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為什么三伏天要驅(qū)寒的原因

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為什么三伏天要驅(qū)寒的原因

  三伏天是出現(xiàn)在小暑與大暑之間,是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的日子。那么你們知道三伏天為什么要驅(qū)寒嗎?下面是有三伏天驅(qū)寒起源,歡迎參閱。

  三伏天驅(qū)寒起源

  夏天大地是熱的,而井水是冰涼的。冬天大地是冷的,而水井是熱的。夏天的時(shí)候,我們身處炎熱的自然環(huán)境中,熱得想噴火,然后就拼命得吃一些冷飲,表面上吃下去很舒服。其實(shí)呢,這么多冷飲,讓我們的體內(nèi)變成了像井水一樣,冰涼冰涼的。這樣寒氣和濕氣積聚在體內(nèi),出現(xiàn)各種不適。

  經(jīng)常有人會(huì)有這樣的感覺,要么是沒(méi)法吃冷飲,一吃就拉肚子,要么就是老感覺胃部冰冰的一坨。長(zhǎng)期這樣外熱內(nèi)寒,寒氣得不到釋放,人就容易得病。所以夏季天雖然熱,但是卻需要驅(qū)寒。

  三伏天驅(qū)寒食物

  三伏天驅(qū)寒最好的莫過(guò)于生姜了,可以早晨泡水喝。另外多吃羊肉驅(qū)寒效果也很好。

  日常生活中,不少人晚上吹空調(diào)睡眠,稍不留意就容易出現(xiàn)感冒、拉肚子等情況。遇到這種情況,可以把姜切成薄片,睡前服用。這樣,既能利用姜的發(fā)散功效驅(qū)除寒氣,又能補(bǔ)水排毒。如果癥狀仍存在,上班時(shí)也可以不時(shí)嚼片薄姜,吞下姜汁。

  1、紅糖姜湯

  做法:用紅糖50克,姜切片與紅糖一起熬煮,15~20分鐘即可。

  功效:紅糖具有養(yǎng)血、活血的作用,加到姜湯里,可改善體表循環(huán),治療傷風(fēng)感冒。需要注意的是,生姜紅糖水只適用于風(fēng)寒感冒或淋雨后胃寒,不能用于暑熱感冒或風(fēng)熱感冒。

  2、綠茶姜湯

  做法:綠茶姜湯做法十分簡(jiǎn)單,取綠茶和姜絲各5克,用沸水沖泡10分鐘左右即可。

  鮮榨的姜汁可防中暑,尤其是配上清熱解毒、益氣舒心的綠茶,效果更佳。特別適宜在盛暑與秋熱交替時(shí)喝,有清熱舒心的功效。

  3、鹽醋姜湯

  做法:熬一些熱姜湯,先在熱姜湯里加少許鹽和醋,趁熱敷于痛處。

  盛夏不少人容易得“空調(diào)病”,肩膀和腰背會(huì)遭受風(fēng)、寒、濕等病邪的侵?jǐn)_,特別是老人容易復(fù)發(fā)肩周炎。遇到這種情況,可熬一些熱姜湯,先在熱姜湯里加少許鹽和醋,然后用毛巾浸水?dāng)Q干,敷于患處,反復(fù)數(shù)次,能使肌肉由張變弛、舒筋活血,大大緩解疼痛。也可用毛巾蘸熬制好的熱姜湯敷于四肢酸痛處。

  4、板栗羊脊骨湯

  食材:板栗12顆、羊脊骨、肉蓯蓉12克、草果3克、黃酒500毫升、蔥白5根、生姜3片、鹽。

  做法:除鹽之外,將其他食材一起放入罐中,大火燒開,撇去泡沫和浮油,改小火燉4個(gè)小時(shí),最后放適量鹽即可,空腹食用。

  適應(yīng)癥:下元久虛,腰酸腿軟,腰膝冷痛,筋骨無(wú)力。

  5、羊肉附片湯

  食材:羊肉200克、附片30克、蔥50克、生姜50克、胡椒粉6克、鹽。

  做法:將附片放入布袋;羊肉洗凈放入沸水鍋內(nèi),加入蔥、姜,燒至其呈紅色撈出,切成小塊,放入清水中漂去血水,蔥捆成團(tuán)待用;砂鍋中放入清水、蔥、姜、胡椒粉、羊肉和藥袋,大火煮沸30分鐘后,改用小火燉2-3小時(shí),待羊肉酥爛放適量鹽即可,去渣吃肉喝湯。

  適應(yīng)癥:白帶清稀、宮冷不孕、遺精陰痿、體弱面黃、四肢厥冷、小腹冷痛。

  三伏天驅(qū)寒除了飲食上要注意外,還有注意保暖,空調(diào)別開太大,避免寒氣入體。

  入伏時(shí)間

  每年入伏的時(shí)間不固定,中伏的長(zhǎng)短也不相同,需要查歷書計(jì)算,簡(jiǎn)單地可以用“夏至三庚”這4字口訣來(lái)表示入伏的日期,即從夏至后第3個(gè)“庚”日算起,初伏為10天,中伏為10天或20天,末伏為10天。中國(guó)古代流行“干支紀(jì)日法”,用10個(gè)天干與12個(gè)地支相配而成的60組不同的名稱來(lái)記日子,循環(huán)使用。

  每逢有庚字的日子叫庚日。庚日的“庚”字是“甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸”10個(gè)天干中的第7個(gè)字,庚日每10天重復(fù)一次。從夏至開始,依照干支紀(jì)日的排列,第3個(gè)庚日為初伏,第4個(gè)庚日為中伏,立秋后第1個(gè)庚日為末伏。當(dāng)夏至與立秋之間出現(xiàn)4個(gè)庚日時(shí)中伏為10天,出現(xiàn)5個(gè)庚日則為20天??磥?lái),庚日出現(xiàn)的早晚會(huì)影響中伏的長(zhǎng)短,所以,出現(xiàn)了有些年份伏天30天,有些年份伏天40天的情況。
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