如何好合格的高三學(xué)生家長(zhǎng)
對(duì)家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)，“高三家長(zhǎng)”這四個(gè)字的分量，相信我們不說(shuō)，你們?cè)缫呀?jīng)感受到。那么家長(zhǎng)應(yīng)該怎樣做才能夠幫助孩子呢？下面是小編整理的如何好合格的高三學(xué)生家長(zhǎng)，歡迎大家閱讀分享借鑒。
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如何好合格的高三學(xué)生家長(zhǎng)
過(guò)好自己的生活，做孩子的榜樣
家長(zhǎng)自身的心理狀態(tài)、生活狀態(tài)對(duì)孩子是最具影響力的。
首先，家長(zhǎng)自己對(duì)高考也要有一個(gè)理性的認(rèn)識(shí)，高考確實(shí)是孩子人生路上的重要一步，但它絕不是全部，孩子的身心健康遠(yuǎn)比大學(xué)文憑要重要。若家長(zhǎng)能淡然處之、信任孩子，這份平靜淡定也會(huì)傳遞給孩子。
其次，家長(zhǎng)要盡量保持自己正常的工作和生活規(guī)律，沒(méi)有必要做刻意的安排，比如放下自己的工作全職照顧孩子。家長(zhǎng)的心愿可以理解，但其效果往往會(huì)適得其反，在無(wú)形中增加孩子的心理壓力。
有些孩子會(huì)產(chǎn)生“父母為我做了那么多，我要是考不好怎么辦”的想法，加重心理負(fù)擔(dān)。有些孩子覺(jué)得自己是處在“監(jiān)視”之下，從而產(chǎn)生逆反情緒，影響學(xué)習(xí)狀態(tài)。
有時(shí)家長(zhǎng)可能也會(huì)在自己的工作中遇到很大的壓力，其實(shí)這正好也是言傳身教的一個(gè)好機(jī)會(huì)。讓孩子看到父母在工作壓力下的努力和自信，和孩子互相加油打氣，這對(duì)孩子來(lái)說(shuō)是一種強(qiáng)大的榜樣激勵(lì)力量。多聽(tīng)少說(shuō)，積極暗示做一個(gè)好的傾聽(tīng)者。
多聽(tīng)少說(shuō)，積極暗示
在持續(xù)的高強(qiáng)度學(xué)習(xí)及壓力下，孩子有時(shí)心煩氣燥，產(chǎn)生情緒的波動(dòng)是正常的。有時(shí)孩子可能會(huì)說(shuō)氣話，比如“覺(jué)得煩、累、不想考了、考上了又怎樣”之類的話。很多時(shí)候，孩子這樣說(shuō)其實(shí)就是一種發(fā)泄。家長(zhǎng)不必太過(guò)較真，不妨先讓孩子宣泄情緒。
家長(zhǎng)以一個(gè)寬容允許的心態(tài)，多聽(tīng)孩子說(shuō)話，鼓勵(lì)孩子說(shuō)心里的感受和想法，雖然也許并不能幫孩子解決什么具體事情，但家長(zhǎng)認(rèn)真傾聽(tīng)的態(tài)度一方面幫助孩子調(diào)節(jié)情緒，更重要的是讓孩子感受到家庭的溫暖，有助于他們把壓力化為動(dòng)力。
家長(zhǎng)也可以用樂(lè)觀的情緒和正能量的語(yǔ)言，適時(shí)拍拍孩子的肩膀、給孩子一個(gè)擁抱、一個(gè)關(guān)愛(ài)的眼神，或者給孩子寫一些溫情鼓勵(lì)的話語(yǔ)等多種方式，給孩子積極的心理暗示，讓孩子在父母的關(guān)愛(ài)、理解和支持中笑對(duì)壓力。
合理安排，避免過(guò)度
家長(zhǎng)在給孩子做生活安排時(shí)，盡量維持孩子原來(lái)的生活環(huán)境和規(guī)律。
比如飲食方面可以適當(dāng)給孩子增加營(yíng)養(yǎng)，但不要過(guò)于隆重，顯得刻意，一則擾亂孩子正常的飲食習(xí)慣，二則影響孩子的心理狀態(tài)。
也不要刻意為孩子營(yíng)造過(guò)于安靜的環(huán)境，如果孩子晚睡，家長(zhǎng)不要夜夜“陪讀”，這些都會(huì)徒增孩子的壓力。
家長(zhǎng)可以適當(dāng)安排一些輕松的活動(dòng)，如陪孩子一起散步，聊一些輕松有趣的話題，幫助孩子“暫?！薄⒊潆?，不斷以更好的狀態(tài)重新投入學(xué)習(xí)中。
給孩子一些自由
越臨近高考，家長(zhǎng)越恨不得讓孩子把所有的時(shí)間都用來(lái)學(xué)習(xí)，一看到孩子放松就氣不打一處來(lái)。其實(shí)我們的大腦也有運(yùn)行的規(guī)律，它集中注意力的時(shí)間是有限制的，所以，當(dāng)孩子已經(jīng)學(xué)習(xí)了一段時(shí)間之后，他的大腦就需要進(jìn)行放松。如果強(qiáng)制孩子時(shí)刻都趴在書本上，看似用功沒(méi)有浪費(fèi)時(shí)間，但實(shí)際效率很低。所以，給孩子一定的自由，讓他勞逸結(jié)合才能夠提高學(xué)習(xí)效率。
不做超出孩子能力范圍的期待
