如何增強寶寶免疫力有哪些誤區(qū)
如何增強寶寶免疫力有哪些誤區(qū)
如何增強寶寶抵抗力是媽咪們應該關(guān)注的問題，下面學習啦小編整理了增強寶寶免疫力的方法，一起來了解吧。
免疫系統(tǒng)的形成
1、先天性免疫
先天性免疫是每個人出生時都有的、天生的、自然的免疫力，具有全面保護的作用，先天性免疫包括：
人體的機械防御機制，比如皮膚的屏障功能、咳嗽等;
體內(nèi)的化學和生物學成分，比如胃酸中的鹽酸和腸液中的膽鹽具有抑菌和殺菌作用;
喂養(yǎng)途徑和營養(yǎng)物質(zhì)，包括寶寶出生之前經(jīng)胎盤的母親抗體的傳遞和出生之后的母乳喂養(yǎng)。
2、獲得性免疫
獲得性免疫是隨著寶寶的成長而逐漸獲得的，是通過感染性病菌刺激、預防接種和腸道菌群狀況的健全而逐步發(fā)展起來的。當受到病原微生物侵犯或接受免疫接種后，人體內(nèi)就會產(chǎn)生對抗此種病原微生物的特殊抗體，以后當受到這種病原微生物的再次侵犯時，抗體就可以聯(lián)合其他免疫細胞等將病原微生物殺死。
如何提升寶寶免疫力
第1招：母乳喂養(yǎng)—人生的第一次免疫
母乳中含有大量的免疫物質(zhì)，能增加嬰兒機體免疫力及抗病能力，可防止嬰兒受病毒的侵入而生病?？梢哉f，母乳是人生的第一次免疫，因此不要錯過給寶寶母乳喂養(yǎng)的機會。
第2招：撫觸—改善寶寶血液循環(huán)
在自然分娩中產(chǎn)道收縮，擠壓胎兒，是一種有益的身體接觸，有利于寶寶神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。出生后，母親的身體接觸，會讓小嬰兒有很大的安全感，可以促進寶寶的身體發(fā)育，對出生時體重較輕的早產(chǎn)兒尤其有益。撫觸可以改善寶寶的血液循環(huán)，提高免疫力，并能增進食物的消化與吸收，減少哭鬧，改善睡眠。
第3招：免疫預防接種—積極主動應對
為寶寶預防接種是人類抵御傳染性疾病而采取的積極措施，如接種卡介苗預防結(jié)核，口服脊髓灰質(zhì)炎疫苗預防小兒麻痹癥，接種乙肝疫苗預防乙肝等。父母們一定要按時為寶寶接種疫苗。
第4招：規(guī)律的生活習慣—讓生物鐘有節(jié)奏地轉(zhuǎn)動
父母足夠耐心地對待孩子，幫他們找到自己的生活規(guī)律。成長中的孩子每天需要充足的睡眠，如果晚上睡的不夠，可以讓他白天小睡一下。周末多帶寶寶到空氣清新的公園玩一玩，對身體大有益處。
第5招：均衡飲食—提升防御功能
孩子偏食，營養(yǎng)不均衡會造成抵抗力下降。肉、蛋、新鮮蔬菜水果盡可能多樣，少吃各種油炸、熏烤、過甜的食品。
第6招：不要吃得過飽—避免脾胃負擔過重
嬰幼兒臟腑嬌嫩，消化吸收功能尚未健全。若吃得過飽，會使胃腸負擔加重，消化功能紊亂，容易發(fā)生積食、腹痛，導致胃腸炎、消化不良等疾病。
第7招：多喝白開水—保持黏膜濕潤
多喝水可以保持黏膜濕潤，成為抵擋細菌的重要防線。上幼兒園、外出時讓孩子背著水瓶，渴了隨時喝。注意，要喝白開水，而不是各種含糖飲料。
第8招：不必過于干凈—形成免疫記憶
免疫系統(tǒng)能對傳染病原形成免疫記憶，萬一再次遇上，可以很快將其消滅。如果家太干凈，孩子沒有機會通過感染產(chǎn)生抗體，抵抗力反而減弱，并可能導致過敏和自體免疫失調(diào)。
第9招：良好的衛(wèi)生習慣—防止病從口入
雖然過分抗菌、干凈無益健康，但仍要培養(yǎng)孩子基本的衛(wèi)生習慣，尤其在吃飯前和上廁所后把手洗干凈，可以防止病從口入。
第10招：不要隨意使用抗生素—讓免疫系統(tǒng)得到鍛煉
當感染不是很嚴重時，盡量不要用抗生素，而是靠自身的抵抗力，使免疫系統(tǒng)得到鍛煉。這樣當下次再遇到同樣的“敵人”時，已經(jīng)訓練過的免疫細胞便會產(chǎn)生出有針對性的免疫力，從而保護身體安全。
