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春節(jié)飲食安全攻略有什么

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春節(jié)飲食安全攻略有什么

  春節(jié)飲食要有度才不會影響健康,那么,春節(jié)飲食安全攻略有什么呢?下面,學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹一下,歡迎大家閱讀。

  春節(jié)飲食安全攻略1:走親訪友防“三醉”

  一、“茶醉”。主要是指喝茶過量或不當(dāng),如空腹喝茶,素食后喝濃茶或突然喝大量的濃茶而引起,表現(xiàn)為心慌、頭暈、四肢無力、站不穩(wěn)、腸胃不適、腹中饑餓等。解除茶醉的方法是喝些糖開水或嚼幾塊糖果。不要空腹喝茶,更不能大量喝濃茶。

  二、“酒醉”。“酒醉”已是人人皆知的事。酒精進(jìn)入體內(nèi)立即開始氧化,使全身末梢血管擴張,血液循環(huán)加快,血流旺盛。人體血液中含酒精量達(dá)1%時,就飄飄然,顯喜怒無常之態(tài),稱之“酒醉”。

  三、“煙醉”。當(dāng)人連續(xù)吸煙時,較大量的煙堿被肺泡里的毛細(xì)血管吸收,并進(jìn)入血液循環(huán)流遍全身,就可能出現(xiàn)醉煙狀態(tài),出現(xiàn)嗆咳,更有甚者,惡心、嘔吐、腹痛頻頻襲來?;脊谛牟〉娜税l(fā)生醉煙危害更大,可引起心肌缺血、心絞痛。

  春節(jié)飲食安全攻略2:春節(jié)美食 寶寶少吃

  每年的春節(jié)過后,由于飲食而患病的病孩往往將小兒科擠得滿滿的。節(jié)后門診常見的幼兒飲食問題首推“過飽、飲食不節(jié)制”。幼兒保健專家指出,寶寶在春節(jié)期間吃了許多油膩不易消化的食物,或者大量進(jìn)食都會出現(xiàn)不適的癥狀。急性期會出現(xiàn)肚子痛、大便次數(shù)增加、不定期的腹瀉或者腹脹的情況。在這個時候,家長可先鼓勵孩子多上廁所,將攝入的過多的食物排出。之后要控制孩子的飲食,切勿讓他繼續(xù)大量進(jìn)食。另外使用溫毛巾熱敷肚子,緩解過于激烈蠕動的腸胃。在此要特別提醒家長,千萬不要為了過年應(yīng)景,而放縱本身肥胖的小朋友大膽進(jìn)食,更要避免攝入年節(jié)油膩的食物,以及隨處可見的糖果零食。

  春節(jié)飲食安全攻略3:餐桌上要“三防”

  雞、魚、蝦、蟹……高蛋白、高脂肪的菜肴是春節(jié)餐桌的主要菜肴,再加上頻頻飲酒,或不注意食品衛(wèi)生,春節(jié)期間你的身體可能不堪重負(fù),因此要注意飲食安全,不能暴飲暴食,防止出現(xiàn)高血脂、體重驟增等不良后果。

  一、防美味綜合癥在多吃雞、魚、肉等食品后,在體內(nèi)會被分解成谷氨酸和酪氨酸,它們在腸道細(xì)菌作用下又會轉(zhuǎn)化成能干擾大腦神經(jīng)細(xì)胞功能的有毒物質(zhì),會導(dǎo)致頭暈、脈搏加快、血壓上升等所謂的美味綜合癥。

  二、防食物中毒餐桌上冷盆熱炒品種繁多,如當(dāng)天吃不完,隔天又未再徹底加熱,就可能引起嘔吐等癥狀。

  三、防酒精中毒飲酒過量會出現(xiàn)行動不穩(wěn)、意志失控等中毒癥狀。

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