按秋季的氣候干燥多變，那么，立秋后女性養(yǎng)生要注意哪些問(wèn)題?下面就和小編一起來(lái)了解一下吧。

　　立秋，標(biāo)志著氣溫從春夏的熱烈明快將要進(jìn)入涼薄時(shí)候，氣溫降低，該屯食物的屯食物，改貼秋膘準(zhǔn)備過(guò)冬的準(zhǔn)備過(guò)冬。

　　立秋時(shí)節(jié)身體比較弱的女性該注意哪些疾病呢?

　　1　秋雨病

　　秋天氣壓低，濕度大，會(huì)對(duì)人的血壓、尿量等產(chǎn)生影響，使有些人出現(xiàn)沮喪、抑郁情緒。濕度大的天氣也有利于細(xì)菌生長(zhǎng)繁殖，會(huì)大大增加人體患傷寒、痢疾、各種消化系統(tǒng)疾病及皮膚病的機(jī)會(huì)。

　　2　關(guān)節(jié)炎

　　時(shí)入秋季，一方面暑濕蒸騰，另一方面又寒意襲人，極易發(fā)生外寒內(nèi)濕的關(guān)節(jié)痛癥。因此患者應(yīng)注意防寒保暖，尤其是大汗后不宜立即接觸冷水或用冷水洗澡。

　　3　皮膚感染

　　秋季蚊蟲(chóng)多，叮咬后出現(xiàn)紅腫且奇癢，搔抓后可繼發(fā)細(xì)菌感染，出現(xiàn)膿皰瘡等。所以，被蚊蟲(chóng)叮咬之后切不可搔抓，可涂抹風(fēng)油精、清涼油消腫止癢。

　　4　肺炎

　　秋燥癥秋燥對(duì)人體危害最大的部分是肺部。因此，應(yīng)積極加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)肺功能，預(yù)防肺炎的發(fā)生。飲食方面調(diào)養(yǎng)也是一種積極的因素，應(yīng)少吃辛辣食物，多吃養(yǎng)陰潤(rùn)肺的食物，如梨、蘿卜等，以增強(qiáng)肺部的水分。

　　5　感冒

　　由于秋季氣候忽熱忽涼，是傷風(fēng)感冒的多發(fā)季節(jié)。因此，要遵循“耐寒鍛煉從初秋開(kāi)始”的規(guī)律，注意隨天氣變化及時(shí)增減衣服。

　　6　支氣管炎

　　慢性支氣管炎對(duì)氣候的變化較敏感。秋季草枯葉落，空氣中過(guò)敏物質(zhì)較多，是誘發(fā)支氣管炎的養(yǎng)生病因之一。應(yīng)避免與過(guò)敏因素接觸。另外良好情緒能增強(qiáng)機(jī)體免疫力和抵抗力，居室要流通新鮮空氣。

　　7　胃病

　　人體受到冷空氣的刺激，血液中的組胺酸增多，胃酸分泌增加，胃腸發(fā)生痙攣性收縮。此外，由于氣候轉(zhuǎn)涼，人們的食欲隨之旺盛，使胃腸功能的負(fù)擔(dān)加重，導(dǎo)致胃病的復(fù)發(fā)。此類病人除了注意保暖之外，應(yīng)當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，改善胃腸道的血液循環(huán)，減少發(fā)病機(jī)會(huì)，注意膳食合理，少吃多餐，定時(shí)定量，戒煙禁酒。

　　8　防冰箱腸炎

　　由于氣候炎熱，許多人喜歡吃冰箱中的食物。吃時(shí)似乎冰涼透心，渾身舒坦，令人愜意。但好景不長(zhǎng)，往往幾小時(shí)后即出現(xiàn)耶爾氏菌中毒癥狀，俗稱“電冰箱腸炎”。

　　臨床上的表現(xiàn)為：腹部隱痛，畏寒、發(fā)熱、渾身乏力，惡心嘔吐，厭油、納差和輕中度腹瀉，嚴(yán)重者可致中毒性腸麻痹。

　　9　防缺鉀性軟癱

　　氣候炎熱，人體大量出汗，大量的鉀離子隨汗液排泄而丟失。同時(shí)，人體在炎熱的環(huán)境中，新陳代謝加快，血漿中的鉀容易轉(zhuǎn)入到細(xì)胞內(nèi)，從而發(fā)生低血鉀癥。

　　此癥最突出的表現(xiàn)是：四肢酸軟無(wú)力，出現(xiàn)程度不同的神經(jīng)肌肉系統(tǒng)的松弛軟癱，尤以下肢最為明顯，肌張力減弱，腱反射減退。

　　病情嚴(yán)重時(shí)，還會(huì)伴有心血管系統(tǒng)的功能障礙，如胸悶、心悸、腹脹、惡心等，甚至可出現(xiàn)呼吸肌麻痹，呼吸困難以及嚴(yán)重心律失常。

　　10　防乙腦

　　流行性乙型腦炎簡(jiǎn)稱乙腦，是由蚊子叮咬傳播的急性病毒性傳染病。7、8、9月是乙腦流行季節(jié)，帶有乙腦病毒的蚊子在叮人時(shí)，就把病毒種到了人體內(nèi)，病毒進(jìn)入人體，使腦組織發(fā)炎。

　　多見(jiàn)于10歲以下的兒童，發(fā)病較急，開(kāi)始時(shí)出現(xiàn)發(fā)燒、頭痛、惡心、嘔吐、容易被誤診為是感冒，但是沒(méi)有流鼻涕、咳嗽的感冒癥狀，況且發(fā)熱越來(lái)越高，很難退燒，精神差，愛(ài)睡覺(jué)等，應(yīng)該提高警惕性。

　　11　防中暑

　　當(dāng)人在高溫(一般指室溫超過(guò)35℃)環(huán)境中或烈日暴曬下從事一定時(shí)間的勞動(dòng)或活動(dòng)，無(wú)足夠的防暑降溫措施，體內(nèi)積蓄的熱量不能向外散發(fā)，以致體溫調(diào)節(jié)發(fā)生障礙，如過(guò)多出汗，身體失去大量水分和鹽分，很容易引起中暑。

　　有時(shí)氣溫雖未達(dá)到高溫，但由于濕度較高和通風(fēng)不暢，亦可發(fā)生中暑。年老、體弱、疲勞、肥胖、飲酒、饑餓、失水、失鹽、穿著緊身不透風(fēng)的衣褲以及發(fā)熱、糖尿病、心血管病等，常為中暑的高危因素。

　　12　防心腦血管病

　　當(dāng)氣溫升至32℃以上時(shí)，一方面人體汗液大量蒸發(fā)，散熱降暑，其代謝是通過(guò)皮下血液循環(huán)比平時(shí)高出數(shù)倍的血流量來(lái)完成的。這種超常的血液循環(huán)下，可因情緒不穩(wěn)定造成血管痙攣，血壓升高;體液丟失使血液粘度增高;血管為散熱而擴(kuò)張，誘發(fā)出血。

　　另一方面，人體有限的血液在短期內(nèi)紛紛涌向皮膚，勢(shì)必造成大腦血流驟然減少，對(duì)心血管調(diào)節(jié)功能不良及腦動(dòng)脈硬化的老年人來(lái)說(shuō)，也易誘發(fā)心腦梗死性卒中。