幼兒愛眼日宣傳資料
幼兒愛眼日宣傳資料
呵護(hù)眼睛,從小做起。趁著這個愛眼日來臨之際,學(xué)習(xí)啦小編精心為大家準(zhǔn)備了幼兒全國愛眼日宣傳資料,希望能幫到大家!
幼兒預(yù)防沙眼的方法
沙眼是由沙眼衣原體引起的一種慢性傳染性眼病。得了沙眼會讓人感到眼睛發(fā)澀、干燥、磨痛、逆風(fēng)流淚等癥狀。再嚴(yán)重會眼紅,畏光,視力下降,睫毛內(nèi)翻,角膜(里眼球)發(fā)炎變混濁,視物模糊。
預(yù)防沙眼最好的方法是講究用眼衛(wèi)生,不要用公共毛巾,用流水洗臉。還要搞好個人及家庭衛(wèi)生,避免接觸傳染,對服務(wù)性場所旅館、浴室、理發(fā)、美發(fā)等的面巾、浴巾應(yīng)嚴(yán)格消毒后再用。在學(xué)校、托兒所等集體生活單位,要注意用水清潔,以防止沙眼傳播。為了預(yù)防互相傳染,同學(xué)之間不要用同一盆水洗手,也不要用別人的毛巾(或手帕)擦手和揉眼。在家庭中洗臉?biāo)懊淼纫膊灰撕嫌谩R坏┌l(fā)現(xiàn)有上述癥狀要及時去醫(yī)院診治。
引起幼兒視力疲勞的主要原因
1、眼部因素:
(1)調(diào)節(jié)異常,因過度使用調(diào)節(jié)力而易發(fā)生視疲勞。
(2)眼肌的平衡失常,隱斜注視物體時可引起視疲勞。
(3)瞳孔大小異常,瞳孔過大過小,雙眼瞳孔大小不等引起視疲勞。
2、全身因素:全身疾病引起疲勞,眼耐受力降低加上眼部因素的影響更易發(fā)生視力疲勞。
3、環(huán)境因素:眼衛(wèi)生、照明度不合理,長時間注視不動等均可引起視力疲勞。
4、營養(yǎng)不足,飲食補(bǔ)充不足,視力功能營養(yǎng)不良也可引起視力疲勞。
幼兒預(yù)防視力疲勞方法
1、加強(qiáng)體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),堅持戶外活動,增強(qiáng)健康水平。
2、經(jīng)常參加文體活動,消除疲勞,保持精神愉快開朗、樂觀
3、注意眼部衛(wèi)生,糾正不良用眼習(xí)慣,姿勢要端正,保持適宜距離(1尺)持續(xù)用眼1小時后應(yīng)稍休息調(diào)整眼的緊張度,看遠(yuǎn)處調(diào)節(jié)視力。
4、定期檢查視力發(fā)現(xiàn)視力下降應(yīng)及時檢查原因,及時治療,需配眼鏡應(yīng)及時去驗光配合適眼鏡矯正視力。
5、堅持做眼保健操,保證充足睡眠時間。
6、改善營養(yǎng)飲食,增加含維生素A、D、鈣鉻的食膳。忌煙酒等不良習(xí)慣。
引起幼兒近視眼常見的原因
一、連續(xù)近距離看書、寫字時間太長;
二、學(xué)習(xí)的姿勢不正確,眼與書簿的距離低于30公分;
三、經(jīng)常躺在沙發(fā)上、床上、乘坐車、行走時看書,或在強(qiáng)光、弱光下看書寫字;
四、長時間近距離看電視、打游戲機(jī)、玩電腦;
五、缺乏參加課外(室外)各種體育活動;
六、由于挑食、偏食等不良飲食習(xí)慣,使?fàn)I養(yǎng)跟不上身體發(fā)育需要;
七、父母都是高度近視。
幼兒近視眼防治要點
引起學(xué)生近視眼的因素有很多,但主要因素是由于學(xué)生閱讀書寫時書眼距離太近、連續(xù)時間太長引起的。因而在防治學(xué)生近視眼方面,最為主要又為簡便有效的方法措施是要做到“五要五不要”。
五要:
讀書寫字姿勢要端正;眼與書薄要距離一市尺;連續(xù)看書寫字半小時后要休息片刻;做好課間十分鐘的戶外休息;每天要做好兩次眼保健操。
五不要:
不要躺著或彎身看書和做作業(yè);不要在光線太暗或過強(qiáng)處看書;不要在走路或乘車時看書;不要寫或看過小的文字書刊;不要玩游戲機(jī)或多看電視。
總之,眼睛是心靈的窗戶,從小做起,從我做起,從現(xiàn)在做起,愛護(hù)你的眼睛最為重要。
幼兒眼保健歌
一 、用眼知識
眼到書本距一尺,胸離書桌拳一只。三指握筆有法規(guī),操作規(guī)范要明白。持續(xù)讀書有時限,眼保三操經(jīng)常練。假性近視治不難,四處亂看枉花錢。
二、眼保三操
古人護(hù)眼多經(jīng)典,保健操度疲勞關(guān)。天應(yīng)睛明前兩節(jié),四白太陽三四節(jié)。每節(jié)天天做八遍,假性近視不沾染。真性近視假先生,無假真性不可能。調(diào)節(jié)能力晶體操,看遠(yuǎn)看近易運(yùn)行。運(yùn)目眼操更不難,順時眼球轉(zhuǎn)三十。逆時同上三十轉(zhuǎn),視力保健不花錢。
三 、近視鏡的正確佩戴
輕度近視視遠(yuǎn)差,看遠(yuǎn)戴上近摘下。原因視近視力佳,視遠(yuǎn)能力相對差。中高近視需常戴,視近吃力視遠(yuǎn)花。預(yù)防在先不近視,何需病后亂花錢。
四 、三指握筆法
文人有筆三指玩,拇上食中中下安。三指伸展筆放好,拇頂食壓中上挑。小拇指尖紙上點,游龍在手字開練。筆活紙上風(fēng)度生,文筆瀟灑好書耕五、眼睛保健歌(童謠)小朋友,聽我說。 眼睛亮,要上課。讀寫姿勢需端正。用眼衛(wèi)生要透徹。做眼操,睡眠飽。勤鍛煉,要記牢。定期檢查真需要,及時矯正視力好。
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