面對夏季的烈日，兒童也是要注意的防曬的。下面是有小孩子變白方法，歡迎參閱。

　　小孩子變白方法

　　1、注意保持皮膚清潔滋潤

　　寶寶的皮膚尤其要注意清潔和滋潤，這是最基本的兩點。肉類、蔬菜和水果都富含維生素和透明質(zhì)酸的食物，父母可以多給寶寶吃一些這類食物，可以增強皮膚的鎖水能力，皮膚彈性也會變得更好哦。而且，寶寶的皮膚也要注意防曬，媽媽不要貪戀外面的明媚陽光。

　　2、寶寶患濕疹切記亂涂藥

　　濕疹是一種常見的皮膚疾病，會讓皮膚的色素發(fā)生變化，很有可能會讓寶寶變黑。而且，寶寶患濕疹一定要就醫(yī)，不能胡亂買藥，否則不僅對病情無用，還會對皮膚造成傷害。父母要注意了，濕疹的涂藥是有技巧的，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。

　　3、注意營養(yǎng)的攝入，不要過量

　　媽媽都有一顆愛子之心，都想讓寶寶吃最好的東西，但是營養(yǎng)的攝入也是有限度的，不能過量，否則只會適得其反。營養(yǎng)過度會讓寶寶的皮膚顏色發(fā)黃，這是胡蘿卜素導(dǎo)致的，平時不要讓寶寶吃太多富含胡蘿卜素的食物比如胡蘿卜、南瓜等等。如果媽媽發(fā)現(xiàn)寶寶的皮膚黑中帶黃，一定要注意營養(yǎng)的攝入量。

　　4、準(zhǔn)媽媽多吃富含維生素C的食物

　　媽媽的營養(yǎng)攝入對寶寶的膚色也有一定的決定性作用，所以準(zhǔn)媽媽們可以在寶寶出生前就為他的美麗膚色做準(zhǔn)備。多吃富含維生素C的食物可以抑制皮膚黑色素的生成，可以使寶寶生下來之后皮膚白白嫩嫩的。蘋果是最佳的補充維生素C的食物選擇，而且多吃蘋果還可以增加血色素，讓寶寶皮膚白里透紅。

　　5、補充維生素A、B

　　我們都知道，維生素A能讓寶寶的視力更好，但它還有一種功效想必很多人都不了解，維生素A還可以保護皮膚的上皮細(xì)胞，讓寶寶的皮膚細(xì)膩有光澤。維生素B族還可以讓頭發(fā)烏黑亮麗。準(zhǔn)媽媽多吃富含維生素A和B的食物，不僅對自己的皮膚和發(fā)質(zhì)有幫助，生下來的寶寶也是漂漂亮亮的。

　　兒童防曬美白

　　小朋友很調(diào)皮，總想往外跑，現(xiàn)在正值盛夏，我看很多小朋友都曬得黑黑的。家長們的觀念里，總覺得小孩子曬得黑黑的，有助于補鈣。其實這種觀念是不對的，適度曬太陽是可以的，過度曬太陽在年輕的時候可能看不出什么來，年長的時候就會體現(xiàn)出來了。為什么呢?因為紫外線對皮膚的損傷是一個長期累積的過程，雖然每一次紫外線對皮膚的損傷非常輕微，但長年累月下來，皮膚會出現(xiàn)一系列不可逆的變化，皮膚光老化，甚至出現(xiàn)皮膚癌的可能，所以為了健康。

　　那兒童防曬跟成人美白有什么關(guān)系呢?我們知道膚色主要是由遺傳基因決定的，但是環(huán)境因素尤其是紫外線也具有相當(dāng)重要的作用。都是黑色人種，祖先都來源于非洲，但非洲黑人的膚色就要比美洲黑人的膚色更深。在四川，很多在紫外線輻射強的藏區(qū)長大的藏族同胞居住在成都，但不論怎么防曬，一眼就能看出他是藏區(qū)來的，但其子女的皮膚就要白凈得多。作者有一對男女同學(xué)，大學(xué)里談戀愛，最終走到一起，在四川紫外線輻射量比較強的地方工作生活，兩口子的皮膚不是很黑，但女兒現(xiàn)在上中學(xué)了，皮膚黑得簡直就不像他們親生的。據(jù)統(tǒng)計，人類個體19歲以前暴露于紫外線輻射的累積量要占其一生的50%以上，所以兒童防曬跟成人美白有著非常強烈的因果關(guān)系。

　　擁有白皙的皮膚是東方女性根深蒂固的審美理念，年少的時候不管不顧，放肆地曬太陽，年長的時候又想美白，什么美白丸、美白針、美白霜之類的產(chǎn)品都有躍躍一試的沖動，很多女性的臉就毀在這個沖動上面。很多女性為了美白來就診，我總想問一句，早干嘛去了?

　　所以，想要美白還得從娃娃抓起!兒童防曬既是為了健康，也是為了長大后擁有白皙皮膚的夢想!

　　兒童以美白食療

　　1、石榴

　　現(xiàn)在市面上有很多石榴爽膚水，石榴乳液等等，這是由于石榴含有維生素C、果糖等成分，有極好的養(yǎng)顏美白之效。

　　2、西紅柿

　　西紅柿有豐富的維生素C，有強抗氧化的作用，我們在夏天要多吃西紅柿，不僅有防輻射和防曬作用，還能及時修復(fù)受損膚質(zhì)，達到美白效果。

　　3、荔枝

　　一道紅塵妃子笑，無人知曉荔枝來。在古代妃子就喜愛吃荔枝，潤膚養(yǎng)顏，荔枝里面的果膠和磷、鐵都是有令人皮膚白里透紅的效果，但是體熱、易上火的朋友要少吃。
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