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家長(zhǎng)如何給孩子疏導(dǎo)考試焦慮(3)

時(shí)間: 莉莎1168 分享

  歸還權(quán)利

  家長(zhǎng)想要得到什么?

  去年北京大學(xué)心理健康中心何凱文老師提出了空心病的理念。

  什么是空心病?就是患病者不知道為什么活著,他們也不知道人生的意義在哪里。

  按照徐凱文老師的概念描述,雖然外表看起來好像是抑郁癥情緒低落,但是問題所在是所有的藥物對(duì)這些孩子都無效。

  我常和學(xué)生打交道,每當(dāng)我問學(xué)生為什么來大學(xué),很多學(xué)生都是一臉茫然。

  我也在想為什么會(huì)是這樣的結(jié)果。

  我認(rèn)為與長(zhǎng)期以往家長(zhǎng)和老師只關(guān)心考試、一切讓位與考試有關(guān)的,孩子們盲目的追求題海戰(zhàn)術(shù)、學(xué)習(xí)成績(jī),他們似乎是有很多時(shí)間都是為了獲得成就感而努力的生活學(xué)習(xí)和工作,但是當(dāng)他發(fā)現(xiàn)所有的這些東西都得到的時(shí)候,內(nèi)心是空蕩蕩的,所以就有了強(qiáng)烈的無意義感。

  一位中學(xué)生在日記當(dāng)中這樣寫道,說我現(xiàn)在特別害怕考試。每次考完就提心吊膽的,怕知道自己的名字排在前面,我媽就千叮嚀萬囑咐,下次還得往前沖。

  排到后面,我媽就換湯不換藥的說:完了,排這么靠后,還能好像重點(diǎn)高中嗎,考不上好高中,能考上重點(diǎn)大學(xué)嗎?

  從小學(xué)到高中。一個(gè)人一直聽這樣的嘮叨,要不怕考試才怪!

  更可怕的是這種推理和提醒,已經(jīng)徹底的印刻在我的腦子里,我現(xiàn)在不論做什么事,出一點(diǎn)差錯(cuò)就緊張得要命,會(huì)立刻聯(lián)想出一大串的可怕的后果。

  家長(zhǎng)不切實(shí)際地提出高要求,行動(dòng)上也會(huì)有意無意的施加各種壓力。這種高期待,其實(shí)是剝奪了孩子為他自己成長(zhǎng)負(fù)責(zé)任的權(quán)利。

  孩子為家長(zhǎng)學(xué)習(xí),為家長(zhǎng)考試還要達(dá)成家長(zhǎng)的目標(biāo)。有些家長(zhǎng)鼓足了勁,去輔導(dǎo)孩子作業(yè),孩子報(bào)各種的補(bǔ)習(xí)班,對(duì)孩子的關(guān)系也只有努力學(xué)習(xí)。

  久而久之,學(xué)習(xí)就變成了家長(zhǎng)的事情,孩子考不好家長(zhǎng)覺得面子受損,或者為孩子的前途擔(dān)心,越是這樣就越催促孩子學(xué)習(xí),孩子于是就越反叛。

  家長(zhǎng)應(yīng)該怎么辦?

  家長(zhǎng)要學(xué)會(huì)放手,給予孩子為他自己未來選擇的權(quán)利和機(jī)會(huì)。

  今天和孩子說說他內(nèi)心對(duì)自己有什么樣的宏遠(yuǎn)的目標(biāo)或者是期待,比如問問他未來的愿景是什么,以后想從事的工作是什么,他想為這個(gè)社會(huì)貢獻(xiàn)什么,他想給周圍的人帶來什么樣的積極的影響等等。

  并真正地從內(nèi)心當(dāng)中,去尊重和欣賞孩子的這些選擇。有的家長(zhǎng)可能會(huì)擔(dān)心,那如果孩子不想高考了怎么辦?

