世界預(yù)防自殺日的知識(shí)
為了讓公眾對(duì)自殺引起關(guān)注，世界衛(wèi)生組織和國(guó)際自殺預(yù)防協(xié)會(huì)呼吁各國(guó)政府、預(yù)防自殺協(xié)會(huì)和機(jī)構(gòu)、當(dāng)?shù)厣鐓^(qū)、醫(yī)務(wù)工作者以及志愿者們，加入到當(dāng)天的各項(xiàng)地方性行動(dòng)中，共同提高公眾對(duì)自殺問(wèn)題重要性以及降低自殺率的意識(shí)。首個(gè)“世界預(yù)防自殺日”的口號(hào)為“自殺一個(gè)都太多”?，F(xiàn)在，小編，就來(lái)和大家說(shuō)說(shuō)關(guān)于世界預(yù)防自殺日的知識(shí)!
自殺人群
1、老年群體：孤獨(dú)，作為產(chǎn)生自殺最主要的因素，是老年人最重的負(fù)擔(dān)。疾病和經(jīng)濟(jì)困難也是老年人要面臨的問(wèn)題。
2、年輕人、大學(xué)生：他們常常因無(wú)法改變這個(gè)世界而對(duì)此心灰意冷。并且他們不愿接受家庭給他們的舊觀念和舊標(biāo)準(zhǔn)。
3、職員、商人：這些人看似十分成功，其實(shí)他們的內(nèi)心卻相當(dāng)?shù)目鄲灪褪?。他們很少與家人在一起，有著無(wú)法忍受的工作壓力可卻沒(méi)有辦法休假。
4、少數(shù)民族：由于文化差異再加上經(jīng)濟(jì)貧窮，少數(shù)民族的社會(huì)和家庭狀況使他們有一些很嚴(yán)重的問(wèn)題。
5.兒童：年齡在5歲到14歲的兒童自殺率幾乎是前十年的兩倍。自殺者都失去親人并且無(wú)法得到充分的情感支持。
誘發(fā)因素
自殺是一種多因素導(dǎo)致的復(fù)雜現(xiàn)象，從有自殺意念開(kāi)始，到最終自殺死亡，這一過(guò)程受到包括心理、生物、環(huán)境和社會(huì)、文化等諸多因素的影響。從一直的研究結(jié)果來(lái)看，自殺的風(fēng)險(xiǎn)因素包括精神障礙患病史、生活應(yīng)激事件以及嚴(yán)重軀體疾病等。
抑郁癥
“抑郁癥是自殺的頭號(hào)殺手”，在自殺人群中，有近8成的人患有抑郁癥。
另外，自殺造成的“后遺癥”亦不容忽視，按照世界衛(wèi)生組織的估計(jì)，一個(gè)人自殺平均會(huì)使六個(gè)家人和朋友的生活深受影響。據(jù)此測(cè)算，中國(guó)每年大約有一百五十萬(wàn)人承受著因家人或親友自殺死亡所帶來(lái)的嚴(yán)重心理創(chuàng)傷，其中大約有十三點(diǎn)五萬(wàn)名小于十七歲的孩子經(jīng)歷過(guò)父親或母親死于自殺的悲劇。專家認(rèn)為，這種嚴(yán)重的心理影響會(huì)持續(xù)十余年，甚至?xí)掷m(xù)影響他們的后半生。
自殺誤解
對(duì)于自殺，普遍存在著大量的誤解，事實(shí)上有時(shí)會(huì)被一些假象弄得混淆不清。有關(guān)自殺的誤解如下：
一、與可能自殺的人討論自殺將誘導(dǎo)其自殺
事實(shí)上一般應(yīng)該和可能自殺的人討論自殺。與一個(gè)想自殺的人討論自殺將可能使其產(chǎn)生相信的感覺(jué)，能夠幫助他們正確處理一些重大問(wèn)題，并緩解他們的壓力，愿意花時(shí)間重新獲得控制。
二、威脅別人說(shuō)要自殺的人不會(huì)真正自殺
事實(shí)上大量的自殺身亡者曾經(jīng)威脅過(guò)別人或者對(duì)他人公開(kāi)過(guò)自己的想法。
三、自殺是一種不合理的行為
事實(shí)上從自殺者的角度看，幾乎所有采取自殺行動(dòng)的人都有充足的理由。
四、自殺者有精神疾病
事實(shí)上僅有小部分自殺未遂者或自殺成功者患有精神疾患。
