糯米營養(yǎng)價值高，寶寶常吃糯米可以起到補鈣、增強腸胃功能和促進其食欲的效果。以下是學習啦小編收集整理的關于寶寶吃糯米的知識，希望對你有幫助。

　　寶寶能吃糯米嗎

　　寶寶能吃糯米，但建議嬰幼兒盡量少吃。因為糯米性粘滯，難消化。一般情況下，1歲以下的寶寶是不建議食用糯米或者是糯米食品的，這是由于糯米難于消化，寶寶食用后，有可能會黏在食道，從而引起呼吸不暢。1—2歲的寶寶可以食用糯米，但一定要注意量，因為寶寶的消化功能和吞咽功能還沒有發(fā)育完善，因此，建議家長們只給寶寶食用少量的糯米。此外，如果寶寶患有呼吸道疾病，則無論寶寶幾歲，都不能食用糯米，否則會加重病情。

　　糯米營養(yǎng)價值

　　1.每100克糯米中含蛋白質(zhì)6.5克，脂肪1.3克，碳水化合物80.3克，鈣19毫克，磷155毫克，鐵6.7毫克。此外，糯米還含有維生素B1、維生素B2、煙酸等。是一種營養(yǎng)豐富、溫和的補養(yǎng)食物。

　　2.糯米富含B族維生素，有溫暖脾胃，補益中氣的功效。

　　3.糯米含鈣高，有很好的補骨健齒的作用。

　　糯米的好處

　　1.滋補佳品

　　糯米有補虛、補血、健脾暖胃、止汗等作用。所以一些脾胃氣虛、常常腹瀉的人吃了，能起到很好的治療效果，還能夠緩解氣虛所導致的盜汗、腰腹墜脹、氣短乏力等癥狀。

　　2.健脾胃

　　糯米是非常溫和的食補品，它具有補血、補虛及健脾胃等功效。對于時常感到惡心、食欲低靡、腹瀉、氣虛乏力的人來講，可以偶爾食用糯米食物，有很好的緩解作用。

　　3.緩解尿頻癥狀

　　糯米的收澀作用明顯，祖國醫(yī)學認為，糯米有收澀、止汗等功效。因此，有尿頻、經(jīng)常出虛汗的朋友，可以經(jīng)常食用糯米，既可防病又能強身。

　　寶寶吃糯米的禁忌

　　1、建議寶寶一歲以前，不要食用糯米或者是糯米食品。

　　寶寶的腸胃還比較脆弱，主要都是以牛奶，流質(zhì)食品和添加的少量輔食為主。糯米中所含淀粉為支鏈淀粉，在腸胃中難以消化水解，因此建議媽媽們一歲以前不要給寶寶食用。

　　2、糯米性溫黏膩，如果寶寶有發(fā)熱、咳嗽，痰黃黏稠的癥狀，建議媽媽們就不要給寶寶食用糯米或者是糯米食品。

　　3、寶寶給寶寶烹制糯米的時候，不要加入雞肉，否則容易引起寶寶不適。

　　4、媽媽們給寶寶食用糯米前，可以先用清水浸泡2個小時。給寶寶添加的輔食本身就要求質(zhì)爛，再加上糯米難于消化，因此要煮得比大米粥更加軟爛。媽媽們先用清水浸泡2小時后再進行烹制，這樣更容易煮爛。

猜你感興趣：

1.苤藍的營養(yǎng)價值與作用

2.柿子的營養(yǎng)價值及食用禁忌

3.大米的營養(yǎng)價值

4.河粉的營養(yǎng)價值及功效

5.黃豆芽的營養(yǎng)價值和食用禁忌

6.橙子的功效與作用及禁忌

7.洋蔥的功效和作用及食用禁忌