提高寶寶免疫力避開的誤區(qū)
誤區(qū)1：只吃細糧，不吃粗糧
作為營養(yǎng)素的主要物質(zhì)蛋白質(zhì)倘若攝取不足，免疫機能就會下降。對于補充蛋白質(zhì)，人們總覺得給寶寶吃得越精細越好。其實不然，粗糧可提供細糧所缺乏的營養(yǎng)成分，達到平衡膳食、合理營養(yǎng)的目的。
溫馨提示：寶寶1歲之后，吃固體食物是最合適的選擇。
誤區(qū)2：不允許寶寶生小病
天氣一冷，媽媽怕寶寶著涼，就不讓寶寶出門。這么一來，寶寶的呼吸道長期得不到外界空氣的刺激，得不到鍛煉，更容易感染疾病。
不得病的寶寶永遠沒有免疫力。對于一些小病，媽媽只需要認真對待，密切觀察，不必驚慌。很多研究證實，寶寶經(jīng)常患一些小病，有助于免疫力的提高，對預防嚴重的疾病很有好處。
溫馨提示
1、別輕易認為身體常生病的寶寶就是抵抗力差。很多常生病的寶寶會在4歲后患病次數(shù)逐漸減少，所以并不見得是抵抗力差。
2、想寶寶少生病，必須堅持預防為主的方針，加強日常戶外運動和身體鍛煉，逐漸提高寶寶的體質(zhì)和免疫機能，增強自身抗擊病毒細菌感染的能力。
誤區(qū)3：過于干凈
免疫系統(tǒng)能對傳染病原形成免疫記憶，萬一再次遇上，可以很快將其消滅。如果你家太干凈，寶寶沒有機會通過感染產(chǎn)生抗體，抵抗力反而會減弱，并可能導致過敏和自體免疫失調(diào)。
給寶寶創(chuàng)造的環(huán)境不是不讓他接觸細菌，而是要控制接觸細菌的濃度。平時要保持的是空氣清潔，而不是無菌。寶寶少量地、經(jīng)常地接觸細菌，對增強免疫力非常有利。
溫馨提示：平時只要使用一般的肥皂和水就能達到清潔目的，不需要用消毒劑消毒，也不要每天都使用。
誤區(qū)4：重視室內(nèi)活動，忽略戶外活動
如果擔心天氣變化、外面空氣污濁、溫度下降、易造成寶寶生病，所以就門窗緊閉，這樣做是完全不對的。
從病菌、灰塵種類或總量來說，屋里一定比外面少，但從某一種細菌或病毒的濃度來說，屋里比外面多。病毒和細菌達到一定濃度才能致病，而密閉的環(huán)境有利于細菌和病毒的繁殖，通風的房間細菌濃度明顯降低。
每天帶寶寶到戶外接受一些自然光照，有利于免疫系統(tǒng)正常工作。尤其是新生兒，每天的日曬可以有效防止佝僂病和尿布疹的發(fā)生。
溫馨提示：定時打開門窗換氣，保證寶寶的房間空氣流通。每天至少換氣兩次，時間選擇在上午9～11點和下午3～5點空氣污染低的時段，每次不少于45分鐘。
誤區(qū)5：提高免疫靠藥物
除了接種疫苗外，其他藥物和免疫調(diào)節(jié)劑具有一定的抗御疾病能力，但其中所含的抗體，并不是針對某一種特定細菌或病毒的特異性抗病物質(zhì)，因此不是萬能的預防藥。
最具有代表性的是丙種球蛋白。長期反復使用，會抑制自身合成丙種球蛋白的能力，降低抗病力，還有可能引起過敏等不良反應，甚或肝炎、艾滋病等。一般來說，具有正常免疫功能的寶寶是不需要的，若出現(xiàn)了免疫功能低下的情況可以酌情選用。
溫馨提示：在為寶寶選擇免疫調(diào)節(jié)制劑之前，最好到醫(yī)院進行免疫功能測試，切忌盲目使用，否則不僅無助于增強寶寶的抗病力，反倒可能招災惹禍。
誤區(qū)6：動不動就用抗生素
感染不是很嚴重時盡量不要用抗生素，最好靠自身的抵抗力使免疫系統(tǒng)得到鍛煉。這樣當下次再遇到同樣的“敵人”時，已經(jīng)訓練過的免疫細胞便會產(chǎn)生出有針對性的免疫力，從而保護身體安全。濫用抗生素會增加耐藥性，也會引發(fā)其他疾病。
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