清明節(jié)前后能不能吃甘蔗
民間有“清明甘蔗毒過蛇”的說法，這是真的嗎?清明就要到了，但很多不敢吃甘蔗，為什么呢?這是被“清明甘蔗毒過蛇”的傳言嚇的。到底清明后能不能吃甘蔗，下面是小編為大家精心推薦清明節(jié)吃甘蔗的相關(guān)知識(shí)，希望能夠?qū)δ兴鶐椭?/p>
能不能吃甘蔗
“清明蔗毒過蛇”，這諺語并不是說清明節(jié)前后的甘蔗都不能吃。不過清明前后，正是霉變甘蔗中毒的高發(fā)時(shí)節(jié)。
甘蔗產(chǎn)自熱帶和亞熱帶，含糖量十分豐富，也含有多種維生素和氨基酸，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高。但是在清明節(jié)前后，天氣一般較潮濕溫?zé)?，甘蔗由于糖分、水分較多，若存放不當(dāng)則極易發(fā)霉變質(zhì)。
甘蔗一般在每年的10月、11月收獲，而人們吃甘蔗的時(shí)節(jié)則一直延續(xù)到來年4月份，所以收貨后的甘蔗就被采用一些儲(chǔ)藏方式進(jìn)行保存，但到來年春季，雨水增加，氣溫升高，經(jīng)過長(zhǎng)時(shí)間儲(chǔ)存的甘蔗就容易發(fā)生霉變。而變質(zhì)的甘蔗最明顯的一個(gè)特征就是變成紅色。所以有很多城市甚至發(fā)布法規(guī)，3月后禁止銷售甘蔗。
甘蔗發(fā)紅，其實(shí)就是腐壞變質(zhì)了。變質(zhì)的甘蔗，通常會(huì)散發(fā)出一股酒糟味，味道也有一些酸味兒，人誤食之后會(huì)導(dǎo)致中毒。所以民間才會(huì)有“清明蔗，毒過蛇”的說法。
霉變的甘蔗會(huì)產(chǎn)生三-硝基丙酸，這種化學(xué)物質(zhì)不到0.5克就可使人發(fā)生中毒的跡象。霉變甘蔗中毒潛伏期長(zhǎng)短不一，短則10分鐘，長(zhǎng)則數(shù)小時(shí)。中毒嚴(yán)重者可出現(xiàn)陣發(fā)性抽搐，繼而進(jìn)入昏迷，甚至最終死于呼吸衰竭。對(duì)于三-硝基丙酸中毒，目前無特效治療方法。
清明節(jié)的甘蔗，只要是新鮮的、沒有變質(zhì)的都可以正常食用，顏色不對(duì)的就不要吃了。專家提醒市民，選購(gòu)甘蔗時(shí)要注意甘蔗是否發(fā)霉變質(zhì)，如果切開后發(fā)現(xiàn)是紅心的，整根甘蔗都不能再食用。購(gòu)買甘蔗榨汁時(shí)，不是現(xiàn)場(chǎng)驗(yàn)看榨出來的最好不要飲用。
如何挑選甘蔗
挑選甘蔗時(shí)應(yīng)遵循“摸、看、聞”的原則。摸就是檢驗(yàn)甘蔗的軟硬度;看就是看甘蔗的瓤部是否新鮮;聞就是鑒別甘蔗有無異味。霉變的甘蔗外皮無光澤，質(zhì)地較軟，瓤部顏色略深、呈淺棕色、有暗灰色斑點(diǎn)，聞之有“霉”味或“酒糟”味。
1、一般來說，甘蔗粗細(xì)要均勻，過細(xì)不能選，過粗一般也不建議，可以選擇相對(duì)中等粗細(xì)的甘蔗。
2、選擇紫皮甘蔗時(shí)，皮澤光亮，掛有白霜，顏色越黑越好。顏色越深說明甘蔗越老，甘蔗是越老越甜，所以皮色黑的老甘蔗最甜。
