兒童營養(yǎng)不良吃什么食物最好
寶寶營養(yǎng)不良怎么辦?如果兒童期的寶寶出現(xiàn)營養(yǎng)不良，那對身體的發(fā)育影響非常大，營養(yǎng)不良不僅影響寶寶的身高和體格發(fā)育。那么你知道兒童營養(yǎng)不良吃什么嗎?今天，學習啦小編為大家推薦孩子營養(yǎng)不良的做法。
兒童營養(yǎng)不良吃什么
1、舌炎、舌裂、舌水腫
此癥狀多由缺乏B族維生素引起。長期進食精細米面、長期吃素食，同時又沒有其他的補充，很容易造成B族維生素的缺失，因此媽媽要注意給寶寶吃的食物要做到主食粗細搭配、葷素搭配。
2、夜晚視力降低
此癥狀多由缺乏維生素A引起，情況嚴重的還可能伴有角膜干燥、潰瘍等，媽媽給寶寶補充維生素A時，可以讓寶寶多吃動物性食物，如豬肝、魚肉等，另一方面也要讓寶寶多吃黃綠色蔬菜和水果，如胡蘿卜、油菜、番茄等，通過食物的科學搭配能夠讓寶寶營養(yǎng)不良的狀況得到有效改善。
3、味覺減退
此癥狀多由缺鋅引起，媽媽可以讓寶寶適量增加對貝殼類食物的攝入，如牡蠣、扇貝等，這類食物是補充微量元素鋅的有效手段。
4、牙齦出血
此癥狀多由缺乏維生素C引起，媽媽不恰當?shù)呐胝{方法可能會造成維生素C被破壞或流失，因此，每日應讓寶寶多攝入蔬菜和水果，其中，蔬菜的烹調方法以熱炒和涼拌結合為好。
寶寶營養(yǎng)不良怎么辦
一、西藥治療
1、治療期間宜予以維生素豐富的食物或維生素B族等藥物。其他輔助治療如苯丙酸諾龍25毫克，肌肉注射，每周二次，同時給予足量蛋白質類飲食。
2、一般認為嬰兒期以牛乳加蔗糖和植物油為最好的食品基礎。年齡稍大可根據(jù)當?shù)亓曈檬称芳犹砉腆w食物以提高熱卡供給，如無腹瀉、嘔吐，早期即給予每天每公斤190熱卡，逐漸增至200熱卡。不能耐受乳糖者忌用乳類。
3、少量多次輸血、輸血漿，行靜脈或肌肉注射。亦可用胎盤血多量多次灌腸。
4、頑固病例可采用腎上腺皮質激素、考地松等激素。
5、針刺肝俞、胃俞、身柱，用短促強刺激。
二、中藥治療
1、取黃鱔魚1條，雞內金10克。將鱔魚去內臟，切塊放碗中，加雞內金，蒸熟后食用。
2、紅薯葉30克，雞內金10克，煎湯，調味服。
3、人乳拌麥芽，煎湯服。
4、山楂數(shù)個，紅糖少許，煎湯服。
5、鵝不食草3克，燉豬肉食用。
6、金不換草60克，同豆腐燉服。
孩子營養(yǎng)不良如何預防
一、定期檢查
定期檢查孩子各項生長發(fā)育指標，如身高、體重、乳牙數(shù)目等，早期發(fā)現(xiàn)小兒在生長發(fā)育上的偏離，盡早加以矯治。
積極防治疾病預防傳染病，消除病灶，矯治先天畸形等。
二、加強營養(yǎng)指導
有條件的話，最好堅持母乳喂養(yǎng)，預防嬰兒時期的消瘦。早產嬰兒由于發(fā)育不足，喂哺困難，另一方面營養(yǎng)的需要又相對較高，更應強調母乳喂養(yǎng)。
母乳不足或無母乳者，應補以含優(yōu)質蛋白的代乳品(牛、羊奶、豆?jié){、魚肉等)，防止單純以淀粉類食品，煉乳或麥乳精喂養(yǎng)。較大兒童應注意食物成份的正確搭配，適當供應肉、蛋、豆制品，補充足夠的蔬菜。
三、飲食調節(jié)
保證睡眠充足，培養(yǎng)良好的飲食習慣，防止挑食、偏食，不要過多地吃零食。飲食調節(jié)是治療營養(yǎng)不良的基本措施。輕度營養(yǎng)不良以調節(jié)飲食為主，給以高蛋白、高熱量飲食，以小兒吃飽為度。
中、重度營養(yǎng)不良遵循序漸進的方法，熱能由低度開始，逐漸增加飲食;食物種類也逐漸增多;增加食量以患兒的食欲和大便情況而定，進食順利者熱量可增加到每日每千克體重120~140千卡。營養(yǎng)不良治療后其熱量再調整到正常需要量。
四、重視鍛煉
經常帶小兒到屋外，利用天然條件，呼吸新鮮空氣，多曬太陽，常開展戶外活動及體育鍛煉，增強體質。通過適當?shù)捏w格鍛煉糾正不良衛(wèi)生及飲食習慣，飲食定時，保證充足睡眠。
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