0到3歲寶寶如何早教時間安排表
對于0到3歲的寶寶來說培養(yǎng)其注意力,興趣,對外事物探索能力是非常重要和較為簡單和重要。以下是學(xué)習(xí)啦小編收集整理的0到3歲寶寶早教時間安排表,希望對你有幫助。
0到3歲寶寶早教時間安排表
新生兒
●生活環(huán)境:室內(nèi)空氣清新、自然采光充足,溫度20-22℃、相對濕度50-60%。
●睡眠:每天18-20小時。
●純母乳喂養(yǎng)。
●提供適當(dāng)?shù)囊暵牬碳ぃ撼B犑婢徣岷偷囊魳仿?、玩具聲和講話聲,??淳嚯x眼睛20厘米左右、會動的玩具、人臉等。
●“四多”:多摟抱、多撫摸、多逗笑、多交流。
2-3個月
●睡眠:每天15-16小時,讓其學(xué)習(xí)自然入睡。
●堅持純母乳喂養(yǎng)
●經(jīng)常洗澡。
●適當(dāng)戶外活動。
●逗引嬰幼兒抬頭、轉(zhuǎn)頭、頭豎直、俯臥挺胸等。嘗試練習(xí)拉腕坐起、仰臥到俯臥的側(cè)翻等大肌肉動作。
●語言:經(jīng)常通過發(fā)出a(啊)、o(喔)、i(衣)等元音與嬰幼兒交流。
4-6個月
●睡眠:每天14-15小時。
●6個月后根據(jù)嬰幼兒發(fā)育情況適時添加輔食。
●可以用手指包紗布蘸冷開水按摩嬰幼兒牙床部位,以利于其乳牙萌出。
●幫助嬰幼兒逐漸形成有規(guī)律的大小便。
●適當(dāng)扶嬰幼兒腋下使其直立跳躍。練習(xí)嬰幼兒主動伸手取物、雙手?jǐn)[弄或傳遞玩具等精細(xì)動作。
●鼓勵其模仿發(fā)音。增加尋找聲源的游戲,訓(xùn)練其用咿呀聲與人交流。
7-9個月
●睡眠:每天13-14小時,夜間停止喂奶。
●開始進(jìn)食泥糊狀食物。
●保持嬰幼兒口腔清潔。
●練習(xí)翻滾、獨坐、爬行、拉物站起等大動作。
●鼓勵嬰幼兒模仿發(fā)音、使用簡單動詞,使其可連續(xù)咿呀發(fā)音,促進(jìn)其語言能力發(fā)展。
●經(jīng)常讓嬰幼兒重復(fù)聽簡單的樂曲或歌曲。
10-12個月
●養(yǎng)成定時睡眠的習(xí)慣,白天小睡2次,每天睡眠時間達(dá)到13小時以上。
●逐漸增加輔食種類。
●多進(jìn)行爬行、扶站、獨立站、扶走等大動作練習(xí)和臥、坐、蹲、站等體位轉(zhuǎn)換,鼓勵其蹲位玩耍。增加嬰幼兒捏拿小物品以及兩手配合倒物、翻書、涂鴉、用勺吃飯等精細(xì)動作練習(xí)。
●增加語言游戲,重復(fù)朗讀簡單的故事、兒歌或詩歌等。
●增加親子交流。引導(dǎo)嬰幼兒注意周圍人的表情,理解成人肯定和否定的表情語言。
13-18個月
●逐步養(yǎng)成按時入睡、按時醒的習(xí)慣。
●每日保證500-600毫升的奶量,均衡飲食,提倡低鹽、低糖、清淡口味。
●培養(yǎng)飯前流水洗手、飯后漱口的衛(wèi)生習(xí)慣,形成定時、定位、專心進(jìn)餐的飲食習(xí)慣。
●進(jìn)行獨立行走、轉(zhuǎn)彎、倒退走、蹲起、彎腰取物、踢球、扶欄桿上下樓梯、慢跑等大動作練習(xí),開展撿豆豆、開瓶蓋、搭建、串珠子等精細(xì)動作游戲。
●引導(dǎo)嬰幼兒學(xué)習(xí)稱呼人、用單詞句表達(dá)需求,鼓勵其模仿成人話語中的單詞、短句。提供嬰幼兒喜歡的玩具,供其進(jìn)行擺弄和裝扮等游戲。
19-24個月
●逐步形成三餐兩點的飲食規(guī)律。培養(yǎng)嬰幼兒一手扶碗、一手拿勺、獨立進(jìn)餐習(xí)慣。
●學(xué)習(xí)使用肥皂、毛巾,學(xué)脫鞋子、襪子、褲子和外衣等。
●進(jìn)行擲球、攀爬、跳躍、倒退走、繞障礙物跑等大動作以及疊高積木、穿線板、涂涂畫畫等精細(xì)動作練習(xí),提高手眼協(xié)調(diào)性,并學(xué)習(xí)收放玩具。
●鼓勵其學(xué)用雙詞句、簡單句表達(dá)需求。開展親子閱讀等活動。