  我認(rèn)為那也是可以的,我們依然可以去堅(jiān)持到孩子去實(shí)現(xiàn)他的夢(mèng)想,允許他為自己的人生,去做出選擇。

  因?yàn)楫?dāng)每一次選擇之后他才會(huì)更加地為自己的生命去負(fù)責(zé),更能夠激發(fā)他內(nèi)在成長(zhǎng)動(dòng)力。

  如果讓他能夠連接到自己更宏遠(yuǎn)的目標(biāo)的時(shí)候,那現(xiàn)在經(jīng)歷的考試壓力、學(xué)習(xí)壓力,就不再是問題了,而變成他通往宏遠(yuǎn)目標(biāo)的一個(gè)必經(jīng)之路。

  孩子也會(huì)更有動(dòng)力去迎向挑戰(zhàn),接近目標(biāo)。

  我們父母之所以不敢讓孩子有自己的選擇,是因?yàn)槲覀冏约簝?nèi)心當(dāng)中對(duì)生活充滿了恐懼和擔(dān)心。

  現(xiàn)在的教育資源這么多,有很多的保障,是可以支持到孩子完成他的夢(mèng)想,同時(shí)也能夠讓他去更好地完成教育的。

  人生不止只有高考這一條路,是充滿選擇的,我們?cè)谂囵B(yǎng)孩子的過程當(dāng)中,要把這份成長(zhǎng)的權(quán)利去交給孩子,也會(huì)讓他更加地實(shí)現(xiàn)自我負(fù)責(zé)。

  肯定孩子

  每個(gè)人都是一道光

  肯定孩子

  家長(zhǎng)需要肯定孩子努力的過程。

  有一次考試之后,我接到家長(zhǎng)給我打的電話,讓我勸勸孩子,孩子在床上躺著什么都不做,也不睡覺。

  我問他為什么孩子會(huì)有這樣的反應(yīng),家長(zhǎng)說考試結(jié)束,成績(jī)出來了,考了班級(jí)第二名我就說了他兩句,然后孩子就跟我慪氣,都已經(jīng)好幾天了。

  其實(shí)我覺得孩子的這樣反應(yīng)是正常的,年級(jí)第二名非常不容易,一定是付出了很多的辛苦和努力才取得,而在媽媽眼中,關(guān)注的只有考試名次。

  況且,考試只是學(xué)習(xí)方面的某一部分的檢測(cè),而并不是全部,相反,為之努力的過程,更應(yīng)該去值得肯定和強(qiáng)化。

  我們培養(yǎng)的不是考試機(jī)器,而是心智健全、善良美好的人,是活生生的人,孩子成績(jī)不好,但是如果有一個(gè)好的學(xué)習(xí)習(xí)慣、一直向前走的學(xué)習(xí)態(tài)度、對(duì)學(xué)習(xí)有興趣,這些要比成績(jī)更重要。

  每個(gè)人都有他的局限和缺點(diǎn),這很正常,努力嘗試的渴望,要比掌握某種技術(shù)更重要,尤其是對(duì)長(zhǎng)期被單一成績(jī)標(biāo)準(zhǔn)壓得喘不過氣的孩子來說,在他們身上的優(yōu)點(diǎn)長(zhǎng)處的發(fā)現(xiàn)和肯定,會(huì)讓他們有更多的自信以及更全面地認(rèn)識(shí)自己。

  我們可以認(rèn)可他的努力成績(jī)好,我們一樣要去稱贊他的努力,而不是夸他聰明。

  表揚(yáng)聰明能夠讓孩子感覺很好,但是也能夠促使他們害怕失敗、避免挑戰(zhàn)。我們要夸贊孩子努力的過程,比如說,孩子,你努力沒有白費(fèi)。

  通過肯定孩子的努力他也會(huì)覺得考不好也不是自己不行而是努力不夠,這樣對(duì)學(xué)習(xí)的渴望就會(huì)超過對(duì)失敗的害怕。

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