節(jié)氣白露是什么意思
二十四節(jié)氣中有一個節(jié)氣叫白露,下面學習啦小編為大家解答節(jié)氣白露是什么意思,希望對你有所幫助!
白露是二十四節(jié)氣之一
白露是什么意思:“兼葭蒼蒼,白露為霜。”白露時節(jié)一過,秋天真的要來了。
“一場秋雨一場涼”,白露節(jié)氣前后,全國多地都有降雨
中央氣象臺預計,未來三天,西藏東部、西南地區(qū)大部、華南大部、江南西部和東部等地的部分地區(qū)有中到大雨,內蒙古東部、東北地區(qū)大部多陣性降水,以小到中雨為主,局地有大雨或暴雨。
我國古代將白露分為三候:“一候鴻雁來,二候元鳥歸,三候群鳥養(yǎng)羞。”是說這個節(jié)氣,鴻雁與燕子等候鳥南飛避寒,百鳥開始貯存干果糧食以備過冬??梢姡茁秾嶋H上是天氣轉涼的象征。
白露節(jié)氣是一種氣象的變化
每年9月7日前后,當太陽移達黃經165度時,開始進入白露節(jié)氣,此時農作物即將成熟,“秋老虎”也將逝去,氣溫開始下降,天氣逐漸轉涼。白露是秋天的第三個節(jié)氣,表示孟秋時節(jié)的結束和仲秋時節(jié)的開始。露水是由于溫度降低,水汽在地面或近地物體上凝結而成的水珠。所以,白露實際上是表征天氣已經轉涼。
白露節(jié)氣是一種自然的變化
天氣逐漸轉涼,白晝陽光尚熱,然太陽一歸山,氣溫便很快下降,至夜間空氣中的水汽便遇冷凝結成細小的水滴,非常密集地附著在花草樹木的綠色莖葉或花瓣上,呈白色,尤其是經早晨的太陽光照射,看上去更加晶瑩剔透、潔白無瑕,煞是惹人喜愛,因而得“白露”美名。了白露,陰氣逐漸加重,清晨的露水隨之日益加厚,凝結成一層白白的水滴,所以就稱之為白露。
白露節(jié)氣開始結初霜
八月十五雁門開,雁兒頭上帶霜來”。霜凍是由于冷空氣的入侵,日平均氣溫在0℃以上,地表溫度驟降到0℃以下,農作物細胞之間的水分結冰,并不斷吸收細胞內部的水分,形成細胞脫水,導致農作物枯萎或死亡的災害。 有時雖然植物表面沒有白霜,但由于地表溫度在0℃以下,農作物依然受到凍害,稱作黑霜,也是霜凍的一種類型。
白露節(jié)氣時養(yǎng)生
1、溫差漸大,春捂秋凍要有度
白露秋分夜,一夜冷一夜”,白露實際上是表明天氣已經轉涼。這時,人們就會明顯地感覺到炎熱的夏天已過,而涼爽的秋天已經到來了。但在很多地區(qū),這時候天氣還是炎熱,不少市民晚上睡覺還會開空調,或洗冷水澡。古語說:“白露節(jié)氣勿露身,早晚要叮嚀。” 易問醫(yī)上的專家提醒人們此時白天雖然溫和,但早晚已涼,就不要赤膊裸體,不要洗冷水澡,以免著涼。
2、加強鍛煉,動靜結合更有效
秋天氣候宜人,是一年中難得鍛煉身體的好季節(jié)。而白露節(jié)氣的養(yǎng)生重點是加強身體鍛煉。但需要注意的是,雖然秋天比較適合戶外運動,但白露季節(jié)選擇運動項目應因人而異,量力而行并持之以恒。專家建議,老年人可散步、慢跑、打太極拳、自我按摩等;中青年人可跑步、打球、跳舞、爬山、游泳等。在進行以上運動鍛煉的同時,還可配合一些“靜功”,如呼氣、閉目養(yǎng)神等,做到動靜和諧。
3、秋季養(yǎng)生,喝粥祛涼又防燥
白露時節(jié),秋燥傷人,容易耗人津液,因此常會出現(xiàn)口咽干苦、大便干結、皮膚干裂的現(xiàn)象。中醫(yī)認為,這是肺氣大腸相表里,肺主皮毛的緣故。因此,從飲食上看,應注意滋陰,此時養(yǎng)生應“順四時”。秋季對應的是肺,因此白露時節(jié)要注意養(yǎng)肺。
4、疾病多發(fā),做好預防最要緊
白露時節(jié),支氣管哮喘發(fā)病率很高,因此要做好預防工作。此時秋高氣爽,正是人們外出旅游的大好時光。但是,常有不少游客在旅游期間出現(xiàn)類似“感冒”的癥狀,其實不一定是“感冒”,可能是“花粉熱”。“花粉熱”的發(fā)病有兩個基本因素:一個是人體體質的過敏,另一個是不止一次地接觸和吸入外界的過敏原。此節(jié)氣的養(yǎng)生重點是加強身體鍛煉,注意早晚不要受涼,對過敏性疾病積極預防。
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