二十四節(jié)氣春分水墨畫
春分,晝夜平分之一,此時太陽直射赤道,春暖花開,鶯飛草長。想知道二十四節(jié)氣春分水墨畫嗎?下面由小編帶領(lǐng)大家簡單了解一下。
春分也是節(jié)日和祭祀慶典,古代帝王有春天祭日,秋天祭月的禮制。周禮天子日壇祭日?!抖Y記》:“祭日于壇。”孔穎達疏:“謂春分也”。清潘榮陛《帝京歲時紀勝》:“春分祭日,秋分祭月,乃國之大典,士民不得擅祀。
春分這一天,陽光幾乎直射赤道,全球絕大部分地區(qū)晝夜幾乎相等,而在北極點(北緯90°)與南極點(南緯90°)附近則可觀測到”太陽整日在地平線上轉(zhuǎn)圈“的特殊現(xiàn)象。春分后,陽光直射位置繼續(xù)北移,北半球開始晝長夜短。
春分之早起早睡以養(yǎng)肝
《黃帝內(nèi)經(jīng)》說:“春三月,此謂發(fā)陳,天地俱生,萬物以榮,夜臥早起,廣步于庭,被發(fā)緩形,以使志生,生而勿殺,予而勿奪,賞而勿罰,此春氣之應,養(yǎng)生之道也。逆之則傷肝……”。
意思是說立春開始后自然界生機勃勃,萬物欣欣向榮,這時人們應當順應自然界生機勃發(fā)之景,早睡早起,早晨去散散步,放松形體,使情志隨著春天生發(fā)之氣而不可違背它,這就是適應春天的養(yǎng)生方法。
違背了這種方法,就會損傷肝,這是因為春天生養(yǎng)的基礎(chǔ)。因此,春季以舒暢身體,調(diào)達情志為養(yǎng)生方法。
春分之防止舊病復發(fā)
古諺語:“百草回芽,舊病萌發(fā)。”可見立春后是疾病多發(fā)的季節(jié)。春天的多發(fā)病有肺炎、肝炎、流腦、麻疹、腮腺炎、過敏性哮喘、心肌梗塞、精神病等。因此對于有肝炎、過敏性哮喘、心肌梗塞等的患者要特別注意調(diào)養(yǎng)預防。
春分之不要過早減衣
“春不減衣,秋不戴帽”。立春氣溫還未轉(zhuǎn)暖,不要過早減掉冬衣。冬季穿了幾個月的棉衣,身體產(chǎn)熱散熱的調(diào)節(jié)與冬季的環(huán)境溫度處于相對平衡的狀態(tài)。
由冬季轉(zhuǎn)入初春,乍暖還寒,氣溫變化又大,過早減掉冬衣,一旦氣溫下降,就難以適應,會使身體抵抗力下降。病菌乘虛襲擊機體,容易引發(fā)各種呼吸系統(tǒng)疾病及冬春季傳染病。
春分之歌訣
春分調(diào)和半陰陽,
花開游園情志暢,
晚睡早起散步敞,
和胃防感掛香囊,
養(yǎng)顏梳頭節(jié)室房,
調(diào)和陰陽第一樁。
春分時陰陽各占一半,養(yǎng)生的重點在于調(diào)和陰陽。起居方而應晚睡早起,慢步緩行;多梳頭以疏通經(jīng)絡氣血,起到滋養(yǎng)和堅固頭發(fā)的作用;佩戴香囊以防治春季流行病;春分時春暖花開,應多出去游園賞花以使心情愉悅;節(jié)制房事以合春分養(yǎng)生之需。