五、想要自殺的人是真的想死
事實(shí)上很多人并不想死，他們只是想要逃離那個(gè)令人無(wú)法忍受的境況。大部分想過(guò)要自殺的人最終活了下去，然而他們都很高興還活著。他們說(shuō)他們并不想要結(jié)束自己的生命，他們只是想終止自己的痛苦。
六、自殺發(fā)生在家族中，具有一定的遺傳傾向
事實(shí)上自殺傾向沒(méi)有遺傳性，它是習(xí)得的或者是情境性的。
七、想過(guò)一次自殺，就會(huì)總是想自殺
事實(shí)上大部分人只是在他一生中的某個(gè)時(shí)候產(chǎn)生自殺企圖，在這段時(shí)間里，他們要么克服這種想法，要么尋求幫助，要么死亡。如果他們自己能夠從短時(shí)的威脅中恢復(fù)過(guò)來(lái)，學(xué)會(huì)適應(yīng)與控制，就會(huì)使自己的生活豐富多彩。
八、一個(gè)人自殺未遂后，自殺威脅可能結(jié)束
事實(shí)上自殺最危險(xiǎn)的時(shí)候可能是情緒高漲時(shí)期，當(dāng)想自殺的人嚴(yán)重抑郁后變得情緒活躍起來(lái)的時(shí)候。一個(gè)危險(xiǎn)的跡象是在抑郁或者自殺未遂后出現(xiàn)“欣然”期。
九、一個(gè)想自殺的人開(kāi)始表現(xiàn)慷慨并和他人分享個(gè)人財(cái)產(chǎn)，表明這個(gè)人有好轉(zhuǎn)和恢復(fù)的跡象
事實(shí)上大多數(shù)想自殺者在情緒好轉(zhuǎn)后，才有精力開(kāi)始作出一定的計(jì)劃，安排他們的財(cái)產(chǎn)。這種個(gè)人財(cái)產(chǎn)的安排有時(shí)類似于最后愿望與遺囑。
十、自殺總是一種沖動(dòng)行為
事實(shí)上有些自殺是沖動(dòng)行為，另一些則是在仔細(xì)考慮之后才實(shí)行的。
生存恐懼
最大的生存恐懼簡(jiǎn)單的說(shuō)就是絕望，是一個(gè)人對(duì)現(xiàn)狀或未來(lái)徹底失去生存勇氣的絕望。
從這個(gè)意義上說(shuō)，社會(huì)要想防止自殺，首先要防止產(chǎn)生絕望的土壤。有一些絕望基本與社會(huì)或他人無(wú)關(guān)，比如某人患了人類無(wú)能為力的疾病后對(duì)生活失去了勇氣。這好像是他一個(gè)人的事，但我們也不能讓他因此而自殺，因?yàn)樗囊凰懒酥?，?huì)把長(zhǎng)久的遺憾和疼痛留給活著的人。我們應(yīng)該幫助他戰(zhàn)勝病魔，應(yīng)該給他以關(guān)懷，應(yīng)該盡力為他減輕痛苦，讓他用自然的方法走完人生之路。有一些絕望既與個(gè)人有關(guān)，也與社會(huì)有關(guān)。比如戀愛(ài)、婚姻失敗，經(jīng)營(yíng)破產(chǎn)，上當(dāng)受騙等，這些人往往會(huì)選擇自殺。怎樣減輕他們的絕望感呢?我想，對(duì)于個(gè)人的責(zé)任，我們可開(kāi)導(dǎo)他們擦干眼淚向前看，對(duì)于社會(huì)的責(zé)任，我們要通過(guò)法律、道德等多方因素改善生存環(huán)境，讓生活更加理智、和諧，讓市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)更加公平，讓社會(huì)保障機(jī)制更加完善，讓奸詐者越來(lái)越少。
除了這些，社會(huì)還應(yīng)建立有效的絕望心理防范機(jī)制，如全民普及防范這方面的知識(shí)、設(shè)立個(gè)人心理危機(jī)咨詢電話、建立自殺行為快速干預(yù)和搶救系統(tǒng)等。
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