3、看甘蔗直不直，甘蔗彎來彎去的可能有蟲口。要挑選相對(duì)直的甘蔗。
4、選擇節(jié)頭少而均勻的甘蔗，這樣吃起來比較爽。
5、如果看外觀分辨不出也不要緊，在剝皮時(shí)注意看甘蔗的中心和表皮，如果是紅心的，最好別買。不明來源的甘蔗汁也最好不要飲用。
專家指出，品質(zhì)好的甘蔗肉質(zhì)清白、味甘甜。未成熟的甘蔗收割后如果儲(chǔ)存不當(dāng)，容易發(fā)生霉變。霉變甘蔗外皮失去光澤，質(zhì)地較軟，瓤部顏色比正常甘蔗深，一般呈淺棕色，有酒糟味或酸霉味。其實(shí)，只要吃的時(shí)候仔細(xì)挑選，是完全可以避免中毒的。
甘蔗的幾種吃法
1、甘蔗粥
原料：甘蔗汁800毫升，高粱米200克。
做法：甘蔗洗靜榨汁，高粱米淘洗干凈，將甘蔗汁與高粱米通入鍋中，再加入適量的清水，煮成薄粥即可。
功效：補(bǔ)脾消食，清熱生津，養(yǎng)陰潤(rùn)燥。適宜于熱痛恢復(fù)期、津液不足所致的心煩口渴、肺燥咳嗽、大便燥結(jié)等癥。
2、甘蔗馬蹄水
原料：甘蔗300克、荸薺10克、棗(鮮)6顆、桂圓(干)6個(gè)、冰糖適量、水適量。
做法：甘蔗去皮，切成小截。馬蹄去皮洗凈備用。紅棗、桂圓洗干凈。將除冰糖外所有材料放入鍋中，加適量清水，一起煲30分鐘左右。出鍋前放冰糖即可。
功效：甘蔗汁有清熱下氣、助脾健胃、利大小腸、止渴消痰、除煩解酒之功效。荸薺中含的磷是根莖類蔬菜中較高的，能促進(jìn)人體生長(zhǎng)發(fā)育和維持生理功能的需要，對(duì)牙齒骨骼的發(fā)育有很大好處。
3、甘蔗生姜汁
原料：新鮮甘蔗200克、生姜適量。
做法：新鮮甘蔗洗凈榨汁約150毫升，去渣，生姜適量榨汁約10毫升。兩種汁倒入杯中，混合攪勻備用。病情發(fā)作時(shí)，小口頻頻口服，每次約15毫升。
功效：滋陰養(yǎng)胃，健脾和中，止嘔。適用于平素胃陰不足所致的嘔吐、欲嘔和胃納不佳者，如慢性胃炎、妊娠嘔吐和消化不良等。
4、甘蔗蓮藕汁
原料：新鮮甘蔗200克、蓮藕500克。
做法：新鮮甘蔗洗凈榨汁約200毫升，去渣;將蓮藕洗凈，去節(jié)切碎，用甘蔗汁浸泡6小時(shí)，再用清潔的紗布絞取汁液去渣，分早、午、晚3次飲用。
功效：清熱滋陰，涼血止血，潤(rùn)燥。適用于平素陰虛血燥、血不養(yǎng)氣者。呼吸道感染、肺結(jié)核咳血以及急性泌尿系統(tǒng)感染所致的血尿等患者均可飲用。
5、甘蔗蘿卜百合汁
原料：新鮮甘蔗200克、蘿卜150克、百合50克。
做法：新鮮甘蔗洗凈榨汁約150毫升，蘿卜榨汁150克。百合洗凈，泡發(fā)，煮爛，最后加入甘蔗汁和蘿卜汁，早晚服用。
功效：養(yǎng)陰清熱，潤(rùn)肺止咳，安神。適用于平素易發(fā)熱盜汗、咳嗽無痰或少痰、痰中帶血或咯血、咽干舌燥、聲音嘶啞等。慢性咽喉炎、肺結(jié)核、慢性支氣管炎、神經(jīng)衰竭者均可飲用。
甘蔗雖是果中佳品，但也有不適合吃的人群。比如患有胃寒、嘔吐、腹瀉、痰多等癥的病人，要盡量不吃或少吃甘蔗，以免加重癥狀。吃甘蔗過多會(huì)引起口腔潰瘍，朋友們要注意了。
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