到固體食物打下基礎(chǔ)。同時(shí)，也可讓寶寶從小熟悉各種食品的天然味道，養(yǎng)成不偏食、不挑食的好習(xí)慣。而且，“泥”中含有的纖維素、半纖維素、木質(zhì)素、果膠等能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，好消化，也有利于寶寶排便。
待寶寶就要長(zhǎng)牙或正在長(zhǎng)牙時(shí)，可把食品的顆粒逐漸做得粗大一點(diǎn)。這樣，可促進(jìn)寶寶長(zhǎng)牙齒，并能鍛煉他們的咀嚼能力。可以從喂菜水開始，一點(diǎn)點(diǎn)試喂菜泥、細(xì)菜泥、粗菜泥、碎菜和煮爛的蔬菜 。
5.添加的食品應(yīng)從少量逐漸增多
每添加一種新食品，注意剛開始的時(shí)候每天只能給寶寶喂上一次，而且量不要大，以后在慢慢增加。比如加蛋黃時(shí)先給寶寶吃四分之一個(gè)，3-4天后寶寶沒(méi)有什么反應(yīng)，而且在兩餐之間無(wú)饑餓感、排便正常、睡眠也安穩(wěn)的情況下，可再增加到半個(gè)蛋黃，以后依此漸增至一個(gè)整蛋黃。
6.一遇寶寶不適應(yīng)馬上停止添加
寶寶吃了新添加的食品后，媽媽要密切觀察他的消化情況。如果出現(xiàn)腹瀉，或大便里有較多的黏液等狀況，要趕快暫停下來(lái)，待恢復(fù)正常后再?gòu)纳倭恐匦麻_始添加。需要媽媽了解的是，寶寶在最初吃輔助食品時(shí)，可能大便會(huì)出現(xiàn)一些改變，如便色變深、呈暗褐色或可見到尚未消化的殘菜，這不見得就是消化不良，只要大便不稀、沒(méi)有黏液，就不會(huì)有什么大問(wèn)題。需要調(diào)整的是，添加食品的速度不要太快，以便讓寶寶消化道有一個(gè)適應(yīng)的過(guò)程。
如果遇到寶寶生病或天氣太熱，可以推遲添加輔助食品的時(shí)間。因?yàn)椋瑢殞氃谶@些時(shí)候大多情緒不佳，身體狀態(tài)不穩(wěn)定，不容易接受輔助食品。最好在他們的健康和消化功能正常時(shí)添加。如果寶寶病情較重時(shí)，即使原來(lái)已添加的食品也應(yīng)適當(dāng)減少，待病愈后再恢復(fù)正常。
7.吃流質(zhì)或泥狀食品的時(shí)間不宜過(guò)久
最開始添加輔助食品時(shí)，寶寶還沒(méi)有長(zhǎng)出牙齒，因此，流質(zhì)或泥狀食品更適合他們的胃腸道消化吸收，但是，吃這種食品時(shí)間不能過(guò)久，如果過(guò)久，就會(huì)使他們錯(cuò)過(guò)咀嚼能力發(fā)育的關(guān)鍵期，有可能導(dǎo)致1歲以后發(fā)生咀嚼功能障礙，如咀嚼顆粒性或固體食品時(shí)有困難等。咀嚼敏感期一般在6個(gè)月左右，因此，從這時(shí)起就應(yīng)提供機(jī)會(huì)讓寶寶學(xué)習(xí)咀嚼，7個(gè)月后，更應(yīng)有意識(shí)地訓(xùn)練寶寶的咀嚼功能。因此，不能讓寶寶長(zhǎng)久地吃流質(zhì)或泥狀食品。
8.不可很快讓輔助食品替代乳類
有的媽媽為了讓寶寶吃上更多、更豐富的食品，在寶寶6個(gè)月以內(nèi)便開始減少母乳或其他乳類的攝入量，這種做法很不可取。因?yàn)?，寶寶在這個(gè)月齡，主要食品還應(yīng)該以母乳或牛奶為主，輔助食品只能作為一種補(bǔ)充食品。不然，寶寶就會(huì)經(jīng)常消化不良，反而會(huì)影響他的正常生長(zhǎng)發(fā)育。
9.添加的食品要鮮嫩、衛(wèi)生、有味道
在給寶寶制作輔助食品時(shí)，不要以為他們不懂口味，只注重營(yíng)養(yǎng)而忽視食品的味道。如果總是這樣，不僅會(huì)使寶寶的味覺(jué)發(fā)育受到影響，為日后挑食埋下隱患，還可能使寶寶對(duì)輔助食品產(chǎn)生厭惡感，影響對(duì)營(yíng)養(yǎng)的攝取，時(shí)間久了會(huì)患上貧血、佝僂病等營(yíng)養(yǎng)不良性疾病。正確的做法是，制作時(shí)應(yīng)以天然、清淡為原則。食品中盡量少加或不加鹽和糖，以免養(yǎng)成嗜鹽或嗜糖的不良習(xí)慣。更不宜添加味精和人工色素等，以免增加寶寶腎臟的負(fù)擔(dān)，損害腎功能。
另外，輔助食品應(yīng)該單獨(dú)制作，原料一定要鮮嫩。蔬菜和瓜果，在制作前最好先浸泡15-20分鐘，使農(nóng)藥完全溶解。烹飪用具，一定要經(jīng)常清洗消毒，保持清潔衛(wèi)生。輔助食品以現(xiàn)做現(xiàn)吃為佳，最好不要讓寶寶吃剩下的，尤其是不可吃剩下的菜汁。
10.要理解新食品對(duì)寶寶是一種挑戰(zhàn)
媽媽對(duì)寶寶從輔助食品中能攝取到多少營(yíng)養(yǎng)都很在乎，但往往容易忽視添加輔助食品這個(gè)事情本身對(duì)寶寶心理產(chǎn)生的影響。其實(shí)，添加輔助食品對(duì)寶寶的心理也是一個(gè)嚴(yán)峻的考驗(yàn)——他們要接受自己完全不了解，僅僅是媽媽想給吃的東西，并且這種狀況持續(xù)的時(shí)間還很長(zhǎng)久。每一種新食品的添加對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)都是一種心理上的挑戰(zhàn)，因此，媽媽在給寶寶喂輔助食品時(shí)，首先要注意為他們營(yíng)造一個(gè)愉快和諧的進(jìn)食氣氛和環(huán)境，盡量避開寶寶情緒不好的時(shí)間，以免因此帶給他不愉快的情緒體驗(yàn)。
當(dāng)寶寶表示不愿吃時(shí)，千萬(wàn)不可采取強(qiáng)迫手段。這只會(huì)給他們的腦海留下太多的不良印象，讓他以后變得更加執(zhí)拗、疑心，從此再不吃這種東西，甚至連別的沒(méi)見過(guò)的東西都不肯嘗試了。當(dāng)寶寶把輔助食品搞得滿身滿臉都是、周圍環(huán)境也搞得很亂時(shí)，媽媽要特別耐心地面對(duì)他，尤其不要對(duì)他們發(fā)火。因?yàn)?，給寶寶添加輔助食品不僅僅為了補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)也是在培養(yǎng)寶寶健康的進(jìn)食習(xí)慣和禮儀，促進(jìn)寶寶正常的味覺(jué)發(fā)育，確定他做事情的態(tài)度。如果寶寶在接受輔助食品時(shí)心理受挫，就會(huì)給他帶來(lái)很多負(fù)面的影響。
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