国产成人v爽在线免播放观看,日韩欧美色,久久99国产精品久久99软件,亚洲综合色网站,国产欧美日韩中文久久,色99在线,亚洲伦理一区二区

學(xué)習(xí)啦>生活課堂>節(jié)日知識>24節(jié)氣>白露>

白露養(yǎng)生吃什么海鮮

時間: 再裔672 分享

  白露節(jié)氣正值大量海鮮上市的季節(jié),想要吃到好吃又新鮮的海鮮,那么,白露養(yǎng)生吃什么海鮮呢?下面,學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹一下,歡迎大家閱讀。

  白露養(yǎng)生海鮮1、鱈魚

  鱈魚肉味甘美、營養(yǎng)豐富,肉中蛋白質(zhì)比三文魚、鯧魚、鰣魚、帶魚都高,而肉中所含脂肪和鯊魚一樣只有0.5%,要比三文魚低17倍,比帶魚低7倍;鱈魚的肝臟含油量高,除了富含普通魚油所有的DHA、DPA外,還含有人體所必需的維生素A、D、E和其他多種維生素。而這些營養(yǎng)成分的比例,正是人體每日所需要量的最佳比例。

  白露養(yǎng)生海鮮2、帶魚

  帶魚是美容養(yǎng)顏的好食材,雖然帶魚含有高于一般魚類的脂肪量,但是這種脂肪含量是不飽和脂肪酸,不會導(dǎo)致發(fā)胖,同時會起到降低膽固醇的作用。帶魚當(dāng)中的營養(yǎng)物質(zhì)特別適宜皮膚干燥的人食用,食用帶魚可以環(huán)節(jié)皮膚的干燥程度,有助于皮膚水分的吸收,還我們年輕水潤的肌膚,是美容的好幫手。

  白露養(yǎng)生海鮮3、箬(ruò)鰨魚

  也叫玉禿、舌鰨等。箬鰨夏汛為5~7月,秋汛為10~12月,以農(nóng)歷八月的箬鰨魚數(shù)量最多,味道好,價格也便宜,食之鮮肥而不膩。民間傳說,箬鰨魚為毛鲿魚與七星魚撮合婚姻大事,由于草率從事,結(jié)果吃了毛鲿魚一巴掌,把箬鰨魚嘴巴打歪了,雙眼也被打到了一邊,于是箬鰨魚就成了今天這副樣子。

  白露養(yǎng)生海鮮4、龍蝦

  雖然全年都可捕撈,但美國的大多數(shù)捕撈都集中于每年的7月至10月。它的肉具有高蛋白,低脂肪的特點,同時也具有維生素A、C、D及鈣、鈉、鉀、鎂、磷、鐵、硫、銅等豐富的微量元素,尤其富含不飽和脂肪酸。

  白露養(yǎng)生海鮮5、鰻魚

  白露節(jié)氣起,老蘇州會吃些鰻魚(鰻鱺),這時鰻魚最為肥美,是品嘗的最佳時節(jié),因此蘇州有“白露鰻鱺霜降蟹”之說。在甌江口外的洞頭島,照例要吃鮮鰻魚熬白蘿卜,鰻魚營養(yǎng)豐富,而白蘿卜有“消谷和中,去邪熱氣”的作用,二者同煮,相得益彰。

  白露養(yǎng)生海鮮6、螃蟹

  俗話說“秋風(fēng)起,蟹腳癢。”進入九月,現(xiàn)在正是螃蟹蟹肉豐腴、脂肥膏美的時節(jié)。蟹味美,營養(yǎng)豐富,含有大量蛋白質(zhì)及鈣、鋅,還含有較多的鐵、維生素等。螃蟹肉質(zhì)細嫩,味道鮮美,是人們喜食佳品。

  白露養(yǎng)生海鮮7、海參

  民間說“秋吃海參正當(dāng)時”,不僅因為海參在秋季盛產(chǎn),還因為它的食補作用。從現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)角度來講,海參富含50多種營養(yǎng)成分,秋吃海參可補充夏日丟失的營養(yǎng),提高人體免疫力。

  白露養(yǎng)生海鮮8、對蝦

  中國對蝦每年有兩次較大的捕撈汛期,一次是四五月間在黃海、東海的春汛,另外一次是九十月間在黃海、渤海的秋汛。不過,從產(chǎn)量和口感上比較,秋天對蝦產(chǎn)量高一些,口感也更好。中國對蝦不僅味道鮮美,還是典型的高蛋白、低脂肪的營養(yǎng)佳品。

  白露養(yǎng)生海鮮9、鮑魚

  秋季鮑魚、海參是很好的進補食材。鮑魚,本身正是美食也是良藥,既美味又滋補。真正的鮑魚具有平肝、養(yǎng)陰、固腎之效。夜尿頻、氣虛哮喘者、四肢無力、精神難集中者,都適宜多吃鮑魚。

  白露養(yǎng)生海鮮10、海膽

  每到秋季,生活在東澳島海底的海膽開始成熟飽滿,海膽黃變得金黃肥美,肉質(zhì)幼嫩細滑,鮮甜無比。海膽中有大量人體必需的氨基酸,營養(yǎng)價值豐富且口感好,非常順應(yīng)秋季進補“儲藏”的主題。尤其男子在立秋過后,進補海膽可以達到固精補腎的作用。

白露養(yǎng)生吃什么海鮮

白露節(jié)氣正值大量海鮮上市的季節(jié),想要吃到好吃又新鮮的海鮮,那么,白露養(yǎng)生吃什么海鮮呢?下面,學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹一下,歡迎大家閱讀。 白露養(yǎng)生海鮮1、鱈魚 鱈魚肉味甘美、營養(yǎng)豐富,肉中蛋白質(zhì)比三文魚、鯧魚、鰣魚、帶魚都高,
推薦度:
點擊下載文檔文檔為doc格式

精選文章

  • 白露的傳統(tǒng)習(xí)俗及飲食習(xí)俗_白露節(jié)氣的養(yǎng)生方法及養(yǎng)生食譜
    白露的傳統(tǒng)習(xí)俗及飲食習(xí)俗_白露節(jié)氣的養(yǎng)生方法及養(yǎng)生食譜

    白露雖然是二十四節(jié)氣中的節(jié)氣之一,但是大眾對于白露并不是很了解。下面是小編整理的,歡迎大家閱讀分享借鑒,希望對大家有所幫助。下面是小編整理

  • 白露養(yǎng)生指南有哪些
    白露養(yǎng)生指南有哪些

    白露是二十四節(jié)氣中的第十五個節(jié)氣,每年9月8日前后,下面,學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹一下白露養(yǎng)生指南,歡迎大家閱讀。 白露養(yǎng)生指南1:住 居住的房屋

  • 蘇州白露有哪些習(xí)俗
    蘇州白露有哪些習(xí)俗

    處暑后就是白露節(jié)氣,蘇州白露的習(xí)俗很有趣,那么蘇州白露有哪些習(xí)俗呢?下面,學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹一下,歡迎大家閱讀。 蘇州白露習(xí)俗1、釀白露米

  • 白露防秋燥吃什么蔬菜好
    白露防秋燥吃什么蔬菜好

    白露節(jié)氣是秋涼的開始,會出現(xiàn)秋燥的癥狀,想要緩解,多吃蔬菜很有效!那么白露吃什么蔬菜呢?下面,學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹一下白露防秋燥的蔬菜,歡

489598