離高考的時(shí)間僅僅還有幾個(gè)月了，如果說(shuō)成績(jī)還能提高的話，除去極少數(shù)人可能會(huì)有比較大的浮動(dòng)，大多數(shù)孩子成績(jī)提高的幅度會(huì)很有限，所以家長(zhǎng)不要一味地抱著高期望，夢(mèng)想著孩子在高考前突然開(kāi)竅了一般，完美逆襲。這樣的故事，有，但是比較少見(jiàn)。你能期望的是，孩子每一天都在踏實(shí)努力，成績(jī)穩(wěn)步提升，間或有小小的起伏，也是正?，F(xiàn)象。高考重要嗎?重要。但它能決定一個(gè)人一生的成敗嗎?當(dāng)然不能。人生的路很長(zhǎng)，一次考試就決定了一生的路?這種想法有些夸張，要知道不只是高考這段時(shí)期，在人生的每個(gè)階段，需要的都是踏實(shí)努力地走，唯如此，未來(lái)才可期待。如果你能用這樣的心態(tài)面對(duì)孩子，那么你的焦慮就會(huì)大大減輕。
高考家長(zhǎng)需要做哪些準(zhǔn)備
1、做好飲食搭配
進(jìn)入高三后，學(xué)生一直處于高度緊張的備考狀態(tài)，這種緊張感也會(huì)隨著考試的臨近而愈發(fā)明顯，因此學(xué)生的食欲下降也屬于正?，F(xiàn)象。家長(zhǎng)可以多做些一些富含維生素和礦物資的雜糧、豆類為主的主食，可以增進(jìn)學(xué)生的食欲。同時(shí)，家長(zhǎng)在食材的選擇上還應(yīng)該保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝取：可選魚、雞肉、豬瘦肉、雞蛋、牛奶、豆腐、豆?jié){等，尤其是魚肉，可以提高大腦功效，增進(jìn)記憶。隨著天氣的逐漸轉(zhuǎn)暖，學(xué)生還要保證多吃一些蔬菜和水果。這類食品可以幫助消化，增進(jìn)食欲，并起到補(bǔ)充水分和防暑的作用。
2、適當(dāng)引導(dǎo)
首先，以平常心對(duì)待每一次模擬考試和考試結(jié)果。家長(zhǎng)要以自己愉快的情緒、平和的心態(tài)來(lái)影響和調(diào)節(jié)孩子的心態(tài)。其次，輔助孩子制訂一個(gè)適合您孩子的學(xué)習(xí)計(jì)劃。這個(gè)計(jì)劃不僅包括每天的作息時(shí)間、各科的自主安排，包括跟隨老師復(fù)習(xí)的進(jìn)度，還應(yīng)包括階段性的整理與總結(jié)。第三，注意勞逸結(jié)合和適量的體育鍛煉。勞逸結(jié)合能使孩子在學(xué)習(xí)中保持高度集中的注意力。
3、找到自己的智囊團(tuán)
注意保持與老師的聯(lián)系。孩子在家的時(shí)間畢竟有限，在學(xué)校的情況怎樣家長(zhǎng)也需要及時(shí)掌握。所以要經(jīng)常和老師聯(lián)絡(luò)和溝通，聽(tīng)取老師的意見(jiàn)和建議。相對(duì)而言，老師比我們也更有經(jīng)驗(yàn)。聽(tīng)聽(tīng)他們的話兒沒(méi)壞處。還要注意提高咨詢的質(zhì)量。高考的事兒我們不懂沒(méi)關(guān)系可以咨詢他人，但千萬(wàn)不能逮著誰(shuí)就問(wèn)。在選擇咨詢對(duì)象時(shí)應(yīng)該注意：一是權(quán)威人士。二是業(yè)內(nèi)人士。三是沒(méi)有利害關(guān)系的人士。對(duì)于別人的建議也需要加以分析和思考，而不能拿著雞毛當(dāng)令箭。別人的建議也不是越多越好，否則你會(huì)感到無(wú)所適從。
4、給孩子解壓
父母要幫助孩子調(diào)整心態(tài)，把考試當(dāng)作一種查漏補(bǔ)缺的手段，平靜應(yīng)對(duì)。特別是在考試前，避免說(shuō)“全家人的希望都寄托在你身上”之類的話，不要讓考試承載額外的東西。父母更需要做的是：鼓勵(lì)孩子為自己的人生負(fù)責(zé)，并且相信孩子能做到!
高考家長(zhǎng)穿什么衣服吉利
一、紅色的衣服
高考第一天上午，學(xué)生家長(zhǎng)送考時(shí)穿紅色的衣服，寓意“開(kāi)門紅”，可以給學(xué)生帶來(lái)好的運(yùn)氣。通過(guò)這樣的搭配，可以讓孩子在第一場(chǎng)考試中就取得好成績(jī)，為接下來(lái)的考試增加信心。
二、綠色的衣服
眾所周知，數(shù)學(xué)是高考中最拉分的一門學(xué)科，每年有許多考生都因?yàn)閿?shù)學(xué)不好而沒(méi)有取得好的成績(jī)。所以在第一天下午的數(shù)學(xué)考試中，家長(zhǎng)送考時(shí)要穿綠色的衣服，意思是“一路綠燈”，寓意學(xué)生在數(shù)學(xué)考試中一路暢通，不會(huì)遇到不會(huì)做的題目。
三、黃色的衣服
高考第二天考的是文綜或者理綜，綜合類的題目題量非常多?？忌诳紙?chǎng)中，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)心煩意亂、焦慮的情況，這時(shí)家長(zhǎng)在送考時(shí)要穿黃色的衣服，意思是“走向輝煌”，讓孩子在考試過(guò)程中能夠回答的更好一些，不焦慮。
四、旗袍和馬褂
第二天下午考的是英語(yǔ)，如果是媽媽送考，穿紅色旗袍，意思是“開(kāi)門紅”加“旗開(kāi)得勝”，這樣的寓意非常好。如果是爸爸送考穿馬褂，意為“馬到成功”。
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