兒童近視的有效治療
現(xiàn)在患有近視的人群是越來越多了，所以家長們尤其要關(guān)注孩子的視力保健。下面小編帶你了解兒童近視的有效治療，希望對你有幫助!
兒童近視的有效治療
1、兒配鏡方法
兒童近視眼怎么治療?配鏡法,該方法主張給超過100度的近視患者配鏡矯正,以起到抑制視力下降的作用。臨床表明大多數(shù)患者如果不戴鏡,視力每年將下降100度左右,不到幾年就成為幾百度的高度近視眼,有的甚至發(fā)展成斜視、弱視眼,以至于戴鏡矯正視力小于0.8,限制了就業(yè)、參軍等擇業(yè)空間。
2、兒食療方法
兒童近視眼怎么治療?飲食可以輔助治療。眼球好比一只盛滿清水的塑料小囊,鈣在維持這個小囊的液壓正常狀態(tài)中起著重要的作用。倘若鈣的攝取量不足會使眼球發(fā)育異常而致近視的形成或近視度數(shù)的增長。一般情況下,正常人每人每天約需鈣800-1000mg,特別是青少年在日常膳食中不可缺少牛奶、豆類、動物骨等食物,以隨時補充鈣的需要。
溫馨提醒:兒童近視治療同時,青少年應(yīng)多吃魚、柑、葡萄、西紅柿、胡蘿卜等富含維生素AD、A、C、B1的肉類和水果、蔬菜。
3、兒穴位按摩
3.1、揉攢竹:以右手食指、中指羅紋面分別按揉左右眼部攢竹穴200次,用力均勻柔和,以酸脹為度。以右手食指、中指羅紋面分別按于雙眼內(nèi)角上方睛明穴200次,用力均勻柔和,以酸脹為度。
3.2、按揉四白:雙手大魚際分別按于兩側(cè)太陽穴,以食指羅紋面按揉四白穴,連續(xù)200次,以酸脹為度。
3.3、刮眼眶:以雙手拇指羅紋面向印堂穴雙眉,向左右分推至太陽穴20--30次,再沿下眼眶分推20--30次。
3.4、揉太陽:雙手拇指按壓于神庭,拇指羅紋面按壓于兩側(cè)太陽穴,做指揉太陽50次。再以雙手大魚際分別按于兩側(cè)太陽穴,做魚際揉太陽50次。
3.5、揉風(fēng)池、天柱:雙手食指、中指羅紋面分別按于兩側(cè)風(fēng)池,天柱穴上,按揉200次,以有酸脹為度。
3.6、耳穴壓豆法:以王不留行籽用橡皮膏貼于目(在耳屏間切跡后下方)、肝(耳輪角消失處后方)、眼(耳垂5區(qū)中央)。
如何有效預(yù)防近視
1、保證充足的睡眠:保證充足的睡眠時間是消除疲勞、恢復(fù)工作能力的重要因素。因為眼睛在睡眠狀態(tài)下,肌肉放松最充分,最易消除疲勞,也是保證身體健康所必不可少的。同時,在睡眠時內(nèi)分泌激素增多,這對兒童青少年的生長發(fā)育也很重要。所以,家長和教師都應(yīng)當(dāng)重視學(xué)生睡眠,保證學(xué)生有充足的休息時間。
2、眼保健操:眼保健操是根據(jù)祖國醫(yī)學(xué)的經(jīng)絡(luò)和推拿學(xué)說的原理,結(jié)合醫(yī)療體育而成的一種保護眼睛的自我按摩法。通過按摩眼睛四周的穴位以增強眼眶的血液循環(huán),改善神經(jīng)營養(yǎng),消除眼內(nèi)的過渡充血,達到解除眼疲勞的目的。實踐表明,堅持做好眼保健操,對保護視力,預(yù)防近視具有一定的意義。每天可做數(shù)次,選擇在學(xué)習(xí)中間的休息時間。
吃什么食物對視力好
1、在平常的生活重要多吃一些蔬菜和水果,因為這里面會含有多種的維生素,都可以促進保護好眼睛的作用,另外西紅柿和桔子之類含有維生素C能很有效的緩解眼睛的疲勞促進保護好眼睛的功效。
2、在平常的生活中可以多吃一些含有維生素A的食物,就比如紅棗和紅蘿卜之類的,這類的食物可以預(yù)防眼睛的干澀和疲勞。而且還能有效的保護眼睛的視力因此建議多吃一些含有維生素A的食物。
3、枸杞--補腎明目。大家都知道枸杞是一種中藥,它不僅補血養(yǎng)顏,而且改善視力還有作用,長期食用枸杞可以使大家的眼鏡更加明亮,腎功能也能得以改善。
4、多吃含維生素A的食物,例如各種動物的肝臟、魚肝油、禽蛋等;胡蘿卜、菠菜、紅心甜薯、南瓜、青辣椒等蔬菜。多吃含維生素A的食物,利于明目,護眼。
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