三伏天是出現(xiàn)在小暑與立秋之間，是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的日子。所謂的“伏天兒”，就是指農(nóng)歷“三伏天”，即一年當(dāng)中最熱的一段時(shí)間。眼看著三伏天快結(jié)束了，即將迎來處暑節(jié)氣，這也將意味著天氣會(huì)越來越?jīng)鏊?，早晚溫差大。小編提醒各位家長(zhǎng)，處暑時(shí)節(jié)，天氣漸涼，要注意氣溫變化，謹(jǐn)防兒童感冒。這個(gè)時(shí)節(jié)該如何預(yù)防孩子感冒呢?下面由小編帶領(lǐng)大家簡(jiǎn)單了解一下吧。

　　處暑之兒童感冒癥狀：

　　1，三個(gè)月以下嬰兒：發(fā)熱輕微或無發(fā)熱。因鼻阻及鼻阻所致的癥狀較突出。如哭鬧不安、張口呼吸、吸吮困難、拒奶、有時(shí)伴有嘔吐及腹瀉。

　　2，嬰幼患兒表現(xiàn)：①全身病毒癥狀較重，病初突然高熱39.5-40℃，持續(xù)1-2天，個(gè)別達(dá)數(shù)日，部分患高熱同時(shí)伴有驚厥;②一般鼻塞、流涕、咳嗽或咽痛等癥狀較重;③常伴有拒食、嘔吐、腹瀉或便秘等消化道癥狀;④體檢除發(fā)現(xiàn)咽部充血外無其他異常體征。

　　3，三歲以上患兒：多不發(fā)熱或低熱，個(gè)別亦有高熱，伴畏寒、頭痛、全身酸困、食欲減退，一般上呼吸道的其他癥狀明顯，鼻塞、流涕、噴嚏，聲音嘶啞及咽炎等。

　　處暑之兒童感冒日常保健及預(yù)防

　　1，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)多喝水。輕度的維生素A和維生素C缺乏是造成小兒反復(fù)呼吸道感染的一個(gè)常見原因。因此多吃新鮮有色蔬菜和水果或補(bǔ)充一些多元維生素制劑能有效增強(qiáng)孩子的抵抗力。此外要多喝水，促進(jìn)體液循環(huán)，有效排出毒素。

　　2，避免被動(dòng)吸煙。香煙中的尼古丁還能抑制嬰幼兒的免疫功能，增加呼吸道疾病的易感性。平時(shí)保持環(huán)境安靜、舒適、濕潤(rùn)，室內(nèi)定時(shí)通風(fēng)，成人不要吸煙。

　　3，運(yùn)動(dòng)加按摩。一些日常習(xí)慣的培養(yǎng)也能幫助孩子提高抵抗力。①保證充足的睡眠;②進(jìn)行體育鍛煉;③建議家長(zhǎng)每天可以用暖的手給小孩進(jìn)行背部按摩。

　　4，專家提醒：兒童臟腑嬌嫩，病情變化快，易并發(fā)下呼吸道感染，如支氣管炎及肺炎等病。如果用中成藥治療2—3天癥狀不減或反而加重者，應(yīng)盡快到醫(yī)院就診。

　　處暑寶寶養(yǎng)生之警惕“秋老虎”

　　雖然天氣逐漸涼爽，但是仍有余熱。所以白天還是需要降暑，以防寶寶中暑。首先應(yīng)確保寶寶擁有充足的睡眠，及時(shí)補(bǔ)水，多吃一些新鮮的果蔬。另外避免讓寶寶長(zhǎng)久地待在空調(diào)房?jī)?nèi)，外出時(shí)注意備好水壺、遮陽傘等防暑物品。

　　處暑寶寶養(yǎng)生之多飲水、潤(rùn)秋燥

　　秋燥是六種主要?dú)夂蛑虏∫蛩刂?。秋季的空氣濕度雖然并沒有冬季低，但因?yàn)闅鉁叵鄬?duì)偏高，人體的代謝相對(duì)旺盛，出汗多一些，所以更容易出現(xiàn)肌體缺水引起的一系列癥狀。

　　寶貝身體容易所燥邪侵襲而傷肺，出現(xiàn)口干咽燥、咳嗽少痰、流鼻血等各種秋燥癥狀。此時(shí)應(yīng)該適當(dāng)?shù)卦黾游顾亢臀顾螖?shù)，或?qū)⒗?、柑橘、荸薺、藕、葡萄等水果榨汁，代替水經(jīng)常喂給寶貝喝，通常寶貝愿意喝，并且有滋陰潤(rùn)燥的效果。

　　處暑寶寶養(yǎng)生之穿衣要注意“三暖”

　　處暑過后早晚會(huì)變得寒冷。讓寶寶“秋凍”，并不是說天氣轉(zhuǎn)涼也不要穿衣服，正確的做法是不要過早增衣，并合理增加衣服。孩子穿衣一般保證“三暖”即可。

　　第一暖是“肚子暖”，孩子由于腸胃功能發(fā)育不完全，如果著涼容易導(dǎo)致脾胃虛弱，容易導(dǎo)致孩子食欲不振，甚至肚子痛，極易導(dǎo)致疾病發(fā)生。第二暖是“手腳暖”，手腳的皮膚神經(jīng)末梢豐富，是對(duì)外界最為敏感的地方，孩子的手腳保持溫暖，才能保證身體適應(yīng)外界氣候的變化。不過1歲以內(nèi)的寶寶手腳更容易變涼，不能光靠觸摸手腳來增減衣服。第三暖是“背部暖”，背部適當(dāng)溫暖可以可以預(yù)防疾病，減少感冒的機(jī)會(huì)，但背部不可過暖，否則容易出汗，更容易因背濕著涼感冒。

　　處暑寶寶養(yǎng)生之一天曬一小時(shí)，維D就足夠

　　秋冬季寶寶發(fā)育的速度比較快，當(dāng)寶寶體格發(fā)育快時(shí)，骨骼生長(zhǎng)也快，鈣、磷代謝明顯增加，如果在這時(shí)候沒有注意保證寶寶鈣元素的吸收，寶寶容易得佝僂病。所以，秋冬季日照時(shí)間短，家長(zhǎng)們更要記得常帶寶寶曬太陽。

　　有三個(gè)時(shí)間段比較適合曬太陽：第一階段為上午6～9時(shí)，這時(shí)的陽光以溫暖柔和的紅外線占上峰，紫外線相對(duì)薄弱。紅外線溫度較高，對(duì)人體主要起溫?zé)嶙饔?，可使身體發(fā)熱，促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝;第二、三階段分別是上午9～10時(shí)，和下午4～5時(shí)，這兩個(gè)時(shí)間段的照射特點(diǎn)是紫外線中的A光束成分較多，是儲(chǔ)備體內(nèi)“陽光維生素”——維生素D的大好時(shí)間;同時(shí)還可以促進(jìn)腸道鈣、磷的吸收，增強(qiáng)體質(zhì)，有利于促進(jìn)骨骼正常鈣化。