寶寶拉肚子能吃木耳嗎

　　小寶寶由于自身免疫力較低，很容易感染病毒出現(xiàn)拉肚子的癥狀，寶寶拉肚子的時(shí)候能吃木耳嗎？下面學(xué)習(xí)啦小編為大家推薦一些寶寶拉肚子吃木耳的知識(shí)，希望大家有用哦。

　　寶寶拉肚子最好不要吃木耳

　　寶寶拉肚子期間最好不要吃木耳，黑木耳具有滑腸的功效，寶寶拉肚子期間如果吃黑木耳還可能會(huì)加重病情。不過如果寶寶是在健康狀態(tài)下可以適當(dāng)吃一些黑木耳，木耳中的含鐵量極高，能夠有效的防止寶寶缺鐵性貧血。

　　健康寶寶吃木耳的好處：

　　1、保護(hù)腸道助消化：木耳中所含的天然植物膠質(zhì)有較強(qiáng)的吸附力，能夠有效的清除腸胃中雜質(zhì)及毒素，有效防止和治療由于各種異物造成的胃腸不適。

　　2、預(yù)防寶寶貧血：每100克黑木耳中就含義鐵98毫克，是豬肝含鐵量的5倍，比菠菜的含鐵量足足高出30倍，因此寶寶適當(dāng)吃一些黑木耳能有效的防止寶寶缺鐵性貧血。

　　3、增強(qiáng)寶寶免疫力：黑木耳中所含的有抗腫瘤活性物質(zhì)能增強(qiáng)機(jī)體免疫力，經(jīng)常食用可防癌抗癌。

　　治療寶寶拉肚子食療方法

　　胡蘿卜泥

　　做法：取新鮮胡蘿卜適量，洗凈切成小塊，加水煮爛或者蒸爛，取出胡蘿卜，搗成糊狀，然后加入煮胡蘿卜的水調(diào)勻即可，每5～10克胡蘿卜泥大約加100毫升胡蘿卜水。

　　功效：胡蘿卜所含果膠能促使大便成形,吸附腸黏膜上的細(xì)菌和毒素,是一種良好的止瀉食物。

　　蒸蘋果泥

　　做法：將蘋果洗凈，帶皮切成小片，放入碗中，隔水蒸5分鐘即可，稍稍冷卻后，用勺搗成泥狀即可食用，平均每天吃2～3次。

　　功效：蒸熟了的蘋果具有很好的止瀉作用，這是因?yàn)樘O果中含有果膠、鞣酸，未經(jīng)加熱的生果膠可軟化大便，起到通便的作用，而煮過的果膠則有吸收細(xì)菌和毒素的作用，還有收斂、止瀉的功效。

　　焦米糊

　　做法：取適量小米，研末后放入鍋內(nèi)，用文火炒至焦黃，加適量的水煮成糊狀，涼溫后服下，每日2～3次。

　　功效：焦米糊易于消化，它的碳化結(jié)構(gòu)還能吸附腸道內(nèi)的腐敗物質(zhì)，有祛毒止瀉的功效，是寶寶腹瀉的首選食物之一。

　　糯米固腸粥

　　做法：糯米(炒)30克，懷山藥15克，共煮粥，熟后加胡椒末少許、白糖適量溫服。

　　功效：糯米具有健脾暖胃、溫中止瀉之功，適用于脾胃虛寒泄瀉。

　　寶寶拉肚子飲食注意事項(xiàng)

　　1、以流質(zhì)和半流質(zhì)的食物為主

　　無論是大人還是孩子，生病期間都偏愛流食。如果是還沒有添加輔食的寶寶，就盡可能多的喂他吃奶;添加輔食階段的孩子除了增加喝奶外，還要加白開水和軟爛的米粥;再大一點(diǎn)的孩子。

　　2、給寶寶補(bǔ)充有益菌群

　　對(duì)三歲以下的孩子，生病時(shí)可以同時(shí)適當(dāng)補(bǔ)充有益菌群，抑制有害菌群過度繁殖，調(diào)整體內(nèi)的微生態(tài)失衡，尤其是腹瀉的時(shí)候，最好不要急于給孩子吃各種抗生素，采用腸道微生態(tài)療法，更有助于恢復(fù)寶寶腸道正常菌群的生態(tài)平衡。

　　3、多吃些蔬果

　　寶寶拉肚子期間容易出現(xiàn)脫水的情況期間的，應(yīng)增加一些新鮮果蔬，因?yàn)閷殞毻ǔ６疾幌矚g口服補(bǔ)充一體的鹽水，要想讓寶寶預(yù)防脫水，媽媽可以用鮮榨的果汁，比如蘋果汁來代替補(bǔ)充液體鹽，也可以做成果蔬泥給寶寶增加營(yíng)養(yǎng)。

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