国产成人v爽在线免播放观看,日韩欧美色,久久99国产精品久久99软件,亚洲综合色网站,国产欧美日韩中文久久,色99在线,亚洲伦理一区二区

學習啦>生活課堂>健康知識>健身運動>瑜伽>

如何挑選和清洗瑜伽墊

時間: 曉瓊996 分享

  隨著瑜伽大受歡迎,市面上的瑜伽墊也多了起來,應該如何去選擇和清洗瑜伽墊?學習啦小編精心整理了關于如何挑選和清理瑜伽的方法,供大家學習。

  清理瑜伽墊的工具/原料

  一塊瑜伽墊

  方法/步驟

  1首先要考慮是否便于清洗?平鋪在地上時,是否容易鋪平、會不會起皺?可以適當弄濕一小塊瑜伽墊,模仿出汗后的情況,看看會不會打滑。用手指捏瑜伽墊,試試耐壓性如何。用一塊橡皮擦瑜伽墊,試試材質是否容易破裂?

  2在擁有了一塊屬于自己的瑜伽墊后,不僅要細心呵護,也要勤加清洗。可以用兩杯

  3如果墊子非常臟,可用洗衣粉水來進行清洗。洗衣粉要盡可能少,因為任何殘留,都會讓以后瑜伽墊變滑。用布蘸洗衣粉水輕輕擦洗墊子,再用清水沖干凈,最后用干毛巾卷起瑜伽墊,吸干多余水分并晾曬就可以啦。每隔一周清洗一次。

  因為傳統(tǒng)瑜伽墊都是PVC所制,PVC是長期的塑料污染源,汰換后會對環(huán)境造成污染。而且許多人不喜歡瑜伽墊上的那股塑料味。環(huán)保瑜伽墊采天然材質或其它對環(huán)境友善的材質,混合天然乳膠和麻,百分百不使用PVC。

  清洗瑜伽墊

  為確保衛(wèi)生,最好每隔一周就清洗一次瑜伽墊。

  平常的簡易清洗,可以用兩杯水加4滴優(yōu)卡蓮瑜伽墊清潔劑,噴洗瑜伽墊后,再用干布擦干。

  如果墊子非常臟,浴缸加滿冷水,再加入優(yōu)卡蓮瑜伽墊清潔劑。然后用濕布擦洗墊子,再沖干凈。用大干毛巾卷起瑜伽墊,吸干多余的水分。放開晾干。

  挑選瑜伽墊

  方法/步驟

  1看墊子的彈性。

  在挑選瑜伽墊的時候,可以用大拇指和食指捏一下瑜伽墊,試試耐壓性是否可以滿足練習瑜伽的需要。要選擇彈性好的瑜伽墊,練習時可以發(fā)揮保護人體關節(jié)骨骼的作用。

  2查墊子的質地。

  選擇瑜伽墊的時候,質地是比較關鍵的因素之一。要求瑜伽墊質地環(huán)保無污染。可以在選擇時隨身帶一塊橡皮擦,用力的擦一下瑜伽墊,看看瑜伽墊材質是否容易破裂。

  3試防滑的性能。

  瑜伽墊要求有良好的防滑性能,確保練習不會導致滑到之類的意外發(fā)生。選擇的時候,可以用手掌輕輕的推墊子表面,是否有一種干澀的感覺;否則練習瑜伽時容易打滑、摔傷 。

  4測墊子的厚度。

  如果是初次感受瑜伽的練習者,可選用相對厚一點的墊子,一般要求厚度在6毫米;經過一段時間練習后,有一定基礎的時候,則可選用厚度3.5~5毫米左右的瑜伽墊了。

  5價格也要考慮。

  價格直接與瑜伽墊的質地有關。如果初次練習瑜伽,可以選擇性價比相對高些的TPE墊子等;如果經濟條件允許的話,不妨考慮選擇混合天然乳膠和麻的環(huán)保瑜伽墊,對人體健康和環(huán)境空氣都不會帶來影響。

2580601