立秋，是二十四節(jié)氣之一。立秋是二十四節(jié)氣中的第十三個節(jié)氣，是秋季開始的節(jié)氣。立秋一般預(yù)示著炎熱的夏天即將過去，秋天即將來臨。立秋(節(jié)氣)以后，秋后下一次雨涼快一次，因而有“一場秋雨一場寒”的說法。想知道立秋和秋老虎有什么關(guān)系嗎?下面請隨小編簡單了解一下吧。

　　立秋和秋老虎有什么關(guān)系

　　“秋”包括立秋、處暑、白露、秋分、寒露、霜降。入秋后雨水日漸減少，，空氣濕度降至低于人們生活所需限度(相對濕度70%)以下，因而天氣干燥，草木漸枯，人自感燥。因燥傷津，傷津而見燥癥。燥是秋的主氣，屬陽邪，其引起的疾病有溫燥(初秋)和涼燥(深秋)。初秋仍有夏的高溫，加上天晴少雨，氣候干燥，此時感染到的燥邪為溫燥，主要傷陰，即損害人體的津液。癥狀是皮膚干燥、眼干裂、舌紅少津、毛發(fā)干枯、小便赤黃、大便干結(jié)、口鼻咽干、胸痛干咳少痰、痰中帶血絲，甚至發(fā)中至高熱。

　　秋老虎是中國民間指立秋(8月8日左右)以后短期回?zé)崽鞖?。一般發(fā)生在8、9月之交，持續(xù)日數(shù)約7-15天。這種天氣出現(xiàn)的原因是南退后的副熱帶高壓又再度控制江淮及附近地區(qū)，形成連日晴朗、日射強(qiáng)烈，重新出現(xiàn)暑熱天氣，人們感到炎熱難受，故稱“秋老虎”。

　　立秋的氣候變化

　　“立秋之日涼風(fēng)至”明確地把立秋與天涼聯(lián)系起來?？梢姡⑶锞褪菦鏊那锛鹃_始了。由于各地緯度、海拔高度等的不同，實(shí)際上是不可能都在立秋這一天同時進(jìn)入秋季的。按照氣候?qū)W上以候(5天)平均氣溫在10℃至22℃之間為春、秋的標(biāo)準(zhǔn)，在我國除了那些緯度偏北和海拔較高的地方以外，立秋時多未入秋，仍然處于炎夏之中，即使在東北的大部分地區(qū)，這時也還看不到?jīng)鲲L(fēng)陣陣、黃葉飄飄的秋天景色。對于地處中亞熱帶的四川盆地來說，常年8月暑氣猶重。

　　氣候資料統(tǒng)計(jì)表明，盆地要到9月中、下旬方才先后進(jìn)入秋季;在全年皆冬或者冬長無夏、春秋相連的高原和高山地區(qū)，說不上秋季什么時間開始。立秋以后，四川省盆地晚稻拔節(jié)孕穗，棉花裂鈴?fù)滦酰z毫不可放松田間管理;中稻、夏玉米進(jìn)入灌漿成熟階段，要提防冰雹、大風(fēng)、暴雨的危害。盆地東部和西部，應(yīng)該分別繼續(xù)做好抗旱、防洪工作。立秋后的盆地，時令雖仍屬盛夏，但“立秋十天遍地黃”一個金色“秋天”就要到來了。

　　立秋保健措施

　　保健措施由于空氣中水分減少，很多與干燥有關(guān)的疾病會高發(fā)，從中醫(yī)角度來講就是“秋燥”，所以不論是健康人還是有慢性疾病的人，在這個時節(jié)要多補(bǔ)充水分，多吃“涼”的食物。健康提示“秋老虎”一過，真正的秋季就要來了，在天氣驟變的時候應(yīng)預(yù)防哪些疾病的發(fā)生呢?

　　梨子是潤肺防燥佳品感冒

　　秋季氣候忽涼忽熱，是傷風(fēng)感冒的多發(fā)季節(jié)。這兩天因感冒發(fā)燒來醫(yī)院掛鹽水的人有明顯的上升趨勢，尤其以老年人和兒童為多。因此，大家要根據(jù)天氣的變化及時增減衣服，耐寒鍛煉也要從初秋開始。

　　肺炎、氣管炎

　　秋天濕度降低，人很容易出現(xiàn)秋燥，而秋燥容易危害肺部引起肺炎，積極鍛煉，增強(qiáng)肺功能，平時應(yīng)該少吃辛辣食物，多吃養(yǎng)陰潤肺的食物，如梨、蘿卜等，以增強(qiáng)肺部的水分。秋季還是慢性氣管炎的高發(fā)期，特別是老年人對氣候的變化較敏感，且適應(yīng)性差，易因上呼吸道感染而發(fā)病。平時要注意空氣流通，要多鍛煉身體，提高免疫力并保持良好的情緒，還要避免與過敏源接觸。

　　胃病復(fù)發(fā)

　　過了一個悶熱的夏天，秋天氣候轉(zhuǎn)涼，人們的食欲旺盛，而且民間也有“貼秋膘”的說法，但過多地進(jìn)食可使胃腸功能的負(fù)擔(dān)加重，容易導(dǎo)致胃病的復(fù)發(fā)。秋天，胃病患者除了注意保暖之外，還應(yīng)當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，改善胃腸道的血液循環(huán)，減少發(fā)病機(jī)會，并注意膳食合理，要少食多餐、定時定量、戒煙戒酒，以增強(qiáng)胃腸的適應(yīng)能力。

　　此外，秋季下雨，氣壓低、濕度大，有利于細(xì)菌的生長繁殖，并容易發(fā)生關(guān)節(jié)炎、皮膚病等病癥。因此，平時要加強(qiáng)鍛煉以增強(qiáng)機(jī)體對環(huán)境的適應(yīng)能力，還要根據(jù)天氣采取適當(dāng)?shù)念A(yù)防措施，注意防寒保暖。