●引導(dǎo)嬰幼兒辨別生活環(huán)境中的常見物。
25-30個月
●培養(yǎng)嬰幼兒按時入睡、按時醒的睡眠習(xí)慣。
●鼓勵嬰幼兒自主盥洗,培養(yǎng)嬰幼兒形成雙手捧杯喝水、飯后漱口的習(xí)慣。
●鼓勵其進(jìn)行上下樓梯、雙腳離地跳、騎三輪車等活動。
●開展穿珠子、撿豆豆、套盒等游戲,提高嬰幼兒手眼協(xié)調(diào)性和手指的靈活性。引導(dǎo)嬰幼兒感知常見的動植物,認(rèn)識日常生活用品,幫助嬰幼兒覺察常見顏色(紅、綠、藍(lán))、形狀(圓形、方形、三角形)、空間(上、下、左、右)等,學(xué)習(xí)手口一致對物點數(shù)1-3。
●鼓勵嬰幼兒學(xué)習(xí)正確發(fā)音。
●能和小伙伴一起玩。
31-36個月
●培養(yǎng)嬰幼兒按時上床,自然入睡,睡前洗手、洗臉、洗腳、洗屁股、漱口刷牙等習(xí)慣。
●鼓勵嬰幼兒用小勺吃完自己的一份飯菜。
●幫助嬰幼兒學(xué)習(xí)穿脫衣褲、鞋襪,讓嬰幼兒自己洗手擦臉、主動如廁。
●讓嬰幼兒有練習(xí)鉆爬、上下樓梯、走直線、穿越障礙物、走小斜坡的機會,體驗運動的樂趣。
●使嬰幼兒知道自己的性別、年齡以及常見事物的名稱。指導(dǎo)嬰幼兒手口一致對物點數(shù)1-4,幫助其區(qū)分常見顏色,認(rèn)識常見的形狀,覺察時間(晝夜)、空間(前后、內(nèi)外)等。
●鼓勵嬰幼兒學(xué)用普通話大膽表達(dá)自己的需求,理解并樂意執(zhí)行成人簡單的語言指令。
●幫助嬰幼兒逐漸適應(yīng)集體生活,愿意親近教師和同伴。
三歲寶寶吃什么早餐好
一、滋補脾胃-蔗漿大米粥
準(zhǔn)備:甘蔗500,大米60克
做法:甘蔗去皮,切段,榨汁備用。大米煮粥,煮熟后倒入甘蔗汁,再煮沸一次即可食用。
二、滋補脾胃-百合花山藥粥
準(zhǔn)備:百合花10克,山藥30克,大米30克,冰糖適量。
做法:將山藥清洗干凈,削去表皮,切成薄片。大米淘洗干凈后與山藥一同入鍋,加水煮粥,粥快熟時加入洗凈的百合花。當(dāng)粥煮至兩次開沸后,放入冰糖,冷卻后即可食用。
三、山藥紅棗粥
準(zhǔn)備:紅棗、山藥、粳米、鹽或糖少量。
做法:將紅棗用溫水泡軟洗凈,粳米淘洗干凈,山藥去皮洗凈切成小塊;將紅棗、粳米、山藥放在一起煮成粥。吃時放適量白糖也可。此粥補虛益氣,有健脾和胃之功能。
四、番茄火腿蛋卷
準(zhǔn)備:雞蛋2個、番茄半個、火腿1片、鹽、胡椒粉各少許
做法:雞蛋打入碗中,西紅柿、火腿切成丁。炒香西紅柿丁和火腿丁繼續(xù)炒香。這時可以倒入蛋液》待蛋液即將凝固時,將蛋餅卷起,煎成金黃色出鍋切成段即可。
三歲寶寶吃什么晚餐好
一、韭菜蝦仁
準(zhǔn)備:蝦仁30克,韭菜250克,雞蛋1個,食鹽、醬油、淀粉、植物油、麻油(油食品) 各適量。
制作方法:
1、先將蝦仁洗凈水發(fā)漲,約20分鐘后撈出淋干水分待用;韭菜摘洗干凈,切3厘米長段備用;
2、雞蛋打破盛入碗內(nèi),攪拌均勻加入淀粉、麻油調(diào)成蛋糊,把蝦仁倒入拌勻待用。
3、炒鍋燒熱倒入植物油,待油熱后下蝦仁翻炒,蛋糊凝住蝦仁后放入韭菜同炒,待韭菜炒熟,放食鹽、淋麻油,攪拌均勻起鍋即可。
二、魚頭豆腐湯
準(zhǔn)備:魚頭150g、魚尾150g、豆腐250g、枸杞10g 、姜、蔥、香菜、油、鹽適量
制作方法:
1、香菜、蔥洗凈,姜去皮切片,枸杞?jīng)_洗,豆腐一塊劃二刀成4塊備用;
2、鍋中下油燒熱,放下姜片煸香,把魚頭、魚尾放鍋中煎至二邊變黃,加水,鍋中煮至沸;
4、把煎好的魚頭、魚尾連姜片一起倒鍋中煮開,去掉浮沫;
5、放下豆腐煮至湯色變濃白;
6、把香菜、蔥折斷掉下湯中,加鹽調(diào)味,撒入枸杞即可出鍋。
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