立春時(shí)節(jié)還需預(yù)防哪些疾病
立春氣節(jié)的換季也是會(huì)容易生病的，那么在這天要預(yù)防什么樣的疾病呢?下面是小編為大家精心推薦立春需預(yù)防的一些疾病，希望能夠?qū)δ兴鶐椭?/p>
需防四種病
1、高血壓
中醫(yī)認(rèn)為高血壓的發(fā)病與“肝氣”、“肝陽(yáng)”的升發(fā)有太過(guò)密切相關(guān)。春天，凡有肝陽(yáng)上亢的人，特別容易出現(xiàn)頭痛、昏眩。因此，提醒廣大高血壓患者，一旦感覺(jué)頭暈、頭脹痛時(shí)，除了要反復(fù)監(jiān)測(cè)自己的血壓，在醫(yī)生的指導(dǎo)下及時(shí)調(diào)整降壓藥外，還要注意飲食清淡，控制鹽、膽固醇、脂肪的攝入，嚴(yán)格戒煙限酒。
2、消化道潰瘍
胃及十二指腸潰瘍易在春天發(fā)作，引發(fā)上腹部悶脹、疼痛、噯氣頻繁、反酸及食欲減退等癥狀。因此，春天對(duì)脾胃要進(jìn)行全面調(diào)養(yǎng)。
3、精神疾病
春天是油菜花盛開(kāi)的時(shí)節(jié)，在我國(guó)民間素有“菜花黃，癡子忙”的說(shuō)法。因此，春季要注意嚴(yán)格監(jiān)督精神病患者遵守醫(yī)囑，進(jìn)行正規(guī)治療，切不可擅自中斷藥物。
4、慢性肝病
容易在春季加重的肝病包括慢性病毒性肝炎和原發(fā)性肝癌，同時(shí)，春季也是肝病治療的最好時(shí)節(jié)。肝木逢春，肝木之氣偏旺，這個(gè)時(shí)候給予有效的治療，可以達(dá)到事半功倍的效果。
另外，人們要適當(dāng)調(diào)整作息習(xí)慣，早臥早起，衣著寬松，舒展形體，多做戶外活動(dòng)，克服倦懶思眠狀態(tài)，多呼吸清新空氣，舒展筋骨，增強(qiáng)機(jī)體對(duì)氣候的適應(yīng)和調(diào)節(jié)功能。
預(yù)防感冒
起居：晚睡早起精神足 春捂秋凍要注意
早春時(shí)候睡眠上應(yīng)遵循 “晚睡早起，與日俱興”的原則。如何晚睡早起呢?專家認(rèn)為即便晚睡，也要在晚上11時(shí)之前上床，到了早晨，可以比冬季起得早一些，到戶外去散散步，放松身體。
另外，初春時(shí)節(jié)，特別是乍暖還寒的時(shí)候要特別注意春捂秋凍，最好不要過(guò)早地減少衣物，仍應(yīng)該注意保暖，防風(fēng)。春捂要特別重視對(duì)頭、腳、頸、手這些部位的保暖，否則很容易降低身體免疫力，導(dǎo)致疾病入侵。通常來(lái)說(shuō)，15攝氏度是一個(gè)臨界值。低于這個(gè)氣溫時(shí)，最好繼續(xù)忍受一下厚重衣物帶來(lái)的不便;而當(dāng)超過(guò)這個(gè)溫度時(shí)，則可以考慮脫點(diǎn)衣服了。如果“捂”著時(shí)不覺(jué)得咽喉燥熱，身體冒汗，即便氣溫稍高于15攝氏度也不必急著脫衣;如果感覺(jué)“捂”了身體會(huì)出汗，就不妨早點(diǎn)換裝，否則，“捂”出了汗，萬(wàn)一再被冷風(fēng)一吹，反而容易著涼。
常見(jiàn)病及預(yù)防
流感：6個(gè)月至3歲嬰幼兒最易“中招”
