清明節(jié)孕婦要注意什么事情
清明快到了，又是一個(gè)出去旅游踏青的好時(shí)節(jié)。那么孕婦清明出游要注意什么問題?出游的時(shí)候帶什么水果好呢?1下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的清明節(jié)適合孕婦吃的水果，供大家參考!
清明節(jié)孕婦出行注意事項(xiàng)
春暖花開，郊游、踏青、購物、聚友。沒了寒冷的侵襲和臃腫衣物的束縛，即使做為準(zhǔn)媽媽，也依然阻擋不住你對(duì)春天的熱情。但必須提醒你，腹中的小寶貝也在加速成長，春季是一年中致病微生物最猖狂的時(shí)期，為寶寶健康，外出會(huì)友都要注意。
1、風(fēng)疹病毒
一旦感染了風(fēng)疹病毒，特別是在孕后3-4月時(shí)，即胎兒器官組織發(fā)育的關(guān)鍵階段，就會(huì)侵犯胎盤并傳染給胎兒，是引起胎兒先天異常的主要原因。如果你準(zhǔn)備晉級(jí)準(zhǔn)媽媽，在孕前就應(yīng)該進(jìn)行抗風(fēng)疹病毒抗體檢查。如果結(jié)果為陰性，需要接種風(fēng)疹病毒減活疫苗來進(jìn)行保護(hù)。如果懷孕后不慎接觸到風(fēng)疹患者，應(yīng)在5天內(nèi)注射丙種球蛋白。孕早期懷疑感染風(fēng)疹病毒，應(yīng)去醫(yī)院做免疫性抗體測定。一旦確定是急性風(fēng)疹，則要考慮終止懷孕。
2、寵物身上的弓形蟲
春季里寵物都出來了。貓狗這些動(dòng)物體內(nèi)經(jīng)常寄生有弓形蟲，孕婦感染了弓形蟲后將會(huì)對(duì)胚胎產(chǎn)生極其嚴(yán)重的影響。特別是早孕期，可引起死胎、流產(chǎn)、死產(chǎn)或畸形兒等不良結(jié)果。如果在孕前檢查確診體內(nèi)存在著弓形蟲感染，應(yīng)立即采取治療，待血清抗體轉(zhuǎn)陰性后再考慮懷孕。在孕前血清抗體為陰性的女性，表明體內(nèi)未曾受過感染，但要注意防止孕期感染。另外寵物還能傳播狂犬病、乙型腦炎、支原體感染等疾患，所以準(zhǔn)媽媽在準(zhǔn)備懷孕前和孕期最好不要接觸貓和其他小動(dòng)物，也不要吃生或不太熟的肉食或蛋類。
3、感冒
流感病毒不僅會(huì)使準(zhǔn)媽媽并發(fā)肺炎、心肌炎等，還很可能造成胎兒的各種畸形。因此特別要注意盡量避免去空氣污染的公共場所，逛商場購物、看演唱會(huì)、球賽、朋友聚會(huì)等人多，保不齊會(huì)被感染，此時(shí)暫且忍耐一下，就能把這種危險(xiǎn)降到最低!
清明節(jié)適合孕婦吃的水果
柿子——對(duì)付妊娠高血壓
柿子營養(yǎng)及藥用價(jià)值均適宜孕婦適量食用。尤其是妊娠高血壓綜合征的孕婦可以“一吃兩得”。吃柿子應(yīng)該以一餐一個(gè)為宜，因?yàn)槭磷与m然有很好的營養(yǎng)及醫(yī)療作用，但是它有澀味，吃多了會(huì)感到口澀舌麻，收斂作用很強(qiáng)，引起大便干燥。
孕婦吃水果可以補(bǔ)充維生素，礦物質(zhì)等營養(yǎng)元素
香蕉——可以治療孕期牙痛
懷孕婦女特別應(yīng)在他們的日常飲食中加上香蕉，因?yàn)橄憬妒氢浀臉O好來源，并會(huì)有豐富的葉酸;而體內(nèi)葉酸及亞葉酸和維生素B6的儲(chǔ)存是保證胎兒神經(jīng)管正常發(fā)育、避免無腦、脊柱裂嚴(yán)重畸形發(fā)生的關(guān)鍵性物質(zhì)。
此外鉀尚有降壓、保護(hù)心臟與血管內(nèi)皮的作用，這對(duì)于孕婦是十分有利的。
蘋果——預(yù)防寶寶哮喘
蘋果不僅富含鋅等微量元素，還富含脂質(zhì)、多種維生素等營養(yǎng)成分，尤其是細(xì)纖維含量高，有利于胎兒大腦皮層邊緣部海馬區(qū)的發(fā)育，有助于胎兒后天的記憶力。而且，調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在懷孕期間多吃蘋果的孕婦，其孩子患上哮喘的機(jī)會(huì)較少。孕婦每天吃1-2個(gè)蘋果即可以滿足對(duì)鋅的需要量。
芒果——有效緩解孕吐
芒果果實(shí)營養(yǎng)價(jià)值極高，有益胃、止嘔、止暈的功效，對(duì)于眩暈癥、梅尼埃綜合征、高血壓暈眩、惡心嘔吐等均有療效。果肉或以芒果煎水進(jìn)食對(duì)孕婦作嘔也有很好的效果。對(duì)芒果過敏的孕媽則不可食用。
猜你喜歡：