如何練瑜伽基本功減肚子視頻

　　近年在世界各地興起和大熱的瑜伽，并非只是一套流行或時髦的健身運(yùn)動這么簡單。下面是學(xué)習(xí)啦小編為你帶來的如何練習(xí)瑜伽的初級教程視頻，一起來看一看吧。

　　瑜伽的基礎(chǔ)建筑在古印度哲學(xué)上，數(shù)千年來，心理、生理和精神上的戒律已經(jīng)成為印度文化中的一個重要組成部分。古代的瑜伽信徒發(fā)展了瑜伽體系，因為他們深信通過運(yùn)動身體和調(diào)控呼吸，可以完全控制心智和情感，以及保持永遠(yuǎn)健康的身體。

　　所有的運(yùn)動在開始之前都會有一些說明及注意事項，瑜伽也不例外，在這章里將詳細(xì)的說到一些瑜伽練習(xí)的注意事項以及為什么會有這些注意事項。