6個(gè)月至3歲的嬰幼兒，是流感的高危人群。5-18歲的兒童和青少年，是流感的高發(fā)年齡組。流感主要表現(xiàn)為突發(fā)高熱、頭痛、全身酸痛、乏力、呼吸道炎癥、咳嗽、咽痛等，部分流感患兒還可表現(xiàn)出急性喉炎、氣管、支氣管炎等癥狀，小兒流感還容易引起多種并發(fā)癥，如中耳炎、鼻竇炎、腮腺炎、肺炎、腦炎、心肌炎、支氣管哮喘等。
對(duì)策：定期用各種空氣消毒劑噴灑房間，并保持適當(dāng)溫度、濕度;可適當(dāng)吃些酸甜的食物，另外還可選用富含蛋白質(zhì)的食物;孩子的被褥、衣物經(jīng)常拿到陽(yáng)光下暴曬，食具、玩具和便器要定期消毒;注意讓孩子多做戶外活動(dòng)，提高機(jī)體對(duì)病原菌的抵抗力;教育孩子講究個(gè)人衛(wèi)生，養(yǎng)成餐前便后洗手的習(xí)慣。
水痘：易跟春天一起“發(fā)芽”
春天是傳染病的高發(fā)季節(jié)。水痘是由水痘-帶狀皰疹病毒引起的小兒急性傳染病。主要通過(guò)口腔飛沫經(jīng)空氣傳染，也可通過(guò)接觸被病毒污染的衣物、玩具、用具等傳染，具有高度傳染性，十歲以下的小孩最容易傳染，占發(fā)病總數(shù)的90%以上。水痘起病可能只是流鼻涕、打噴嚏，許多人以為是得了感冒，兩天后通常肢體會(huì)隆起了一些紅色小疹，之后會(huì)變成高粱米粒大小的水滴狀痘疹，里面充滿液體，很癢。
對(duì)策：流行期間，可用金銀花20克、板藍(lán)根20克、生甘草5克，煎水代茶飲用，有較好的預(yù)防及治療作用。孩子患水痘后無(wú)需特殊治療，一般1-3天內(nèi)痘疹從中心開(kāi)始干枯、凹陷、結(jié)痂，如果不被抓破，1-3周后痂皮自然脫落。家長(zhǎng)對(duì)患病孩子要加強(qiáng)護(hù)理，防止并發(fā)癥，主要是保持皮膚清潔，可用爐甘石洗劑擦涂，破潰的地方可涂復(fù)方龍膽紫藥水預(yù)防感染。飲食宜清淡，富有營(yíng)養(yǎng)，多喝水，適當(dāng)補(bǔ)充維生素。皮膚要保持干燥，衣被、床單質(zhì)地要柔軟，避免皰疹被弄破引發(fā)感染。
此外，麻疹也易在春季流行，但多數(shù)兒童已接種麻風(fēng)腮疫苗。
過(guò)敏：飛絮花粉是“元兇”
春季空氣干燥，加上風(fēng)多、風(fēng)大，花粉、飛絮的擴(kuò)散量也大，過(guò)敏體質(zhì)的孩子很容易在此期間誘發(fā)過(guò)敏性哮喘、皮炎、結(jié)膜炎及鼻炎等。
對(duì)策：過(guò)敏體質(zhì)的孩子要遠(yuǎn)離過(guò)敏原。對(duì)食物過(guò)敏的，要避免再次攝入過(guò)敏食物。有吸入性過(guò)敏原過(guò)敏的，如花粉過(guò)敏，應(yīng)盡量減少外出，避免在草地上玩耍;回家后應(yīng)馬上洗手、洗臉，更換衣服;室內(nèi)避免種植花草;不要玩毛絨玩具。有哮喘的，要注意飲食清淡，營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃新鮮蔬菜和富含維生素C的食物，不要吃生冷和辛辣的食物。
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