大寒吃什么養(yǎng)生?馬上就是大寒節(jié)氣了，你知道大寒吃什么傳統(tǒng)食物嗎?大寒吃什么食物最養(yǎng)生呢?讓我們一起看看大寒養(yǎng)生暖身抵寒美食推薦吧。

　　大寒節(jié)氣吃什么養(yǎng)生——八寶糯米飯

　　推薦指數(shù)：★★★★☆

　　上榜理由：自古就有大寒小寒吃糯米的傳統(tǒng)習(xí)俗，不僅是因?yàn)榕疵讓儆跍匦允澄?，有御寒滋補(bǔ)的功效，而且糯米飯?jiān)⒁鉁嘏瑥哪觐^到年尾"暖笠笠"，更是有吉祥之意。

　　大寒節(jié)氣吃什么養(yǎng)生——雞湯

　　推薦指數(shù)：★★★★☆

　　上榜理由：民間俗語(yǔ)云：小寒大寒，冷成冰團(tuán)。在寒冷的冬天，來(lái)一碗熱騰騰的雞湯，可謂是最養(yǎng)生的美味啊。在北方，尤其是南京，雞湯一定是大寒養(yǎng)生的必備食物，尤其是老母雞更是受北方人歡迎。

　　大寒節(jié)氣吃什么養(yǎng)生——消寒糕

　　推薦指數(shù)：★★★☆

　　上榜理由：每到大寒節(jié)氣，北京人有吃消寒糕的習(xí)俗。消寒糕不僅味道甜美，而且是冬季溫?zé)嶙萄a(bǔ)的好東西。另外消寒糕也屬于年糕的一種，因此選擇大寒這天吃消寒糕，還蘊(yùn)含著對(duì)來(lái)年平安如意、步步高升的美好祝福。

　　大寒節(jié)氣吃什么養(yǎng)生——羊肉湯

　　推薦指數(shù)：★★★★★

　　上榜理由：古詩(shī)云：大寒豈可無(wú)杯酒，欲致多多恨未能。在北方地區(qū)，大寒的時(shí)候有喝暖胃的沽酒加一碗羊肉湯的習(xí)俗。羊肉屬于大寒御寒和進(jìn)補(bǔ)壯陽(yáng)的佳品，歷來(lái)被用作大寒養(yǎng)生必備美食。冬季常食還能保護(hù)胃腸黏膜，增加消化酶分泌，促進(jìn)消化吸收。

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