春節(jié)飲食安全攻略有什么

　　春節(jié)飲食要有度才不會(huì)影響健康，那么，春節(jié)飲食安全攻略有什么呢?下面，學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹一下，歡迎大家閱讀。

　　春節(jié)飲食安全攻略1：走親訪友防“三醉”

　　一、“茶醉”。主要是指喝茶過(guò)量或不當(dāng)，如空腹喝茶，素食后喝濃茶或突然喝大量的濃茶而引起，表現(xiàn)為心慌、頭暈、四肢無(wú)力、站不穩(wěn)、腸胃不適、腹中饑餓等。解除茶醉的方法是喝些糖開(kāi)水或嚼幾塊糖果。不要空腹喝茶，更不能大量喝濃茶。

　　二、“酒醉”。“酒醉”已是人人皆知的事。酒精進(jìn)入體內(nèi)立即開(kāi)始氧化，使全身末梢血管擴(kuò)張，血液循環(huán)加快，血流旺盛。人體血液中含酒精量達(dá)1%時(shí)，就飄飄然，顯喜怒無(wú)常之態(tài)，稱(chēng)之“酒醉”。

　　三、“煙醉”。當(dāng)人連續(xù)吸煙時(shí)，較大量的煙堿被肺泡里的毛細(xì)血管吸收，并進(jìn)入血液循環(huán)流遍全身，就可能出現(xiàn)醉煙狀態(tài)，出現(xiàn)嗆咳，更有甚者，惡心、嘔吐、腹痛頻頻襲來(lái)。患冠心病的人發(fā)生醉煙危害更大，可引起心肌缺血、心絞痛。

　　春節(jié)飲食安全攻略2：春節(jié)美食 寶寶少吃

　　每年的春節(jié)過(guò)后，由于飲食而患病的病孩往往將小兒科擠得滿(mǎn)滿(mǎn)的。節(jié)后門(mén)診常見(jiàn)的幼兒飲食問(wèn)題首推“過(guò)飽、飲食不節(jié)制”。幼兒保健專(zhuān)家指出，寶寶在春節(jié)期間吃了許多油膩不易消化的食物，或者大量進(jìn)食都會(huì)出現(xiàn)不適的癥狀。急性期會(huì)出現(xiàn)肚子痛、大便次數(shù)增加、不定期的腹瀉或者腹脹的情況。在這個(gè)時(shí)候，家長(zhǎng)可先鼓勵(lì)孩子多上廁所，將攝入的過(guò)多的食物排出。之后要控制孩子的飲食，切勿讓他繼續(xù)大量進(jìn)食。另外使用溫毛巾熱敷肚子，緩解過(guò)于激烈蠕動(dòng)的腸胃。在此要特別提醒家長(zhǎng)，千萬(wàn)不要為了過(guò)年應(yīng)景，而放縱本身肥胖的小朋友大膽進(jìn)食，更要避免攝入年節(jié)油膩的食物，以及隨處可見(jiàn)的糖果零食。

　　春節(jié)飲食安全攻略3：餐桌上要“三防”

　　雞、魚(yú)、蝦、蟹……高蛋白、高脂肪的菜肴是春節(jié)餐桌的主要菜肴，再加上頻頻飲酒，或不注意食品衛(wèi)生，春節(jié)期間你的身體可能不堪重負(fù)，因此要注意飲食安全，不能暴飲暴食，防止出現(xiàn)高血脂、體重驟增等不良后果。

　　一、防美味綜合癥在多吃雞、魚(yú)、肉等食品后，在體內(nèi)會(huì)被分解成谷氨酸和酪氨酸，它們?cè)谀c道細(xì)菌作用下又會(huì)轉(zhuǎn)化成能干擾大腦神經(jīng)細(xì)胞功能的有毒物質(zhì)，會(huì)導(dǎo)致頭暈、脈搏加快、血壓上升等所謂的美味綜合癥。

　　二、防食物中毒餐桌上冷盆熱炒品種繁多，如當(dāng)天吃不完，隔天又未再?gòu)氐准訜幔涂赡芤饑I吐等癥狀。

　　三、防酒精中毒飲酒過(guò)量會(huì)出現(xiàn)行動(dòng)不穩(wěn)、意志失控等中毒癥狀。