壓在瑜伽球上會不會破

時間：2017-01-23 16:36:10 立文804由分享

　　一般來說,瑜伽球是不會破的。因為瑜伽球都采用高檔防爆材質，能夠承受人體的壓迫。那么為什么壓在瑜伽球上不會破，下面就由小編為您介紹。下面是小編帶你一一了解，希望對你有幫助!

　　壓在瑜伽球上會破嗎

　　1、壓在瑜伽球上會破嗎

　　一般來說,瑜伽球是不會爆的,除非打氣打的太足或許會出現(xiàn)爆炸的現(xiàn)象,有的時候會尖銳的東西扎到會爆。因此,提醒大家在給瑜伽球充氣的時候,最好充八分,球身更有彈性,方便做夾與抓握的動作。那么瑜伽球究竟能承受多少壓力呢?國外YouTube頻道以500噸液壓機來做實驗,不過瑜伽球并沒有如想像中爆開,而是壓到有裂縫后慢慢泄氣。試驗中,把瑜伽球直接放在液壓機下壓,形狀變得像是游泳圈,但是仍然沒有爆炸,直到液壓機回升,這時瑜伽球表面因壓力產生的裂縫才漸漸漏氣。由于使用的過程中要支撐身體的重量,因此產品特別設計防爆的性質,讓患者能安全的使用。

　　2、瑜伽球的材質有哪些

　　市場上常見的有兩種

　　2.1、材質之防爆材質

　　這類球采用高檔防爆材質,手感如海綿般的柔軟,同時又具備了車胎般的抗壓性和柔韌性以及彈簧般的高彈力,這類球在市場上也慢慢多起來。一般可以承受400斤左右的重量,安全放心。

　　2,.2、材質之珠光材質

　　表面很光滑,反光性良好,但是卻沒有防爆材質的質量更好,里面只是加入了一些珠光粉,厚度相對于防爆材質也薄了點,所以相對來說防爆球在以后會更受大家的歡迎。

　　3、如何選擇瑜伽球的尺寸

　　選擇瑜伽球的尺寸非常重要,因為不同的人群重量不同,所以首先要根據(jù)個人的身材選擇瑜伽健身球的大小,瑜伽健身球的尺寸有直徑45厘米、55厘米、65厘米、75厘米等幾種,如果是身材嬌小的女士,可以選擇45厘米或者55厘米的瑜伽健身球,而65厘米和75厘米的瑜伽健身球更適合于高大的男士。除了尺寸的選擇更重要的一點就是要選擇由正規(guī)廠家生產的結實耐用的健身球,要非常的有彈性并且具備十足的安全性。

　　正確使用瑜伽球的準備

　　給球打氣的時候打到“八分飽”,這樣球身更有彈性,方便做夾與抓握的動作。瑜伽球有各種尺寸,初學者可以先用小球,比較方便控制。

　　一般來說,大球比較容易保持平衡,小球較輕,但不易平衡。前來做瑜伽球運動的運動者最好穿緊身的服裝,因為在做運動時,人體時常會和球接觸,寬松的衣服會使動作不靈便。同時,鞋子最好選擇防滑底的,當然這也需要根據(jù)健身中心地面的情況來考慮。此外,會員在做瑜伽球運動時應準備水和毛巾,隨時補充水分。在家玩瑜伽球的時候,可以在地上鋪一條瑜伽墊或鋪巾,保持清潔,也不易打滑。盡管瑜伽球鍛煉不易受傷,但還是要注意保持平衡,尤其是做車輪式等比較困難的動作,還原的時候一定要用手撐好。這樣在使用瑜伽球的時候,都是能夠正確的進行,不會傷害到自身健康。