許多兒童都不喜歡喝白開水，這讓媽媽們很是苦惱。那么有什么方法可以讓孩子們愛上喝水呢?下面學習啦小編整理了寶寶不愛喝水的解決方法，一起來了解吧。

　　寶寶不愛喝水的原因

　　1、有的寶寶從小吃母乳，很少額外補充水分，等到斷了母乳后，往往就不那么愛喝水，媽媽喂寶寶喝水時可能會很費勁。

　　2、寶寶為何不愿喝水，錯選寶寶補鈣產(chǎn)品可能是一個原因。嬰幼兒時期是寶寶味蕾發(fā)育和口味偏好形成的關鍵期，給寶寶補鈣時，如果口味選擇不當，過早地給寶寶品嘗多種口味和較濃郁的甜味，就會影響味蕾正常發(fā)育，寶寶就不愿喝無味的白開水，而迷戀上了口味濃郁的汽水、各種飲料。

　　3、寶寶的生活自理能力是逐步完善的，有些爸媽擔心孩子水喝多了造成小便增加，有意無意地減少寶寶的飲水量。

　　4、沒有科學計算喝水量。成人體內(nèi)的水分大約占體重的60%，而孩子體內(nèi)水分的總量要占體重的75%左右。加上兒童生長發(fā)育快，代謝旺盛，水需要量的比值要大大高于成人。比如成人每天每公斤體重水的需要量應為30-40毫升，而兒童大約每天每公斤體重需120-150毫升。按這樣的標準一計算，爸媽就知道應當給孩子喝多少水了。

　　5、攝入不均勻。喝水也該有個大致的時間，應避免要么一天不喝，要么一次喝很多。當我們了解了水與營養(yǎng)、水與健康的關系之后，我們就應當注意到寶寶要按時喝水了。

　　寶寶不愛喝水怎么辦

　　寶寶喝水少，會給健康帶來一系列的不利影響，主要體現(xiàn)在消化和排泄上，容易導致皮膚缺水、上火、便秘等，同時不利于寶寶體內(nèi)的排毒，抵抗力也會受影響，所以爸媽要重視寶寶不愛喝水這個問題。

　　1、不焦慮

　　即便小寶寶不愛喝水，媽媽也不需要過度焦慮，因為從奶水、稀飯、湯、水果等食物中都可以攝取水分，只要耐心觀察寶寶的進食狀況，保證飲食均衡就可以了。

　　2、不主動

　　媽媽從小就要讓孩子習慣清淡飲食，少給孩子喝甜飲料，不主動向寶寶提供含糖飲料，遇到聚會、喜宴等場合，可事先與大人溝通好，請大家不要因為好玩就隨意喂寶寶喝果汁或飲料，從小就養(yǎng)成不亂喝飲料的好習慣。

　　3、不做壞榜樣

　　嬰兒期的寶寶有著很強的模仿能力，因此父母的身教很重要。要讓寶寶養(yǎng)成喝水的好習慣，父母應該率先以身作則，帶頭戒除喝飲料的習慣，家里最好不要出現(xiàn)甜飲料。

　　4、健康飲品可適當喝

　　一些飲品健康美味，有很好的養(yǎng)生功能，寶寶當然無需將其拒之門外。不過，最好是在保證孩子補水量正常的前提下飲用，畢竟還是白開水補充水分好。給寶寶喝的沖劑，盡量選擇少水易沖的產(chǎn)品，這樣就不會影響到寶寶正常的水攝入量。

　　5、借助工具的幫忙

　　媽媽也可以借助工具來幫忙，可以給小朋友挑選可愛的卡通杯子，孩子對奇趣的東西都有興趣，這樣也容易讓他們保持喝水的興趣。

　　五招幫寶寶愛上喝水

　　1、從小只喝開水

　　從可以開始喝水的年紀就開始喝水，并不接觸太多其他的飲品，一但讓他們愛上果汁及其他飲料，就很難糾正改回常態(tài)喝白開水了。

　　2、積極以身作則

　　確保你的孩子們看到你在喝水，小孩的模仿力是數(shù)一數(shù)二的，很多例子都這樣顯示，快點積極喝水給他們看吧!

　　3、自制形狀冰塊

　　可以用很簡單的模具，在家里自己制作一些有圖案的冰塊，讓兒童產(chǎn)生興趣，進而達到喝水的目的。冰塊建議自己在家煮開水后制作，別到外面買，那無法保證冰塊的干凈。

　　4、讓他們挑杯子

　　帶孩子去賣場挑一個他們自己最愛的杯子吧。對于鼓勵他們多拿起來喝水，這是有效的一個辦法。

　　5、水杯不離身邊

　　永遠都讓水保持在自己的周圍，即使出門也是要抓住水壺別忘記帶了，這可以確保隨時記得喝水，也不會到外頭去買另外的飲料。

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