如何使用瑜伽球順產(chǎn)
如何使用瑜伽球順產(chǎn)
瑜伽墊,就是練瑜伽時(shí)鋪在下面墊子,瑜伽墊的類型一般分為T(mén)PE發(fā)泡、PVC發(fā)泡、EVA、乳膠墊、CBR墊子等。選墊子的方式有兩種:依個(gè)人需求來(lái)選擇;或按材質(zhì)來(lái)選。 學(xué)習(xí)啦小編精心整理了關(guān)于如何挑選瑜伽墊的方法,供大家學(xué)習(xí)。瑜伽墊哪個(gè)牌子好
市面上瑜伽墊的品牌很多,不同牌子特點(diǎn)不同。在選購(gòu)時(shí),若想挑選到好的,不妨先了解一下各大品牌的瑜伽墊,具體如下:
遠(yuǎn)陽(yáng)
遠(yuǎn)陽(yáng)瑜伽墊質(zhì)地柔軟富有彈性,雙面壓紋防滑,抓地力強(qiáng),質(zhì)輕體積小,便于攜帶。在墊子上練瑜伽能保護(hù)好身體,也能避免受寒。另外,超強(qiáng)的彈性能將最低限度的減少運(yùn)動(dòng)中的意外傷害。
青鳥(niǎo)
青鳥(niǎo)瑜伽墊無(wú)毒、 無(wú)味、防滑、回彈能力強(qiáng),有防撕裂層,具有很強(qiáng)的抗撕拉能力。在墊子上練瑜伽,可以減少身體與地面接觸時(shí)疼痛感,還能有效阻隔地面寒氣。
康年
康年瑜伽墊無(wú)毒、不含PVC、金屬物質(zhì),柔軟,防水、防滑、防臭,還抗菌,并且能吸收大容量的汗水,耐臟,清洗方便。
菩爾
菩爾瑜伽墊質(zhì)地柔軟,彈性佳,止滑效果好,質(zhì)量輕,體積小,外出攜帶方便,且雙面可用,韌性強(qiáng)、抗張力強(qiáng),能有效阻隔地面寒氣。
瑜伽墊有異味怎么辦
瑜伽墊有異味,長(zhǎng)時(shí)間練習(xí),吸入過(guò)多異味,可能會(huì)讓人感到不適。為了避免不適感越發(fā)強(qiáng)烈,應(yīng)去除瑜伽墊的味道。那瑜伽墊有異味怎么去除呢?媽網(wǎng)教大家?guī)渍校?/p>
首先,墊子一買(mǎi)來(lái)不要立即使用,拆開(kāi)包裝后,放在陽(yáng)光上吹一晚,等味道變淡后再使用。另外,需注意的是,在選購(gòu)時(shí),就應(yīng)挑選好,盡量選購(gòu)無(wú)異味的,以免后期去異味麻煩。
其次,墊子上有臟物,如沾有咖啡汁、茶漬等,時(shí)間一久,就會(huì)散發(fā)出異味。為去除異味,應(yīng)將瑜伽墊清洗干凈。清洗時(shí),要選購(gòu)合適的清潔劑,最好不要用腐蝕性太強(qiáng)的,以免破壞了瑜伽墊,影響使用。
最后,要是墊子上的異味難去除,可以買(mǎi)清洗劑噴灑在墊子表面,或者買(mǎi)專用于清除異味的清潔劑來(lái)去異味,等味道消除后,晾干即可繼續(xù)使用。
瑜伽墊怎么保養(yǎng)
練習(xí)瑜伽經(jīng)常要用到瑜伽墊,而一張舒適柔軟的瑜伽墊能滿足人的伸展需求,但只是使用,卻不注意保養(yǎng),墊子使用壽命可能不長(zhǎng)。所以,為避免墊子壞掉,應(yīng)做好保養(yǎng)工作。那瑜伽墊怎樣保養(yǎng)呢?
1、經(jīng)常擦拭保持清潔
不管購(gòu)買(mǎi)了哪種材質(zhì)的瑜伽墊,平時(shí)也要注意清潔。清潔后,看著干凈的墊子,練習(xí)瑜伽心情也會(huì)更愉悅。要是墊子一直不擦,上面布滿污垢,皮膚接觸后可能會(huì)誘發(fā)皮炎。
2、墊子怕油不要碰到
在使用瑜伽墊的過(guò)程中,要注意防油,因?yàn)橥ǔ:芏鄩|子都是怕油的,因?yàn)橛驼丛谏厦骐y清洗,而且人踩到后也容易滑到。在日常生活中,也要注意,存放地方盡量遠(yuǎn)離油煙多的地方。
3、不要被透明膠帶粘到
瑜伽墊被透明膠帶粘住,若把透明膠撕下來(lái),墊子表面就會(huì)受損。為避免這種情況發(fā)生,日常應(yīng)做好防護(hù),盡量不要把透明膠放在離瑜伽墊太近的地方,也不要讓小孩玩耍透明膠,弄到墊子上。
4、不可在陽(yáng)光下曝曬
通常,瑜伽墊清潔干凈后,需要放在太陽(yáng)下晾干,但晾曬時(shí),注意不要晾曬太長(zhǎng)時(shí)間,因?yàn)檫@樣墊子會(huì)變軟,無(wú)法正常使用。